Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 06.07.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 06.07.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как стать блондинкой

Автор: admin от 6-07-2019, 13:29
Как стать блондинкой Сколько бы не сочинялось анекдотов об умственной отсталости блондинок, популярность белокурой копны волос не снижается. Слишком уж мал процент естественных блондинок среди людского населения. Потому-то мужчины и не перестают оборачиваться им вслед. Будь вокруг одни блондинки, безумным успехом пользовались бы жгучие брюнетки. Впрочем, при нынешнем развитии окрашивающих средств повальная "блондинизация" не такая уж фантастика. И если ты ещё не блондинка, то эта статья именно для тебя. Просто, да не просто... Известно, что неоднократно крашенные волосы с трудом поддаются обесцвечиванию, особенно очень темные. Процедура может занять от 30 минут до 1,5-2 часов, причем волосы, возможно, приобретут пегий окрас: от белого до оранжевого. Пусть это тебя не пугает: сделай "повторную обработку". Если полного обесцвечивания не произойдет, волосы можно сразу покрасить в ореховый, светло-каштановый или любой другой более темный тон. Некоторые кремы и краски для осветления разрабатываются специально для индивидуального пользования в домашних условиях. Навыки окрашивания можно приобрести в парикмахерской под руководством мастера. Но не забывай, что блондирование - сложный химический процесс, который высушивает и истощает волосы. Хотя многие соответствующие краски обогащены растительными экстрактами, для волос обесцвечивание - очень сильный стресс. После него необходимо заняться активным лечением с помощью специальных препаратов и травяных масок. Имей в виду, что не стоит злоупотреблять частым обесцвечиванием и осветлять волосы сразу после химической завивки. Процесс превращения в блондинку Для блондирования нам нужны следующие аксессуары: старое полотенце, расческа с широкими зубьями, часы, инструкция, перчатки. А дальше - по пунктам: Приготовь осветляющий состав в соответствии с инструкцией. Две трети жидкости равномерно нанеси на немытые сухие волосы. Причем обработай их по всей длине и на концах, а прикорневую часть оставь нетронутой. Оставь краску на волосах: время выдержки препарата зависит от желаемой степени осветления: от 15 (незначительное) до 30 минут (сильное). Нанеси оставшуюся треть состава на необработанную прикорневую часть волос. Равномерно распредели состав по всей длине и оставь на волосах (от 10 до 25 минут). Тщательно промой волосы водой, затем - шампунем и ополосни. Повторная обработка. Через 4-6 недель волосы отрастают на 1-2 см и их корни начинают заметно отличаться по цвету. Они требуют дополнительного блондирования (осветленные волосы еще раз блондировать не надо). Для этого нанеси жидкость равномерно на немытые сухие волосы, только на прикорневую часть. Время выдержки зависит от желаемого результата: от 10 до 50 минут. Затем тщательно промой волосы водой, затем шампунем и еще раз ополосни теплой водой. Мелирование Окрашивание мелкими прядками, или мелирование, придает ощущение игры солнечных лучиков в волосах, подчеркивая их текстуру и свободное ниспадание. Волосы кажутся гуще и пышнее. С мелирования можно начинать борьбу с ранней сединой. Благодаря новому поколению красок мелирование возможно и в домашних условиях: волосы быстро покрываются красящим веществом, краска не стекает с волос, ею удобно пользоваться. Однако это технически сложная, трудоемкая и длительная процедура, поэтому все-таки лучше доверить свои волосы мастеру в салоне красоты. В парикмахерской легко манипулировать составом краски, подбирая ее по структуре волос, что в домашних условиях осуществить практически нельзя. Мастер видит вашу голову со всех сторон. Если нужно, он может подровнять волосы. Если ты взялась за дело сама и результат оказался не таким, как ты ожидала, вымой волосы оттеночным шампунем, чтобы скрыть недостатки. Мелирование доступно всем типам волос - от каштановых до светло-русых. Оно способно осветлять и затемнять. Различная техника мелирования - увлекательный поиск стиля, попытка создать неповторимый имидж. Для всех типов волос обычно применяют классическое мелирование с шапочкой и крючком и легкое мелирование со щеточкой; для коротких волос - "глазирование" (осветление кончиков); для кудрявых волос - "иней", подчеркивающий движение волос. Средства для мелирования В упаковке препаратов для мелирования содержится все необходимое: пакетик осветляющего порошка, флакон с фиксатором, пакетик шампуня-нейтрализатора, колпак, ванночка, кисть, металлический крючок, пара перчаток, инструкция. Для самостоятельной операции также нужно приготовить зеркало, часы, пластмассовую расческу и хлопковую салфетку. Время осветления прядей может быть более или менее быстрым - в зависимости от начального цвета волос, их структуры и состояния, но в любом случае не должно превышать 45 минут (от светло-русых до русых - от 20 до 25 минут; от светло-каштанового до каштанового - 20-40 минут достаточно, чтобы осветлить пряди до золотисто-русого и придать блеск прическе; от темно-каштанового до черного - мелирование не рекомендуется, так как резкий контраст выглядит неэстетично). Не рекомендуется: делать мелирование на обесцвеченные, окрашенные хной или пигментными красителями волосы, на поврежденные волосы или с заметной сединой; наносить препарат на только что вымытые волосы; применять краску вторично спустя некоторое время; использовать краску для окрашивания бровей и ресниц; осветлять волосы, если раздражена кожа головы; пользоваться металлическими предметами (расческами или посудой); допускать попадание окрашивающей смеси в глаза. Типы осветления волос Глазирование Эта техника предназначена для коротких волос с максимальной длиной 12-15 см. Для этого нанеси мусс для фиксации прически, затем высуши волосы, опустив голову вниз. Приготовленная смесь наносится кистью на кончики пальцев. Затем равномерно распредели ее по кончикам волос и помассируй их (повтори операцию 3-4 раза). Обязательно выдерживается определенная пауза (для соответствующего типа волос). Иней Эта техника окрашивания рассчитана на волнистые волосы, она подчеркивает объем и осветляет кудри. Для этого намочи волосы, но не промывай, после этого высуши их, опустив при этом голову вниз. Следующий этап - возьми немного приготовленного состава и кончиками пальцев осторожно нанеси на волосы, не перемешивая и не массируя. Расчёска Метод оптимален для любых волос, прост и очень эффектен. Смесь наносится на неметаллическую расческу с редкими зубцами. Зона осветления расчесывается одним движением спереди назад (нужно провести расческой от корней до кончиков, чтобы равномерно распределить смесь). Не касаясь уже покрытых смесью волос, повтори операцию по осветлению желаемых прядей. Мелирование с колпаком На голову надевается колпак, хорошо натягивается, завязывается на веревочки (длинные или средней длины волосы не убираются внутрь колпака - их прикрывают салфеткой, закрывающей плечи). Не забудь надеть на руки тонкие перчатки. Крючком через колпак произвольно вытаскиваются пряди: - по одной пряди в одну из каждых трех дырочек (для утонченности прически); - по одной пряди в одну из каждых двух дырочек (результат будет более естественный); - по одной пряди в каждую дырочку (оригинальный эффект). С помощью кисти наносится приготовленная смесь, которая должна покрыть все пряди.

