Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за Декабрь 2018 года » Страница 10 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за Декабрь 2018 года
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Причины седины волос

Автор: admin от 12-12-2018, 19:03
Причины седины волос Первые седые волосы, четко ассоциирующиеся с приближением старости, бывают встречены нами в лучшем случае философски, а в худшем, со страхом и упадническими настроениями. Но серебряные нити в копне волос далеко не всегда предвестник жизненного заката. В чем же все-таки причина их появления и есть ли способы добиться того, чтобы чаша сия миновала? За цвет шевелюры отвечает пигмент меланин, вырабатываемый в специальных, расположенных в луковицах волос, клетках – меланоцитах. Находящиеся прямо по соседству с ними клетки кератиноциты синтезируют белок – основной строительный материал волос. На определенной стадии пигмент соединяется с белком и волос рождается на свет уже окрашенным. Наша «масть» зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Варианта только два: если это эумеланин, волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и желтоватые блондинистые оттенки. Интенсивность цвета – следствие количества пигмента. Чаще всего поседение волос является признаком и прямым следствием старения организма. В биологическом смысле потеря цвета происходит из-за снижения функции меланоцитов. Постепенно уменьшается, а затем и вообще прекращается активность фермента тирозиназы – незаменимого участника меланогенеза (процесса выработки меланина). Время естественного начала этого процесса заложено генетически. Замечено, что у европеоидов серебристые волосы впервые появляются в возрасте 34±10 лет, у азиатов в 30-34 года, и больше всего в этом смысле повезло негроидной расе, в которой средний возраст поседения составляет 43±10 лет. И хотя у темноволосых людей визуально поседение более очевидно, у блондинов оно обычно наступает раньше. Так же было выявлено, что борода и усы седеют раньше, чем волосы на голове и туловище. У женщин первые белые пряди появляются, как правило, на висках, а затем уже на темени и затылке. Но у некоторых людей волосы начинают серебриться явно преждевременно. Такое слишком раннее поседение, наступающее в возрасте до 20 лет у европеоидов и до 30 лет у негроидов, бывает как наследственным, генетически обусловленным так и приобретенным. И если в первом случае причина поседения вполне очевидна, то на кого валить вину во втором, мы зачастую не понимаем. Однако почему происходят подобные, обычно неожиданные изменения? Дать единодушный ответ на этот вопрос ученые, казалось бы давно изучившие человеческий организм от А до Я, могут не всегда. Часто несвоевременное поседение волос сочетается с аутоиммунными заболеваниями (например, пернициозная анемия, гиперфункция щитовидной железы) и различными врожденными синдромами. Бывают и ситуации, когда под воздействием каких-либо неблагоприятных факторов пигмент вдруг перестает вырабатываться или удерживаться на белке стержня волоса. Это может произойти, например, из-за нехватки микроэлементов, работающих как частички фермента. Их недостаток способен привести к пониженной ферментной активности. Истории известны случаи, когда люди седели за исключительно короткий промежуток времени. Чаще всего это происходило по причине сильнейших нервных переживаний. К примеру, голова Марии Антаунетты абсолютно побелела всего за одну ночь перед казнью. Этому явлению есть научное объяснение. Внутри волоса находиться так называемый медулярный слой, сердцевина, тончайший проток, по которому может циркулировать жидкость. Предполагают, что нейропептиды, выработанные организмом в стрессовых ситуациях, подходят по кровеносным сосудам к волосяной луковице. Затем через этот центральный канал они проникают в стержень волоса и воздействуют таким образом, что нарушают химическую связь, объединяющую меланин и белок. После этого пигмент может очень быстро выпадать, вымываться, нейтрализовываться: сам по себе в несвязанном виде он долго не держится. Существует и еще одна, правда менее понятная теория появления седины. Согласно ей в структуре волоса под воздействием неких факторов появляются воздушные пространства, при этом изменятся преломление света и цвет волос становиться серым. Таким образом, механизмы потери цвета разделяют на врожденные и приобретенные. В первом случае результативных методов борьбы, кроме косметических, пока не найдено: спорить с природой практически бесполезно. И тогда на помощь приходят краски для волос, становящиеся не просто косметическим средством, но настоящим эликсиром молодости. Производители давно позаботились о том, чтобы недостатка в них не было. Сегодня, когда рынок мужской косметики развивается особо интенсивно, для сильной половины человечества разработаны даже специальные средства для бороды, усов и бакенбардов. Не удивительно, что краски для волос – продукция, пользующая невероятной популярностью, ведь они дарят не просто красоту, но и душевное равновесие. В основе неприязненного отношения к поседению волос лежат комплексы, связанные с боязнью проблем социального характера, например, затруднений с приемом на работу, или потерей популярности у противоположного пола. В общественном сознании европейцев человек седой, читай старый, представляется неэнергичным и менее перспективным. И хотя есть люди, которым пепельный цвет волос даже к лицу, большинство и мужчин и женщин глубоко переживают и с недовольством рассматривают в зеркало появившиеся первые серебристые пряди. Наверное, наиболее спокойно к изменению цвета волос относятся на востоке, где старость почитается не напастью, а прекрасной порой жизни человеческой, а седовласые старцы – истинными мудрецами. Правда и в Европе восприятие этой проблемы сильным и слабым полом не вполне идентично: если женщины вообще не согласны с ней мириться, мужчины чаще склонны относиться к седине более философски, объявляя ее признаком опытности, уравновешенности и даже душевного благородства. В связи с этим интересен опубликованный «Британским медицинским журналом» список 174 надуманных болезней. В их число попала и седина, занявшее свое место рядом с целлюлитом, облысением и веснушками. Когда же причина седины - нарушение обмена веществ или внешние факторы, попытаться восстановить свой естественный окрас все-таки можно, хотя случаи «выздоровления» крайне редки. Поэтому, хоть предугадать раннее поседение заранее практически нереально, можно приложить все усилия, чтобы дело до этого не дошло. И если от старости или внезапных стрессов никто из нас не застрахован, то кое-что все же в нашей власти. Вообще профилактикой преждевременного поседения, как это ни банально звучит, должны стать здоровый образ жизни и полноценное сбалансированное питание. Продолжительные изнуряющие диеты, исключающие потребление богатых белками продуктов, могут негативно сказаться как на самочувствие в целом, так и на состоянии и цвете волос. Ну а если годы окрасят голову пепельно-серым, повернитесь лицом к востоку: может серебро в волосах это след жизненной мудрости, а вовсе не кара Божия.

