Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Последние публикации на сайте » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Последние публикации на сайте
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Поликистоз яичников, нужна консультация специалиста

Автор: admin от Сегодня, 19:19
поликистоз яичников лечениеЛечение поликистоза яичников направлено на устранение основных проблем, с которыми сталкивается заболевшая женщина: бесплодия, гирсутизма (избыточного оволосения), угревой сыпи и ожирения. Долговременный и самый важный аспект лечения заключается в уменьшении нагрузок на сердечно-сосудистую систему, вызванных ожирением, высоким уровнем холестерина в крови, диабетом и гипертонией. Чтобы выбрать правильный вариант лечения, врач, вероятнее всего, назначит регулярные осмотры с измерением кровяного давления и наблюдения за уровнем в крови глюкозы и липидов.


Женщинам, больным поликистозом яичников, пойдет на пользу консультация со специалистом, который поможет составить здоровую диету и программу фитнес-тренировок. Это особенно важно для полных женщин. Полнота и ожирение понижают резистентность к инсулину. Потеря веса может способствовать понижению уровней инсулина и андрогена, а также восстановлению овуляции. К сожалению, женщинам, страдающим ПЯ, сбросить лишний вес гораздо труднее, чем другим женщинам, поэтому так важны регулярные консультации у диетолога.


Для уменьшения симптомов и рисков, связанных с ПЯ, кроме диеты и спорта, врач также пропишет ряд медикаментов.


Лекарства для регулирования менструального цикла


Если вы не пытаетесь забеременеть, доктор может порекомендовать принимать малые дозы оральных контрацептивов, сочетающих синтетический эстроген и прогестерон. Они уменьшают выработку андрогена и позволяют организму «отдохнуть» от непрерывного действия эстрогенов, что уменьшает вероятность рака эндометрия и восстанавливает нормальное менструальное кровотечение.


Альтернативный вариант лечения - прием прогестерона в течение 10 - 14 дней каждый месяц. Этот вариант лечения регулирует менструальный цикл и обеспечивает защиту от рака эндометрия, но никак не влияет на уровни андрогена.


Кроме того, возможно лечение метформином (Glucophage, Glucophage XR) - оральным препаратом для лечения диабета 2 степени, увеличивающего резистентность к инсулину. Метформин все еще проходит тесты на пригодность для лечения ПЯ, но исследования показали, что он улучшает овуляцию и, возможно, понижает уровни андрогена. Тем не менее, пока неизвестно, предотвращает ли метформин развитие рака эндометрия, подобно оральным контрацептивам или гормональной терапии (прием прогестерона).


Лекарства для уменьшения гирсутизма (избыточного оволосения)


К ряду препаратов для лечения ПЯ врач может добавить несколько лекарств, предназначенных, в частности, для уменьшения роста волос под действием чрезмерной выработки эстрогена в организме. Спиронолактон (альдактон) блокирует действие андрогена и уменьшает выработку нового андрогена. Спиронолактон - диуретик, поэтому в период его приема учащаются позывы к мочеиспусканию. Возможные побочные эффекты: изжога, головные боли и усталость. Для понижения уровня андрогена также прописывают финастерид (Propecia, Proscar) и флутамид (Eulexin).


Также возможно лечение эфлорнитином (Vaniqa) - кремом, замедляющим рост волос на лице у женщин. Наносить крем следует дважды в день. В период беременности эфлорнитином пользоваться не рекомендуется.


Лекарства для увеличения вероятности зачатия


Чтобы забеременеть, женщинам, страдающим ПЯ, понадобится лекарство, стимулирующее овуляцию. Кломифен (Clomid, Serophene) - анти-эстрогенный препарат, который следует принимать в течение пяти первых дней менструального цикла. Если кломифен оказывается неэффективным, к нему добавляют метформин, чтобы стимулировать овуляцию.


Если желанная беременность не наступает даже после приема кломифена и метформина, назначают терапию гонадотропинами, в частности, фолликулостимулирующими и лютеинизирующими гормонами, которые вводят инъекцией. Поскольку у многих женщин, больных ПЯ, повышен уровень лютеинизирующего гормона, часто назначают терапию только фолликулостимулирующими гормонами.