Уход за кожей зимой

Автор: admin от 6-07-2019, 06:54
Зимой наша кожа требует особого ухода, потому что на холоде сосуды сужаются, и в результате резко ухудшается питание кожи, снижаются ее защитные функции. Чтобы кожа могла противостоять «прелестям» матушки-зимы, нужно запомнить несколько нехитрых правил. Первое из них гласит: не пользуйтесь по утрам увлажняющим кремом! Примерно за полчаса перед выходом на мороз смажьте лицо жирным кремом. Не забывайте и про дополнительную защиту — тональный крем и пудру! Перед сном самое время вспомнить об увлажняющем креме, он поможет коже успокоиться.

Правило второе: уделите особое внимание губам! Обязательно пользуйтесь гигиенической губной помадой, а вечером называйте губы медом. И последнее правило: один-два раза в неделю делайте питательные маски! Мы предлагаем вам четыре варианта.

Маски для лица:
1. Авокадо — против морщин! 2 чайн. ложки мякоти авокадо смешайте с 1 чайн. ложкой яблочного уксуса, 1 яичным желтком и 3 чайн. ложками оливкового масла. Добавьте эту массу в жирный или питательный крем для кожи. Маску держите 15 минут.

2. Миндальное масло и все кремы на его основе оказывают на кожу прекрасное смягчающее и увлажняющее действие. Вечером, после душа, смажьте тело миндальным молочком.

3. Оливковое масло делает кожу упругой. Используйте его не только как косметическое средство — почаще добавляйте масло в салаты.