Приглашения на свадьбу

Автор: admin от 12-12-2018, 18:00
Приглашения на свадьбу могут быть трех видов:
— на церемонию бракосочетания;
— на церемонию бракосочетания и на прием по этому поводу (обед, ужин);
— извещают о бракосочетании и просят навестить молодых после медового месяца.
На подобное приглашение обязательно надо ответить, то есть подтвердить свое присутствие: «Мы с благодарностью (или радостью) принимаем ваше любезное приглашение на такое-то число…», или, если вы не можете присутствовать: «Мы очень сожалеем, что не сможем присутствовать…», или «Мы очень огорчены, что не сможем воспользоваться вашим любезным приглашением и…». Также не забудьте указать причину, по которой вы не можете навестить торжество.

Приглашения на свадьбу в обязательном порядке высылаются каждому взрослому члену семьи в отдельности, даже в том случае, если эти люди живут вместе. И каждый заблаговременно — недели за две — должен ответить. Если ответа нет, то не стесняясь нужно послать открытку, а то и телеграмму: «Мы не получили ответ на приглашение, пожалуйста, очень просим, сообщите, позвоните…»

Посылает приглашения и дает объявление в газете семья невесты.

Если свадьба расстраивается (молодые раздумали заключать брак) или откладывается (допустим, в связи с трауром в одной из семей), то об этом незамедлительно следует сообщить всем приглашенным.

На свадьбу принято посылать письменные приглашения. Приглашения посылаются в закрытом конверте (не на открытке!).

Лицам пожилым и наиболее уважаемым будущие молодожены наносят визит и приглашают их на свою свадьбу. Это следует подтвердить и в письменной форме.

Как составляется текст приглашения
Приглашения могут быть приобретены в специализированных магазинах с заранее отпечатанным на них стандартным текстом, либо написаны будущими молодоженами.

Если на приглашениях отпечатан стандартный текст, то недостающие данные вписываются в них от руки.

В случае, когда будущие молодожены или их родители захотят написать приглашения на свадьбу сами, они могут использовать следующие варианты:

Вариант 1
ДОРОГИЕ ИРИНА И СЕРГЕЙ!
Приглашаем Вас отпраздновать вместе с нами знаменательный день нашего бракосочетания 14 марта 2011 года в 19.00 по адресу: ул. Чернышевского, д. 10, ресторан «Урал». Москва.
Марина Иванова и Сергей Петров

Вариант 2
УВАЖАЕМЫЕ АННА СЕРГЕЕВНА И ГЕННАДИЙ ИВАНОВИЧ!
Приглашаем Вас отметить начало совместной жизни наших детей Ольги и Александра 4 июня 2011 г. в 19.00 по адресу: ул. Петровка, д. 43, ресторан «Узбекистан».
Супруги Мещерские, Супруги Голицыны.

