Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 01.11.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 01.11.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Безжировая диета: исключение из рациона жиров

Автор: admin от 1-11-2019, 12:14
Безжировая диетаБезжировая диета предполагает исключение из рациона жиров. Но жиры - это неотъемлемая составляющая всех обменных процессов, поэтому длительное применение такой диеты может нанести организму непоправимый вред. Но похудеть так хочется (причем быстро), что многих женщин это совсем не останавливает.


Что можно и чего нельзя есть при безжировой диете


Рекомендуемое количество жиров при этой диете не должно превышать пять процентов от общего рациона (тогда как нижняя граница нормы - десять)


Разрешено употреблять: нежирные рыбу (камбала, треска, форель, щука) и мясо (говядина, птица, конина), обезжиренные молочные продукты, хлебные изделия из муки грубого помола, любые овощи, фрукты и ягоды, грибы. Все первые и вторые блюда готовятся на пару, варятся или тушатся. Если захочется чего-то жареного, то можно готовить на гриле.


Нельзя употреблять: любые растительные и животные жиры, жиросодержащие блюда, жирное мясо (в том числе нежирные сорта баранины и свинины), жирную рыбу (лосось, сельдь, тунец), потроха, жирные молочные продукты, любые колбасы, икру, шоколад, сладкие блюда, орехи.


Сколько именно можно сидеть на такой диете, не сказано, но если почитать отклики в интернете, то сидят долго (месяцами) и успешно (снижается вес). Вот только что будет с организмом?


Как безжировая диета может отразиться на состоянии организма


Если посидеть на такой диете одну-две недели, то эффект будет незначительный, а если больше, то можно нанести организму непоправимый вред. Создатели диеты рассуждают просто: исключим из рациона жиры, и не будет никаких проблем с лишним весом.


Но дело в том, что жиры - это не только подкожно-жировая прослойка. Они входят в состав всех клеток, обеспечивая прочность их мембран. Поэтому исключение из рациона на длительное время жиров может больно ударить по состоянию различных внутренних органов, особенно тех, которые и так имеют какие-то отклонения, например, различные хронические заболевания.


Жиры входят также в состав нервных клеток, в том числе клеток головного мозга. Поэтому недостаточное получение жира может сказаться на интеллектуальных способностях. Если жиров недостаточно в питании маленького ребенка, то это может затормозить его нервно-психическое развитие, а в дальнейшем - способность к обучению.


Вместе с жирами в кишечнике всасываются жирорастворимые витамины, например, витамин А и Е, которые при отсутствии витаминов всасываться не будут. А ведь многие женщины знают, что именно эти витамины отвечают за состояние кожи, волос и ногтей. Кому же нужно такое похудение, если кожа станет дряблой и серой, а волосы и ногти ломкими?


Жиры необходимы для обмена веществ. Так, холестерин участвует в процессе образования желчных кислот и гормонов, в том числе половых. При длительном исключении жира из рациона у женщин может наступить бесплодие из-за резкого снижения гормонального фона.


Кроме того, при резком похудении возможно опущение внутренних органов, которые раньше удерживались в нужном положении именно благодаря жировым прослойкам.


Сегодня почти все рациональные, придуманные врачами диеты включают растительные жиры. Животные жиры также полезны организму, но в небольшом количестве, считается, что их можно получить, употребляя нежирные сорта мяса и молочные продукты. Более того, в последнее время все больше говорят о пользе жирной рыбы, которая способствует в том числе и похудению, так как содержит жирные кислоты, которые необходимы нашему обмену веществ.


Жирные продукты особенно необходимы зимой, когда на улице холодно, они способствуют согреванию тела. Поэтому зимой рекомендуется пища более насыщенная жирами, чем летом. Запасы жира, которые организм делает в виде подкожно-жировой клетчатки, позволяют ему дольше продержаться в случае голода. Известно, что худые люди гораздо хуже переносят голод и быстрее от него погибают, чем полные.


Жирные кислоты, которые образуются в организме из жиров, участвуют во всех видах обмена. Например, с жировым обменом тесно связан обмен в организме кальция. В возрасте после сорока пяти лет, когда начинается естественная убыль кальция из костей, рекомендуется пища, богатая растительными и молочными жирами.