4. Майонезная маска для сухой кожи. Для ее приготовления нужны яичный желток, персиковое, оливковое или подсолнечное масло. Перед нанесением маски лицо тщательно очищают. Применяют маску 1 — 2 раза в неделю.

Сухой воздух? Ерунда!
Как приятно зайти с мороза в уютную, теплую комнату, посидеть с друзьями за чашкой кофе или выпить горячий глинтвейн! Но, к сожалению, батареи, камины и иные источники тепла нещадно сушат воздух, а это неблагоприятно сказывается не только на нашей коже, но и на самочувствии. Не отчаивайтесь! Есть немало способов преодолеть зимнюю сушь! Несколько раз в день проветривайте помещение. Если вы пользуетесь обогревателем, поставьте рядом с ним емкость с водой. Так вы повысите влажность воздуха.

Теперь о нашей коже. Зимой она страдает от обезвоживания. Появляется чувство стянутости, ухудшается цвет. Если вы сидите дома, то между делом сбрызгивайте лицо термальной водой. Это позволит освободиться от дискомфорта. Поможет вам освежить, смягчить и укрепить кожу лица.

1. Ванна с морской солью — рай для вашего тела. Наберите в ванну теплую воду, добавьте 200 г соли и полежите 5—10 минут.

2. Питательная маска для волос: 1 желток смешайте со стаканом коньяка. Нанесите на волосы. Оберните волосы специальной пленкой. Держите 15 минут.

З. Кожа вокруг глаз особенно страдает от сухого воздуха. Гелевые маски снимают раздражение и делают кожу эластичной.

Зрение наших детей – актуальные советы

Автор: admin от 6-07-2019, 06:47
Родители ещё в раннем возрасте приводят малыша на осмотр к офтальмологу, чтобы убедиться, что их чадо прекрасно видит. Ведь драгоценное детское зрение постоянно подвергается опасностям. Это и агрессивный окружающий мир, и наша собственная лень. Поможем нашим деткам сохранить полученное от природы зрение, а может и улучшить его.


Целенаправленная помощь зрению должна оказываться с самого рождения малыша, а лучше ещё до него. Во-первых, это качественное питание, обогащённое витаминами для иммунитета и улучшения зрения, как мамочки, так и ребёнка. Во-вторых, регулярные занятия с глазками, это и рассматривание ярких. Но не кричащих игрушек, движение глазками за движущимися предметами или живыми существами. Это обязательные меры для улучшения зрения.


Если стало проявляться ухудшение зрительного восприятия, то проще всего купить очки, но это не решит проблем. Каждый недуг, связанный с глазами можно попробовать подкорректировать сначала с помощью простейших упражнений, а, в крайнем случае, с помощью современного хирургического вмешательства.


Но естественно, лучше всего профилактика зрения, это освободит от множества трудностей. Почаще включайте в рацион своей семьи блюда на основе моркови и черники, в игровой форме проводите гимнастику для глаз. Все эти незатейливые, но важные мероприятия войдут в привычку у малыша, тогда улучшение органов чувств станет очевидным.


Регулярно посещайте врача-офтальмолога, чтобы вовремя замечать малейшие отклонения от нормы и предпринимать необходимые меры. Не думайте, что доктор желает зла вашему малышу, прислушивайтесь к его советам и выполняйте предписанные назначения. Помните, что драгоценное детское зрение в руках заботливых взрослых людей. Создайте превосходные условия для сохранения и улучшения зрительного восприятия вашего малыша и о себе не забудьте!

Как худеть правильно?

Автор: admin от 6-07-2019, 06:13
Как худеть правильно? Как сделать, чтобы весы стали подиумом, а не эшафотом? Так или почти так восклицала подруга героини романтичной комедии «В ожидании чуда». И отвечала на этот вопрос, приглашая не романтичных габаритов героиню в спортзал. Вполне подходящее предложение для того, чтобы худеть правильно. Похудение стало не просто модным поветрием, для некоторых представительниц прекрасной половины человечества - это хобби, причем под девизом, созвучным названию уже упомянутого фильма.


Худеем правильно: тише едешь — дальше будешь


Ответ - используя следующие принципы:


  • Первый из них - смоделируйте настроение удачи. Не ставьте во главу угла цель - срочно похудеть. Когда наш мозг на чем-нибудь зацикливается, организм может начать сопротивляться насилию. Конечно, настроиться на похудение нужно, но без фанатизма. Ведь, по большому счету, настоящая любовь, дружба и уважение зависят от вашего характера, а не от фигуры. Просто верьте, что все получится.