Вариант 3
Приглашаем Вас отпраздновать серебряную свадьбу (золотую свадьбу) 20 апреля 2016 (2041) года. Место встречи будет уточнено в XXI веке.
Москва, апрель 2010 года.
Супруги Кольцовы

Рассылают приглашения жених и невеста, но, следуя традиции, это могут сделать и их родители. В том случае, когда свадебное торжество будет проводиться у родителей невесты, то открытки подписывают они. При проведении свадебного торжества в общественном месте — подписи ставят родители жениха и невесты.

Если на свадьбу приглашается большое количество гостей, то приглашения следует разослать за 3—4 недели до ее проведения. На свадьбу, отмечаемую в узком кругу, гости приглашаются за 2—3 недели.

Извещения обычно направляются тем лицам, кого молодые хотели бы видеть на своем бракосочетании и устраиваемом в его честь приеме, но кто в силу различных причин не сможет присутствовать. Это хороший способ сообщить о радостном событии сослуживцам, дальним родственникам и далеко живущим друзьям. Они ни в коем случае не обязывают получателя делать молодой паре подарок. Большинство людей отвечает на это открыткой или другим почтово-телеграфным сообщением.

Извещения могут рассылаться семьей невесты или жениха или самой парой. Содержание извещения носит примерно такой же характер, как и приглашение, только слова «имеют честь пригласить» изменяют на «имеют честь сообщить».

Самый простой и наиболее употребительный текст выглядит так: «Светлана Новикова и Игорь Королев извещают, что их бракосочетание состоится 14 ноября 1996 г. в 11 часов во Дворце бракосочетания города Смоленска».

Ближайших родственников и друзей извещают о дате бракосочетания и устно, обычно до того, как выслать открытку, — это подчеркивает теплые близкие отношения. Когда-то о бракосочетании детей сообщали родители. Сейчас к этому прибегают редко, только когда они захотят сами обрадовать своих знакомых и друзей.

О бракосочетании извещают не позднее чем за две недели.

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Автор: admin от 12-12-2018, 10:40
Продукты, стимулирующие обмен веществИнтенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты.

Тех, кто активно пытается сбросить лишний вес, особенно волнует вопрос, как ускорить процесс сжигания жиров естественным образом. Есть несколько способов добиться этого. Во-первых, прирост мышечной массы автоматически увеличивает интенсивность основного обмена. Лучше всего помогут силовые тренировки, но любые упражнения лучше, чем совсем никаких. Ежедневный завтрак также улучшает обмен веществ. Кроме спорта и завтраков, есть продукты - натуральные ускорители метаболизма.

  • Бобовые полностью оправдывают то внимание, которое им уделяют специалисты по питанию. Исследования показали, что те, кто регулярно употребляет в пищу бобовые, весят в среднем на три килограмма и сто граммов меньше тех, в чей рацион они не входят. Этому есть несколько причин. В бобовых очень много протеинов и пищевых волокон. Стабилизируя уровень сахара в крови, они позволяют долго не чувствовать голод. К тому же в бобовых много витамина В, фолицина и кальция.
  • Грейпфрут - еще один продукт, полезные свойства которого поражают исследователей проблем питания. Он не только низкокалориен, но и обладает свойством стабилизировать уровень инсулина. Вдобавок содержащийся в нем пектин снижает уровень холестерина, а это не только способствует снижению веса, но и улучшает состояние здоровья в целом.
  • Острый перец содержит в четыре раза больше витамина С, чем апельсины. С тех пор, как эксперты в области питания впервые заявили о том, что острая еда способна стимулировать обмен веществ, она стала очень популярной среди желающих похудеть. Хотя содержащийся в халпеньо и перцах чили капсаицин может временно ускорить метаболизм, вызвав выброс гормонов стресса в организме, важно помнить, что калорийные и жирные продукты, если не урезать их потребление, приведут к обратному - набору веса.
  • Йогурт. Существует прямая связь между высоким потреблением кальция и быстрым снижением веса. Ученые установили, что люди, увеличившие потребление кальция, худели на двадцать процентов быстрее, чем те, кто этого не делал. Регулярное употребление йогурта способствует быстрому наращиванию мышечной массы. А развитые мышцы ускоряют процесс сжигания калорий.
  • Орехи отнюдь не низкокалорийны, тем не менее, они отлично помогают снижать вес. Очевидно, это происходит потому, что орехи быстро насыщают, следовательно, вы едите меньше. У испытуемых с нормальным весом, регулярно потреблявшим арахис, обмен веществ ускорился на одиннадцать процентов. Важно только следить за объемом порций, иначе эффект может быть обратным желаемому.
  • Хотя эти продукты могут значительно улучшить обмен веществ, важно полагаться не только на них, но и пересмотреть прочие факторы вашего питания и образа жизни в целом.