Сегодня самыми полезными считаются натуральные продукты. И жиры здесь не исключение: полезны любые растительные масла, которые не прошли специальной обработки. Потребность в животных жирах лучше покрывать за счет молочных продуктов и жирной морской рыбы.


Таким образом, безжировая диета не является рациональной и тем более полезной диетой, так как может привести к стойкому нарушению обмена веществ, вылечить который будет совсем непросто. Особенно вредна она для тех людей, которые страдают какими-либо хроническими заболеваниями.

Симптомы и виды крапивницы

Автор: admin от 1-11-2019, 11:09
Симптомы и виды крапивницы Крапивница - это кожная реакция, в результате которой появляется обширная сыпь из выпуклых красных зудящих волдырей разного размера. В большинстве случаев крапивница безвредна и не оставляет после себя следов; лечение требуется редко и обычно бывает достаточно непродолжительного приема антигистаминов.


Симптомы крапивницы


  • Скопления красных волдырей на различных частях тела, белые пятна в полости рта

  • Сыпь может «перебираться» с места на место (то есть сначала она может появиться, например, на груди, затем исчезнуть и возникнуть на шее, и так далее)

  • Зуд, иногда очень сильный

  • В редких случаях ощущения жжения и покалывания на пораженных участках

  • Крапивница может быть острой или хронической. Эпизоды острой крапивницы продолжаются от несколько часов до шести недель. Хроническая крапивница может длиться несколько месяцев и даже лет.


    Что вызывает крапивницу?


    Приблизительно в 90% случаев крапивница возникает без явных причин. В остальных случаях она, как правило, является аллергической реакцией. Ее триггерами могут быть:


  • Определенные продукты питания (чаще всего - яйца, орехи, клубника и морепродукты)

  • Контакт с пыльцой или грибковыми спорами

  • Медикаменты, наиболее часто - нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики и ингибиторы АПФ

  • Укусы насекомых

  • Инфекции, вызванные вирусами, паразитами и бактериями

  • Контакт с растениями, например, с крапивой

  • Контакт с некоторыми животными, например, с медузами определенных видов

  • Физические стимулы, например, высокие и низкие температуры, солнечный свет, вода, потоотделение, давление

  • Некоторые вещества, такие как парфюмерия, консерванты, красители, никель и смолы

  • Во время аллергической реакции клетки кожи высвобождают вещество, которое называется гистамин. Заставляя кровеносные сосуды расширяться, гистамин вызывает образование волдырей, которые являются локализованными скоплениями избыточного количества жидкости под кожей, или небольшими отеками. В тяжелых случаях могут появляться отеки отдельных частей тела. Состояние, при котором опухает кожа вокруг глаз, губы, язык, гортань, руки и гениталии, называется ангионевротическим отеком.


  • Крапивница обычно начинается с одного зудящего красноватого пятна на коже

  • В течение нескольких минут после этого на коже образуются скопления красноватых волдырей разных размеров

  • Обычно через несколько часов сыпь исчезает и появляется в другом месте

  • Острая крапивница


    Симптомы острой крапивницы появляются в течение часа после воздействия аллергена, поэтому нередко можно без труда понять, что именно ее вызвало. Как правило, симптомы появляются каждый раз при контактах с определенным аллергеном. В большинстве случаев острая крапивница проходит не больше, чем через 24-48 часов и никогда не длится более шести недель.


    Помощь врача при острой крапивнице обычно не требуется; пациенты справляются домашними средствами, или вообще обходятся без лечения. В редких серьезных случаях может потребоваться консультация специалиста.


    Дети и молодые люди особенно подвержены повторяющимся приступам крапивницы.


    Сыпь при острой крапивнице может быть аллергической или неаллергической. В обоих случаях имеет место иммунологическая реакция.


    Хроническая крапивница


    Хронические случаи по определению труднее лечить, а лечение, как правило, должно быть продолжительным. При хронической крапивнице (если сыпь сохраняется на протяжении более чем шести недель) следует обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу.


    К счастью, хроническая крапивница встречается относительно редко. В 90% случаев ее причины остаются неясны - это состояние называется идиопатической крапивницей. В остальных 10% случаев аллергическая реакция чаще всего возникает в результате воздействия каких-либо вещества. Крайне редко, но все же случается, что крапивница связана с более серьезным основным заболеванием.


