Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 13.12.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 13.12.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Важное значение витаминов

Автор: admin от 13-12-2019, 19:57
Важное значение витаминовЗначение витаминов для организма человека очень велико. Существует очень много витаминов с разность структурой и ценностью, их около 30 видов. Эти питательные вещества поддерживают весь организм в целом и всех органов. При нехватке витаминов состояние здоровья ухудшается целиком, а не отдельных органов. Так, например, при нехватке ретинола, работа таких органов, как горло, нос, легкие, рот, кишечник, живот, мочеполовой системы снижается, и организм ослабевает, при этом появляется слабость, головная боль, тошнота, головокружения, раздражительность, нарушается зрение. Рибофлавин (В2) влияет на развитие детей, их рост, на остроту зрения. А от витамина Е зависит появление морщин, старение, состояние нашей кожи. витамин Е еще называют витамином молодости. Только при рациональном питании организм может получать все питательные вещества, снижая при этом риск заболеть из-за дефицита с витаминами. Организм человека сам не в состоянии вырабатывать витамины, поэтому они могут поступать в организм только с пищей. Витамины бывают водорастворимыми: витамины В и С и жирорастворимыми: витамины D, K, E, А. Особенностью жирорастворимых витаминов является то, что они могут в организме храниться в течение года, и расходоваться по мере необходимости. Но надо так же помнить, что во всем должна быть мере, и переизбыток жирорастворимых витаминов приводит к нежелательным результатам. Водорастворимые витамины не могут накапливаться в организме, так как при переизбытке выводятся с мочой. При нехватке витаминов у человека развивается гиповитаминоз и нарушаются физиологические функции. Узнать подробнее о витаминах вы можете легко на fiz-ra.com. Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье

Синдром Шарпа. Симптомы. Прогноз заболевания

Автор: admin от 13-12-2019, 06:52

Синдром Шарпа - клинико-иммунологический синдром системного поражения соединительной ткани, проявляющийся сочетанием отдельных клинических признаков системной склеродермии, дерматомиозита, системной красной волчанки и присутствием в сыворотке крови больных высокого титра антител к ядерному рибонуклеопротеину.

Симптомы

Болеют преимущественно женщины. Суставный синдром в виде полиартралгий, артритов, у 30% больных на рентгенограммах - эрозии костей. Мышечный синдром: миалгии, мышечная слабость в прокси¬мальных отделах, уплотнения мышц, в крови повышение содержания креатинфосфокиназы, аспарагиновой аминотрансферазы. Кожный синдром: склеродермоподобные изменения, телеангиэктазии, эритематозные и гипо- или гиперпигментированные пятна, дискоидная волчанка, алопеция, периорбитальная пигментация. Синдром Рейно у 85% больных. Висцеральные поражения: гипотония пищевода с нарушением глотания, поражение легких (диффузный фиброз с нарушением рестриктивной функции и легочной гипертензией); пери¬кардит, миокардит, редко - аортальная недостаточность. Особенность синдрома Шарпа - редкое поражение почек (лишь у 10% больных) по типу гломерулонефрита. Возможно увеличение печени и селезенки, лимфоузлов, повышение температуры тела. У 50% больных развивается вторичный синдром Шегрена.

Прогноз заболевания

У ряда больных развивается анемия, лейкопения, а также отмечается гипергаммаглобулинемия и наличие в высоком титре антител к РНП, что имеет диагностическое значение. Заболевание течет более доброкачественно, чем каждое из перечисленных выше в отдельности. Прогноз неблагоприятный при развитии легочной гипертензии.

Стресс

Автор: admin от 13-12-2019, 03:25
Не так уж он страшен, как его малюют. Более того, то, что мы считаем стрессом, нервные срывы, истерики, депрессии — это лишь последствия стрессовых ситуаций. Они возникают из-за неспособности человека управлять своими эмоциями. Сам же по себе стресс — это нормальная реакция организма на изменяющиеся условия внешней среды. Не обладай мы ею, человек как вид давно бы уже вымер!

Пора «делать ноги»
Именно так приходилось реагировать нашим первобытным предкам на большинство стрессовых ситуаций. А как же иначе, если «стресс» является перед тобой в виде саблезубого тигра или мамонта? Регулярность таких «тренировок» позволила организму выработать систему стрессовых реакций.

Столкнувшись с непредвиденным, мозг дает сигнал надпочечникам, они выбрасывают в кровь адреналин, который быстренько усиливает питание мышечной ткани и мозга (чтобы было лучше думать и бегать), прочие же функции (например, пищеварительную и половую) временно сажает на «голодный паек». Так человек оказывается подготовленным к противодействию неблагоприятным обстоятельствам.