    Фортранс - слабительное средство

    Автор: admin от 12-12-2018, 01:57
    Фортранс -  слабительное средство Наш организм неразрывно связан с внешней средой и любые изменения этой среды не могут не сказываться на его состоянии. Некачественная пища в сочетании с малоподвижным образом жизни постепенно приведут к дисбактериозу кишечника и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Запоры - спутник офисных работников заставляют страдать все органы и системы организма, но в первую очередь мозг, вызывая раздражительность, депрессию и недостаточную концентрацию внимания.


    Что такое фортранс


    Фортранс - это слабительное средство нового поколения, которое не вызывает неприятных ощущений во время очищения кишечника. Механизм его действия заключается в том, при приеме с большим количеством воды (а воды нужно выпить 3-4 литра - это не всем под силу!)- фортранс поступает в кишечник и сильно разрыхляет каловые массы, после чего они отстают от стенок кишечника, где скапливались годами в виде каловых камней и выходят из организма.


    Основное действующее вещество фортранса - макрогол 4000, который способен с помощью водородных связей удерживать молекулы воды, увеличивая тем самым объем жидкости в кишечнике. Соли, входящие в состав фортранса, препятствуют нарушению водно-электролитного баланса организма. При приеме этого препарата происходит насыщение пищевого комка, находящегося в кишечнике, большим количеством воды, в результате чего происходит увеличение объема и размягчение кишечного содержимого, что способствует слабительному действию, и, тем самым, промыванию кишечника. При этом принятая жидкость не всасывается в кишечнике, а выходит вместе с каловыми массами.


    В отличие от обычных слабительных средств гладкая мускулатура желудочно-кишечного тракта в процесс не вовлекается и поэтому нет спастических болей и других неприятностей. Кишечник при этом очищается настолько качественно, что это заменяет очистительную клизму. Этот эффект используется перед проведением рентгенологических и эндоскопических исследований кишечника.


    Показания для фортранса


    Показанием для фортранса является опорожнение толстого кишечника при подготовке к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию, при подготовке к хирургическому вмешательству на толстом кишечнике.


    Но иногда его можно применять и с терапевтическими целями для очищения кишечника. Нужно только помнить, что у этого препарата есть свои противопоказания и поэтому назначать его может только врач.


    Противопоказания для приема и побочные эффекты


    Противопоказанием для приема препарата являются:


  • выраженные нарушения общего состояния пациента, такие как обезвоживание или тяжелая сердечная недостаточность;

  • заболевания толстого кишечника, сопровождающиеся значительным поражением слизистой оболочки (например, язвенный колит);

  • любой вид кишечной непроходимости;

  • детский возраст (в связи с отсутствием исследований по использованию препарата в педиатрической практике).

  • Лицам пожилого возраста с различными сопутствующими заболеваниями рекомендуется применять препарат только под наблюдением медицинского персонала.


    Иногда в начале приема возможны тошнота и рвота, которые затем исчезают и не требуют прерывания процедуры. Возможны также ощущения вздутия кишечника.


    Как принимать фортранс

    Большим преимуществом фортранса является то, что с его помощью можно самостоятельно очистить кишечник перед диагностическим исследованием, не прибегая при этом к клизме.


    Для полного очищения кишечника взрослому человеку требуется 3-4 пакетика фортранса (из расчета 1 пакетик на 25 кг века человека), при этом каждый из них должен быть растворен в одном литре воды. Выпить этот раствор нужно в течение 3-4 часов, по стакану каждые 15-20 минут. Эффект начнется уже через час, общая продолжительность отхождения каловых масс - около 6 часов. Рекомендуемое время приема перед диагностическим исследованием - накануне с 16 до 19-20 часов.


    За сутки до диагностического исследования допускается легкий завтрак (например, омлет или яичница, каша, фруктовое желе без фруктов), затем в этот день разрешается прием только жидкости - кипяченая вода, бульон, чай, любой светлый сок (например, яблочный).


    В день исследования можно позавтракать, но завтрак должен быт легким (например, каша, яйцо, чай).


    Фортранс замечательный лекарственный препарат (выпускается французской фирмой BEAUFOUR IPSEN), который может полностью очистить кишечник без каких-либо неприятных ощущений. Он, безусловно, очень пригодится как для лечения людей, страдающих хроническими запорами, так и для диагностических исследований.


    Но, используя этот препарат в лечебных целях, не стоит забывать о том, что с помощью только одного очищения кишечника добиться хорошего эффекта в лечении запоров невозможно. Для этого, прежде всего, необходимо разобраться в причинах этого явления, и провести комплексное (в том числе и с очищением кишечника) лечение.