    Если после тщательного обследования не удалось выявить триггер хронической крапивницы, не стоит переживать. Хроническую крапивницу можно вылечить; более чем в половине всех случаев она исчезает сама по себе в течение полугода и лишь очень редко она не поддается лечению и может сохраняться годами.

    Квашеная капуста в рецептах народной медицины (здоровое и лечебное питание)

    Автор: admin от 1-11-2019, 08:00
    При квашении капусты в ней полностью сохраняется витамин C и биологически активные вещества, помогающие нашему организму пережить холодное время года. Кроме того, в квашеной капусте увеличивается содержание органических кислот и разрыхляется клетчатка, поэтому капуста лучше усваивается. И все эти свойства квашеной капусты и дают основание использовать ее при лечении многих недугов в качестве вспомогательного средства.

    Витамины для организма: какие витамины лучше принимать?

    Автор: admin от 1-11-2019, 05:21
    Витамины для организма: какие витамины лучше принимать?Витамины представляют собой биологически активные вещества различного химического состава и природы, которые принимают участие абсолютно во всех биохимических процессах организма, а потому крайне необходимы человеку для жизни. Большинство витаминов поступает в организм с пищей, часть продуцируется в кишечнике, а никотиновая кислота и витамин D образуется в подкожном слое при условии воздействия солнечных лучей.Ученые выделяют 13 витаминов и около десятка веществ, имеющих витаминоподобное действие. Кроме витаминов для организма очень важны минеральные вещества, в зависимости от количества их делят на макро- и микроэлементы. К макроэлементам относят кальций, магний, калий, фосфор, натрий. Магний, кобальт, фтор, йод составляют менее 0,1%и потому называются микроэлементами.В идеале все необходимые элементы человек должен получать с пищей или продуцировать самостоятельно. Однако, крайне сложно организовать питание, полностью включающее весь спектр витаминов минералов. Кроме того, сами продукты после тепловой обработки, длительного хранения, рафинирования, консервирования теряют большую часть полезных веществ и не способны удовлетворить потребности организма.Таким образом, формируется объективная необходимость приема витаминных комплексов – компливит. В зависимости от процента норма суточной необходимости различают комплексы с малым содержанием витаминов (50-80%), нормальным (около 100%) и повышенным (150-400%). Повышенное содержание рекомендовано людям подверженным сильным стрессам, спортсменам и беременным женщинам. Норма оптимальна для курсового приема в сезон обострения простудных заболеваний и зимнее-весенний сезон.

    Любое заболевание крови - это всегда серьезно

    Автор: admin от 1-11-2019, 02:35
    Любое заболевание крови - это всегда серьезноКровь несет на себе важнейшие функции, без которых организм не может существовать. Она обеспечивает доставку к тканям питательных веществ и кислорода, благодаря чему происходит объединение биохимических процессов, происходящих в отдельных клетках, в единую систему. Именно поэтому любое заболевание крови - это всегда серьезно.


    Кровь состоит из жидкой части (плазмы) и взвешенных в ней клеточных элементов или клеток крови. Клетки крови делятся на красные и белые. В норме красных кровяных телец (эритроцитов) у мужчин - 4-5 · 1012/л, у женщин - 3,9 - 4,7· 1012/л. Основные их функции - транспорт кислорода и углекислоты.


    Белых кровяных телец (лейкоцитов) - 4-9 · 109/л. Лейкоциты выполняют в организме защитную функцию. Все их  можно разделить на две большие группы: гранулоциты (их функция - фагоцитоз, т.е. уничтожение бактерий и вирусов путем проглатывания) и лимфоциты (они в ответ на вторжение бактерий и вирусов вырабатывают особые вещества антитела, которые склеиваются с болезнетворными бактериями и вирусами и выводятся из организма).


    Кроме того, в 1 мкл крови содержится 180-320· 109/л тромбоцитов (кровяных пластинок. Основной функцией тромбоцитов является повышение свертываемости крови.