  • Второй - начните эпоху похудения хоть с какой-то двигательной активности. Эскалатор в метро - прекрасный бесплатный тренажер для самых коварных частей женского тела - бедер, если не стоять, а подниматься по нему самостоятельно вверх. Не любите метро, возьмите в подруги лестницу в доме или на работе, проигнорировав лифт - заодно потренируете сердечную мышцу. Ходите пешком пусть небольшие расстояния, но бодрым упругим шагом. Поставьте все нужные папки на работе как можно дальше от рабочего стола. А дома вспомните детство - и прыгайте: на двух ногах, на одной поочередно, со скакалкой (если квартира позволяет) или без, постепенно приучайте организм, что он должен быть физически активным. И так - от маленькой нагрузки к большой, не напрягаясь до порванных на первой и последней тренировке мышц, подберите себе тот вид спортивных занятий, который доставит вам удовольствие. Бодифлекс, калланетик, танцы обычные или боевые (капоэйра, тай бо), восточные единоборства или женский бокс - возможно, не только помогут похудеть, но и открыть новые перспективы в жизни. Главное - двигайтесь, а иначе нам удачи не видать.

  • Третий - сделайте свое питание правильным. Диета, по определению, задумывалась как лечение, а не как самоистязание. А лечение, как известно, назначает врач. Если у вас нет желания искать толкового диетолога, забудьте о якобы суперэффективных диетах, после которых 10 килограммов уходят за неделю. Возможно, за неделю, остающуюся до корпоративного праздника, вам и удастся сбросить какое-то количество килограммов. Только на самой вечеринке главным блюдом в меню придется объявить листовой салат. Иначе вы будете напоминать Золушку в конце первого бала. Это шутка, конечно, но, тем не менее, - экстренно сброшенные килограммы возвращаются с рекордной скоростью. Что уж говорить об обвисшей коже. Худая корова - не лань, этот мудрый фольклор еще раз напоминает о втором принципе. Единственная диета, на которую стоит обратить внимание - средиземноморская.

  • Что же такое правильное питание?


  • Во-первых, режим питания. Старайтесь есть чаще (через каждые 3-4 часа) и небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу. Свой организм можно чуть-чуть обманывать, уменьшая аппетит. Как известно, визуально порция на маленькой тарелочке выглядит больше и успокаивает мозг. Синий и фиолетовый цвета на кухне и запах зеленых яблок снижают аппетит. Кроме того, старайтесь, чтобы последний прием пищи был не позже, чем за 2-3 часа до сна.

  • Во-вторых, состав питания. Что делать - диетологи настаивают на исключении из рациона вкусных вредностей: тортов, конфет, копченой и жирной колбаски, полуфабрикатов и фаст-фуда. В утешение вместо сладких врагов можно использовать курагу, чернослив, инжир, финики и осторожно орехи (они достаточно калорийные), черный (горький) шоколад. Колбаску придется заменить нежирным отварным, запеченным или тушеным мясом, желательно говядиной или курицей. Его потребление стоит сократить на первых порах похудения до 100 граммов в день три раза в неделю (и можно смело говорить о том, что вы придерживаетесь диеты - средиземноморской). Обязательно в рацион нужно включить рыбу, овощи (особенно все виды капусты и морковь), фрукты и зелень (укроп, петрушку, базилик, мяту, кинзу), листовые и кочанные салаты, растительное масло (лучше всего нерафинированное), зерновые, нежирный творог и клетчатку.

  • В-третьих, качество и количество жидкости. Сладкие газированные напитки кому-то кажутся вкусными, а энергетические - бодрящими. Тем не менее, они первые кандидаты на то, чтобы не посещать вашу потребительскую корзину. Красивая фигура требует фильтрованной или минеральной воды, свежеотжатых соков, травяного или зеленого чая, нежирных кисломолочных продуктов. Стакан прохладной воды натощак стимулирует кишечник и немного обманывает аппетит. Только стоит придерживаться правила - жидкость пьют за 20-30 минут до еды и через час-полтора после. Кстати, вода с медом и парой капель лимона может вполне перебить голод.

  • И последнее - для поддержания формы обязательно нужно принимать витамины.