    Как эффективно вылечить бронхит у ребенка

    Автор: admin от 12-12-2018, 00:46
    ImageБронхит – это вирусное заболевание, связанное с воспалением бронхов. Чаще всего он поражает легкие детей, но может встречаться и у взрослого человека. Острый бронхит у детей возникает после переохлаждения или перегревания ребенка, а также в тех случаях, когда он содержится в непроветриваемом помещении. Чтобы вылечиться от бронхита, нужно больше лежать в кровати, принимать витамины и лекарственные препараты по назначению врача и пить только подогретые напитки.

    Кроме лекарств, которые прописал доктор, на протяжении месяца нужно принимать целебные напитки и смеси из овощей и фруктов, но только тех, которые нравятся ребенку и не вызывают у него аллергическую реакцию. При этом очень важно соблюдать очередность. Обязательным условием является крепкий сон, поэтому следует заранее позаботиться и приобрести

    В течение первой и третьей недели поить ребенка цитрусовым или банановым напитком. Цитрусовый напиток готовится из смеси выжатого лимона, апельсина и грейпфрута. Давать ребенку сок до или после еды три раза в день. Для приготовления бананового напитка надо взять два банана и, протерев их через сито, залить кипятком. Эмалированную кастрюлю с приготовленной смесью поставить на медленный огонь. Через 3-4 минуты снять и накрыть крышкой. Слегка подогретый напиток принимать по одному стакану в течение дня.

    Во время второй и четвертой недели давать ребенку смесь, приготовленную из чеснока с добавлением меда или томата. Медово-чесночная смесь готовится из чеснока, пропущенного через мясорубку, меда, льняного семени, корня имбиря и плодов аниса, растертых в порошок. Тщательно перемешав все компоненты, употреблять через каждые восемь часов за полчаса до еды. Вторая смесь состоит из томатов, чеснока и хрена. Томатно-чесночная смесь принимается три раза в день по одной чайной ложке.

    Ребенок должен дышать чистым воздухом, поэтому будут эффективным оружием в борьбе с заболеванием. Очень эффективным лечением против бронхита считается дыхательная гимнастика и восточная медицина, которая советует использовать для выздоровления синий цвет. Ведь, гораздо веселее выздоравливать, когда твоя комната украшена синими занавесками и игрушками, а сам ты одет в пижаму голубого цвета.

    эндометриоз и беременность, yandex,direct,эндометриоз лечение,эндометриоз лечение травами,миома матки,эндометрит,аденомиоз,эндометриоз симптомы,эндометриоз яичников

    Автор: admin от 11-12-2018, 18:24
    Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
    Логин:   Пароль: Регистрация |
    МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды Популярное на сайте ПИТАНИЕЗдоровый завтрак

    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить27.12.17

    Загадочный эндометриоз

    22.05.14 | Категория: МЕДИЦИНА

    Антицеллюлитная диета

    Автор: admin от 11-12-2018, 14:35
    антицеллюлитная диетаБугристая «апельсиновая корка», скрывающая прекрасные бедра и ягодицы - вот источник плохого настроения для многих поклонниц бикини, однако может ли антицеллюлитная  диета спасти вас от этой напасти, как уверяют врачи?

    Если вы страдаете от «эффекта апельсиновой корки», знайте, что вы не одиноки - этой напасти  подвержено приблизительно 90% женского населения планеты, хотя она более распространена среди жительниц Европы и Америки. Более того, целлюлит не разбирает, кого поразить: толстушку или модель, наследницу многомиллионной империи или девушку из многодетной семьи - от этого бедствия не защищены даже знаменитости. Пэрис Хилтон, Сиенна Миллер и Джерри Холл - вот лишь несколько звезд, у которых придирчивая публика обнаружила этот косметический недостаток (спасибо папарацци).

    Что такое целлюлит?

     Целлюлит - всего-навсего отложения обыкновенного жира, однако с возрастом волокна, соединяющие кожу с мышцами, сокращаются и утолщаются, в результате чего под кожей угадываются мелкие комочки. Многомиллиардная индустрия красоты поспешила воспользоваться этой распространенной проблемой - в любом косметическом магазине в любом уголке мира вы непременно найдете антицеллюлитное средство - лосьон, крем или даже таблетки. Однако существует ли более простой и дешевый способ избавиться от целлюлита?

    Отказ от любимой еды и постоянное недоедание вряд ли решат эту проблему, однако правильное питание, потребление (вы, наверное, догадались) большого количества воды и регулярные занятия фитнесом в конце концов дадут ощутимый результат.