    Частота заболеваний самой крови относительно невелика, но изменения в составе крови возникают при многих заболеваниях. Среди болезней крови выделяют несколько основных групп: анемии или малокровие (изменяется состав «красной» крови), лейкемии или лейкозы (изменяется состав «белой» крови) и геморрагические диатезы.


    Анемии


    Анемия - это состояние, характеризующееся уменьшением числа эритроцитов и снижением количества гемоглобина в крови. Различают три основные группы анемий: железодефицитные, анемии, возникающие из-за нарушения образования эритроцитов и анемии, возникающие из-за повышенного разрушения эритроцитов.


    Железодефицитные анемии - широко распространенное состояние, при котором снижается количество железа в организме, в результате чего нарушается образование гемоглобина, а в дальнейшем и эритроцитов. Наиболее частой причиной такой анемии являются частые незначительные кровотечения. В крови снижается количество гемоглобина и эритроцитов. При такой анемии назначаются препараты железа и диета с большим количеством мяса, яиц, рыбной икры и т.д.


    Анемии вследствие нарушения образования эритроцитов могут быть наследственными, возникать при отравлении свинцом, при недостатке витамина В12 или фолиевой кислоты и т.д. В основе наследственных анемий лежит наследственное нарушение одного из ферментов, участвующих в образовании эритроцитов. Лечатся такие анемии введением эритроцитарной массы. При недостатке витамина В12 или фолиевой кислоты нарушается образование активной формы фолиевой кислоты, а без не - образование ДНК, то есть размножение клеток, в том числе и клеток крови. Лечение - введение препаратов витамина В12 и фолиевой кислоты. Существует еще гипопластическая анемия, при которой нарушается выработка всех элементов крови. Причины такой анемии неизвестны, но пусковым моментом может быть прием некоторых химических сеединений, в том числе лекарств, обладающих угнетающим кроветворение действием (например, левомицетин, анальгин, инсектициды и т.д.). Лечение такой анемии трудное, в основном вводят эритроцитарную массу.


    Анемии вследствие повышенного разрушения эритроцитов - это гемолитические анемии, они возникает при переливании несовместимой по группе крови, при резус-конфликтах между матерью и плодом. Существуют и наследственные виды гемолитической анемии. Основной метод лечения - вывод из организма продуктов распада эритроцитов и заместительные переливания крови.


    Лейкемии или лейкозы

    Лейкемия или лейкоз - это общий термин, характеризующий группу острых и хронических опухолевых заболеваний системы крови. При лейкемии лейкоциты не созревают до конца, поэтому не могут выполнять свойственные им функции по защите организма от вирусов и бактерий. Число таких незрелых клеток (бластов) буквально наполняет кровеносную систему и внутренние органы и является причиной развития основных симптомов заболевания - анемии, кровотечений, различных инфекций, раздражения, увеличение и нарушения функционирования пораженных органов.


    Причины возникновения этого заболевания неизвестны. Но было замечено, что лейкемия чаще возникает после ионизирующего излучения, под воздействием некоторых химических препаратов, вирусов.


    Лейкемия может быть острой и хронической. Острая лейкемия разделяется на острую лимфобластную лейкемию (если разрастаются бласты-лимфоциты) и острую миелобластную лейкемию (разрастаются бласты-гранулоциты). Хроническая лейкемия делится на хронический лимфолейкоз, хронический миелолейкоз и волосато-клеточный лейкоз (болеют в основном пожилые мужчины).


    Лечение лейкемии - это, прежде всего, подавление размножения и уничтожение бластов, так как даже одна-две оставшихся клетки могут привести к новой вспышке заболевания.


    Геморрагические диатезы


    Геморрагические диатезы - это группа болезней и болезненных состояний наследственного или приобретенного характера, общим проявлением которых является склонность к интенсивным, чаще всего длительным кровотечениям и кровоизлияниям.


    Причиной геморрагических диатезов может быть сосудистые изменения, недостаток или качественная неполноценность тромбоцитов, нарушения свертывающей системы крови. Каждая из перечисленных причин может вызывать как наследственные, так и приобретенные формы геморрагических диатезов. Механизм развития геморрагических диатезов может быть различным, поэтому и лечение также очень разное.


    Помните: любое изменение состава крови требует тщательного обследования.