Но проблема в том, что реакция организма на стрессоры (раздражители) требует физической активности. Когда-то (во времена тигров и мамонтов) это было одним из условий выживаемости человека. Но за время эволюции многое изменилось. Наши стрессы — это уже совсем не то же самое,

Лучшее лекарство — действие
Получила нагоняй от начальника, смертельно устала или поругалась с подругой? Отправляйся в спортзал! Уже через 10 мин тренировок тебе станет значительно легче. Ре-
шай конкретные проблемы не пускай дело на самотек: любая неразрешенная проблема тяжелым грузом ложится в нашем подсознании. Действуй, и стрессы тебе не страшны’

Чем опасен стресс?
Чтобы самочувствие было хорошим, важно не только использовать природные средства оздоровления, правильно питаться и очищать организм, но и сохранять оптимизм, освобождаться от отрицательных эмоций. Конечно, у каждого из нас масса проблем, с которыми порой трудно справиться. От стрессов никто не застрахован, но надо уметь владеть собой. Вспомните, что говорили древние мудрецы: если нельзя изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Постарайтесь следовать этому совету.

При стрессе сосуды сужаются, в них повышается давление. Это становится одной из причин формирования атеросклеротических бляшек и тромбов, которые могут привести к тяжелым заболеваниям — инфаркту, инсульту, гангрене.

Чтобы противостоять стрессу, не переживайте неприятности в одиночку, не прокручивайте бесконечно неприятные ситуации. Почаще встречайтесь с друзьями, почаще вспоминайте радостные моменты — ведь их в вашей жизни было немало. Побольше шутите. И не упускайте случая посмеяться. Смех — самое действенное и безопасное лекарство.

Состав и лечебные свойства пивных дрожжей

Автор: admin от 13-12-2019, 01:35
Состав и лечебные свойства пивных дрожжейПивные или пивоваренные дрожжи - это вещество, которое используется для ферментирования сахара при производстве пива. Они состоят из сухих молотых клеток saccharomyces cerevisiae, одноклеточных грибков, которые относятся к роду сахаромицетов.


Состав пивных дрожжей


В пивных дрожжах содержатся все важнейшие аминокислоты, 14 минералов и 17 витаминов. Это один из самых богатых натуральных источников витаминов группы В - тиамина, рибофлавина, ниацина, В6, пантотеновой кислоты, биотина и фолиевой кислоты, а также хрома, цинка, железа, фосфора и селена. Пивные дрожи также очень богаты белком - в 30 граммах порошкообразных дрожжей содержится приблизительно 16 грамм белка. Кроме того, в пивных дрожжах есть рибонуклеиновая кислота (РНК), которая стимулирует работу иммунной системы, способствует предотвращению дегенеративных заболеваний и замедляет процесс старения.


Вегетарианцы уже давно используют пивные дрожжи в качестве источника белка, витаминов и минералов. Кроме того, что это прекрасная пищевая добавка, пивные дрожжи также рекомендуются для регулирования уровня сахара в крови, улучшения состояния кожи, контроля над диареей, снижения уровня холестерина в крови, и даже для отпугивания насекомых.


Свойства пивных дрожжей


Пивные дрожжи можно использовать при нехватке в организме хрома: всего в двух столовых ложках дрожжей содержится 120 микрограмм хрома - рекомендуемая суточная доза этого вещества. Хром играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови. Высокий уровень хрома улучшает переносимость глюкозы.


Пивные дрожжи облегчают симптомы диабета и гипогликемии - заболеваний, которые больше всего влияют на уровень сахара в крови. Более того, они помогают предотвратить развитие диабета у людей, в чьем семейном анамнезе есть это заболевание (хотя, конечно, это не отменяет необходимости правильно питаться и в целом вести здоровый образ жизни).


В ходе одного исследования у пациентов с гипогликемией, принимавших по 2 столовые ложки пивных дрожжей каждый день в течение месяца, было отмечено значительное улучшение.


Витамины группы В очень важны для здоровья кожи и ногтей. Ломкие ногти и тусклая кожа являются распространенным признаком нехватки этих витаминов; восполнить их дефицит можно, регулярно принимая пивные дрожжи. Их также используют как лекарство от контактного дерматита - кожного заболевания, которое характеризуется покраснением, зудом и воспалением кожи.


При помощи пивных дрожжей можно предотвращать запор. В 30 граммах дрожжей содержится около шести грамм диетической клетчатки (что составляет 24% от рекомендуемой суточной нормы). Клетчатка улучшает пищеварение, способствуя увеличению объема каловых масс и быстрому выводу отходов из организма. Это же свойство пивных дрожжей делает их эффективным средством против диареи.


Еще одно полезное свойство пивных дрожжей заключается в том, что они могут повышать уровень hdl-холестерина (полезный холестерин) и понижать общий уровень холестерина. Согласно результатам исследований, при приеме двух столовых ложек пивных дрожжей в день на протяжение двух месяцев уровень холестерина в крови понижается на 10%.


Пищевые добавки на основе пивных дрожжей


Сегодня в продаже есть много пищевых добавок на основе пищевых дрожжей. Прежде чем принимать их, рекомендуется проконсультироваться с врачом и сдать кровь для анализов - тогда вы будете точно знать, каких веществ вам не хватает, и какие именно добавки вам нужны.


Дефицит кальция - очень распространенная проблема. Но следует иметь в виду, что в пивных дрожжах в больших объемах, чем кальций, содержится фосфор - вещество, которое может мешать абсорбции кальция. Поэтому, если вам не хватает кальция, следует выбирать добавки с пивными дрожжами, обогащенными кальцием.