    Антицеллюлитная  диета

    Итак, пришло время забыть о чипсах, пирожных и хот-догах - если, конечно, вы в самом деле хотите избавиться от «апельсиновой корки». Хотя целлюлит в равной мере поражает как полных, так и худых женщин, у людей с избыточным весом эта проблема стоит острее. Однако не следует впадать в крайности и садиться на слишком строгую диету - чересчур интенсивное похудение приведет к потере мышечной ткани, что лишь подчеркнет все неровности. Главное - сбалансированная диета.

    антицеллюлитная диетаДиета: рекомендуемые продукты

    Можете вдоволь наедаться богатыми клетчаткой продуктами - фасолью, чечевицей, фруктами, овощами, черным хлебом, макаронами и спагетти и коричневым рисом; постным мясом - цыпленком и индюшатиной, а также жареной или запеченной рыбой. В ежедневный рацион также можно включить низкокалорийный йогурт и молоко, но в умеренном количестве, равно как и тыквенные и подсолнечные семечки и орехи - источники здоровых жиров. Старайтесь есть натуральную пищу, максимально простую в приготовлении, т.е. не ваш обычный завтрак из бутербродов.

    Диета: запрещенные продукты

    Очищенных продуктов вроде рафинированного сахара, белого хлеба, белого риса и вермишели, жирного мяса и продуктов, содержащих гидрогенизованновые жиры, например, тортов и выпечки, остерегайтесь как чумы. «Правильные продукты», как правило, содержат много клетчатки или являются диуретиками (помогают вывести из организма избыток жидкости), т.е. они способствуют выведению из организма токсинов. А «неправильные продукты» просто блокируют токсины внутри.  

    Занятия фитнесом против целлюлита

    Займитесь спортом - и ваше тело отблагодарит вас, сжигая все ненужные запасы жира. Отлично, что вы занимаетесь ходьбой, ездой на велосипеде и другими упражнениями, улучшающими работу сердечно-сосудистой системы, однако не забывайте и о нагрузке на мышцы. Эксперт по фитнесу Dax Moy твердо уверен в необходимости силовых упражнений как минимум трижды в день. По его мнению, если учесть, что в нашем теле имеется более 600 мышц, просто глупо делать нагрузку на мышцы одной группы и доводить их до полного изнеможения, оставляя все прочие в бездействии.

    Бесплатные развлекательные тесты для девушек

    Здоровье женщины в наши дни

    Автор: admin от 11-12-2018, 08:17
    Здоровье женщины в наши дниЗдоровье – такая важная деталь для каждого человека. Но почему-то мы не задумываемся о его сохранении до тех пор, пока не начнутся проблемы. Сначала мы работаем ради денег, на износ, а в последствии работаем на лекарства. Женское здоровье заслуживает отельного внимания. Это особенно хрупкий и ценный дар. Ведь большинству из представительниц слабого пола предстоит стать матерями. А это сложнейшее испытание для организма! Как же сохранить здоровье современной женщины в столь бешеном темпе жизни?

    Сидячая работа, недостаток свежего воздуха, высокая умственная и моральная нагрузка, постоянные стрессы, беспокойства – и это только верхушка айсберга. Ведь в наши дни , дни торжества «равноправия», женщина одновременно исполняет функции и кормилицы, и домохозяйки! А ведь женское здоровье – это здоровье будущего поколения.

    Хочется отметить что красота и здоровье– так же взаимосвязаны. Лишь правильно функционирующий организм, обеспеченный всем необходимым может сохранять молодость кожи, свежесть лица, энергию тела! Кроме красоты тела здоровье человека включает в себя и такой немаловажный аспект, как здоровье психическое и социальное. Да, быть здоровым не так-то просто, но есть несколько важных, основополагающих и в то же время простых в выполнении советов, которые помогут вам, милые женщины, поддерживать весь организм в тонусе, справляться с негативными факторами окружающей среды, сохранять спокойствие и равновесие. Ведь в здоровом теле – здоровый дух!

    И так, первое, и самое важное –  физические нагрузки. Да-да, я прекрасно знаю все отговорки, такие как: «у меня не хватает времени», « это не мое», « я и так чересчур напрягаюсь» и многие другие наизусть. Сейчас, к превеликому счастью, прошла мода на болезненно худых, еле стоящих на ногах барышень. Мужчины засматриваются на спортивных и подтянутых девушек, полных жизни и энергии. В связи с этим дефицита в различных секциях, спортзалах, тренировках – нет. Проблемы с финансами? Интернет всегда под рукой, и тоже переполнен различными видео для самостоятельных занятий на дому. 30 минут в день – такая малость, а отдача на 110 %! Предпочтите лифту – лестницу, маршрутке – пешую прогулку, посиделкам в кафе – активный отдых на природе. Мышцы буду получать необходимую им нагрузку, сердце — активно гонять кровь по венам, обмен веществ ускориться, настроение улучшится!

    Второе правило: здоровое питание – здоровый организм! Пейте больше воды, ешьте фрукты и овощи, избегайте жирной, жаренной, фас-фудной пищи, не переедайте, но и не вгоняйте себя в состояние истощения, жуйте тщательно, ешьте медленно.

    И последнее, но не по важности, правило — начните день с хорошей мысли, держите дистанцию от неприятных людей, сохраняйте спокойствие, глубоко дышите, наслаждайтесь каждым днем своей жизни, помните «пока жизнь вам не нравиться – она проходит»!

    Не забывайте о здоровье, что бы на пути к вашей мечте оно, внезапно, не подвело! Здоровье современной женщины – не легкий труд, сложная задача, к решению которой нужно подойти со всей серьезностью!

    Уход за ногтями - красота женских рук

    Автор: admin от 11-12-2018, 05:53
    уход за ногтямиСогласитесь, любые, даже самые трудолюбивые женские руки должны иметь ухоженные ногти. Уход за ногтями не будет отнимать много времени, если войдет в привычку. Ежедневное использование крема для рук и ногтей позволит обеспечить ногтям питание, коже - мягкость. Не забывайте и про такое простое средство защиты на время домашних дел, как резиновые перчатки - они предохранит кожу и ногти от вредного воздействия чистящих средств. Это всего лишь аксиома, которой нужно следовать вне зависимости от того, ухаживаете ли вы за ногтями самостоятельно или посещаете салон.


    Чтобы уход за ногтями не превращался в утомительную процедуру, давайте познакомимся с объектом ухода поближе. Рассмотрите свои ноготки - они состоят из ногтевой пластины, ногтевого ложа, кутикулы и матрикса.


    Ногтевая пластина - это собственно та часть, которую мы украшаем лаком. К слову сказать, это мертвая часть ногтя, поэтому, подстригая ее, мы не чувствуем боли. Но зато прекрасно чувствуем, когда задеваем ножницами или другим маникюрным инструментом «живую» часть кутикулы. Кутикула - это кожный валик, обрамляющий ноготь и защищающий ногтевое ложе от бактерий, повреждений, инородных тел. Важной частью ногтя является матрикс. Чтобы было понятнее, о чем идет речь, посмотрите на свой ноготь, видите белый просвечивающийся сквозь ногтевую пластину полумесяц? Это и есть матрикс - межклеточный материал, из которого и образуется ноготь. Именно в матриксе находятся живые клетки, которые, умирая, образуют ногтевую пластину. Матрикс больше всего нуждается в питании.


    Прежде чем вооружиться ножницами и пилкой, побалуйте свои ногти ванночкой с жидким мылом. Ванночка успокоит кожу, размягчит ее, сделает податливой. Это позволит без труда обработать кутикулу. Не забывайте, что кутикула выполняет очень важную функцию: предохраняет ноготь от инфекций и травм. Поэтому срезать можно только «неживую» часть кутикулы, то есть ту ее часть, которая цепляется за ногтевую пластину. Если кутикулу не удалять она тормозит рост ногтя и может привести к образованию бороздок и неровностей. Избавиться от кутикулы поможет классический обрезной маникюр, либо сухой маникюр, который предполагает использование специальных препаратов для удаления кутикулы. Второй вариант предпочтительней для домашнего использования.


    Придать форму ногтям поможет пилочка. Если вы до сих пор пользуетесь металлической пилкой, то можете выбросить ее - она разрушает целостность ногтя и способствует его расслоению. Подпиливать ноготок можно только в одном направлении от боков к центру.


    Чтобы ногти имели здоровый и блестящий вид пользуйтесь только качественной косметикой. Не стоит покупать лаки и другие средства, в составе которых присутствует ацетон. Он способствует истончению, хрупкости, отслаиванию ногтя. Кроме того, лишает его натурального блеска и привлекательного вида.


    Устраивайте ноготкам выходные, во время которых делайте питательные маски, состоящие из любого питательного крема и нескольких капель витамина А или Е. Для активных, ценящих свое время девушек производители выпускают серию препаратов по уходу за ногтями, в том числе и питательные маски для ногтей, а также кремы с минералами, покрывающие ноготки водонепроницаемой пленкой.


    Если на ногтях образовался желтый налет, то устранить его можно, протерев ногти кусочком лимона. Поможет избавиться от неприятной желтизны и специальное масло для ногтей. Для этого капля масла наносится на ногтевую пластину и шлифовальной пилкой аккуратно удаляется. Пилка должна двигаться в направлении от основания ноготка к свободному краю. Масло может использоваться и в качестве дополнительного средства для питания ногтей: нанесите масло на ноготь и кожу вокруг него, дайте впитаться. Остатки удалите салфеткой. Масло способствует восстановлению, делает кожу вокруг ноготка мягкой и нежной.


    Эти несложные правила обеспечат аккуратный вид ногтям, подчеркивающим красоту женских рук.

    Непроходимость кишечника - причины могут быть разными

    Автор: admin от 11-12-2018, 02:03
    непроходимость кишечникаПризнаки непроходимости кишечника были известны еще Гиппократу, но он считал, что причиной этого заболевания является воспаление кишечника. И только начиная с 16-го века, когда начали вскрывать умерших больных, было установлено, что причины кишечной непроходимости могут быть разными.

    Что такое непроходимость кишечника и ее причины

    Непроходимость кишечника – это заболевание, характеризующееся нарушением прохождения (пассажа) содержимого кишечника вследствие обтурации (закупорки), сдавливания или нарушения его функций.

    Все причины непроходимости кишечника можно разделить на механические (на пути движения каловых масс возникает какое-то препятствие), динамические (вследствие временных нарушений двигательной активности кишечника) и сосудистые (при нарушениях кровообращения в области кишечника).

    Механическая непроходимость кишечника бывает обтурационной и стагуляционной. Обтурационная непроходимость кишечника может возникать за счет внутренних или внешних причин. К внутренним причинам относятся инородные тела, каловые камни, внутрикишечные опухоли и так далее, к внешним - сдавливание кишечника опухолями, кистами, сгустками крови, спайками, находящимися в брюшной полости. Странгуляционная механическая кишечная непроходимость связана с брыжейкой (складкой внутренней оболочки брюшины, посредством которой тонкая кишка прикреплена к задней стенке живота) и возникает при ее различных заворотах, сдавливающих кишечник.

    Динамическая или функциональная непроходимость кишечника возникает при нарушении иннервации мускулатуры кишечника. Она делится на спастическую (резкое сжатие кишечника) и паралитическую (полное обездвиживание кишечника). Паралитическая непроходимость кишечника чаще всего развивается после операций на брюшной полости, а также на фоне панкреатита, аппендицита и некоторых других заболеваний. Спастическая непроходимость встречается реже, она возникает при различных отравлениях, например, при отравлении солями тяжелых металлов или продуктами обмена веществ при некоторых тяжелых заболеваниях внутренних органов.

    Сосудистая непроходимость возникает вследствие тромбоза вен или артерий брыжейки, что может привести к омертвению (некрозу) части стенки кишечника.

    Если непроходимость кишечника вовремя не пролечить, то возникает воспаление, некроз и прободение стенки кишечника, что приведет к переходу воспаления на брюшную полость – перитониту.

    Как проявляется и протекает кишечная непроходимость

    Признаки кишечной непроходимости во многом зависят от причины ее возникновения и степени непроходимости кишечника.

    Наиболее ранним и постоянным признаком кишечной непроходимости является боль, которая начинается внезапно, часто без всякой видимой причины. Реже боль начинается и нарастает постепенно. Характер боли – схваткообразный. При странгуляционной непроходимости, когда кишка ущемляется вместе с брыжейкой и проходящими в ней сосудами и нервами, боль не имеет определенной локализации и после схватки проходит не полностью, а при обтурационной непроходимости почти полностью стихает. В дальнейшем схваткообразная боль переходит в постоянную боль, что является следствием пареза кишечника выше места препятствия. Утихает боль на 2-3 сутки, когда движения в кишечнике полностью прекращаются – это является плохим признаком.

    В некоторых случаях возникает рвота. Когда к непроходимости присоединяется перитонит, рвота становится почти непрерывной и не вызывает чувства облегчения. При далеко зашедших формах заболевания рвота может быть каловой вследствие разложения содержимого начальных отделов кишечника.

    Вздутие живота – частый признак кишечной непроходимости. При механической непроходимости кишечник обычно вздувается неравномерно, а при динамической непроходимости – равномерно. Важным признаком является также задержка газов и стула. Но в самом начале заболевания стул может быть самостоятельным или после клизмы.

    Общее состояние больного также зависит от вида кишечной непроходимости. Особенно быстро оно ухудшается при странгуляционных видах непроходимости, при высоких (тонкокишечных) видах непроходимости и при тромбозе сосудов брыжейки.

    Лицо такого больного бледное, страдальческое, черты лица заострены, лоб покрывает холодный пот – это так называемое лицо Гиппократа. Пульс частый, артериальное давление снижено.

    Течение кишечной непроходимости может быть острым (очень быстрым), подострым (явления кишечной непроходимости могут нарастать в течение нескольких дней) и хроническим (с периодическими обострениями и явлениями острой кишечной непроходимости).