Хирургическое лечение


Если консервативное (медикаментозное) лечение не помогает забеременеть, назначают амбулаторную хирургическую операцию - лапароскопию (или электрокаутеризацию) яичников. В процессе операции хирург делает маленький надрез на животе, куда вставляет крошечную трубку, соединенную с оптической камерой (лапароскопом). Благодаря камере хирург может во всех подробностях рассмотреть яичники и соседние с ними органы таза. Затем хирург через другие маленькие надрезы вставляет хирургические инструменты и использует электрическую или лазерную энергию, чтобы прижечь отверстия в увеличенных фолликулах на поверхности яичников.


Цель операции - стимулировать овуляцию, понижая уровни лютеинизирующего гормона и андрогена. Медицине неизвестно наверняка, как это происходит. По одной из теорий, при лапароскопии разрушаются клетки яичников, вырабатывающие эти гормоны.

Так что же такое дисплазия?

Автор: admin от Сегодня, 15:07
дисплазияТермин «дисплазия» часто встречается в популярной медицинской литературе, но не все отчетливо представляют, что именно он обозначает. Дисплазия чаще всего у нас ассоциируется с каким-то непонятным заболеванием суставов у детей. На самом деле термин этот может применяться не только к заболеваниям суставов, дисплазия может быть в любом органе или ткани.


Дисплазия - что это?


Дисплазия - это общее название нарушений развития и роста органов и тканей, независимо от времени и причины их возникновения. Процессы нарушения развития и роста органов и тканей представлены в основном врожденными пороками развития, но иногда врожденные изменения проявляются и после рождения, и даже во взрослом состоянии.


Термин «дисплазия» используется также в онкологической практике для обозначения предопухолевых состояний тканей.


Дисплазия тазобедренного сустава


В качестве примера дисплазии можно рассмотреть дисплазию тазобедренного сустава. Эта патология проявляется в том, что головка бедренной кости выходит за пределы костной впадины на тазовой кости, в которой она должна находиться в норме.


Возникает дисплазия тазобедренного сустава в результате неправильного развития костей, суставов, мышц и связок вовремя внутриутробной жизни плода. Причины - отягощенная наследственность, пожилой возраст родителей, различные заболевания матери вовремя беременности (инфекции, токсикозы беременных, эндокринные нарушения и т.д.), неблагоприятная экологическая обстановка, профессиональные вредности, неправильное питание беременной женщины (недостаток белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов).


Дисплазия тазобедренных суставов бывает трех степеней (предвывих, подвывих и вывих), встречается она чаще у девочек. Наиболее яркие признаки дисплазии тазобедренного сустава у новорожденного ребенка:


  • если положить ребенка на спину, согнув его ноги в тазобедренных и коленных суставах под прямым углом, а потом развести его бедра в стороны, то измененный сустав даст себя знать, ограничивая эти движения;

  • при отведении ножек в разные стороны происходит вправление вывиха, которое сопровождается щелчком, ощущаемым рукой, при приведении ножек к средней линии происходит повторное вывихивание головки бедренной кости с щелчком и вздрагиванием ножки (симптом «щелчка» или соскальзывания);

  • асимметричность подъягодичных складок и складок на бёдрах.

  • На более поздних сроках можно заметить укорочение конечности, позднее начало ходьбы и переваливающаяся походка.


    Лечение дисплазии необходимо начинать как можно раньше. Для того, чтобы придать суставу определенное положение, применяются фиксирующие шины-распорки и широкое пеленание (между ног ребенка, согнутых в коленных и тазобедренных суставах, прокладывают двойную пеленку, шириной около 20 см с фиксацией ножек). Для укрепления мышц применяется специальный массаж, лечебная гимнастика (упражнения следует выполнять 5-6 раз в сутки до кормления ребенка до 10 раз). Широко применяются также физиотерапевтические тепловые процедуры (грязи, парафин, озокерит).


    При более позднем обнаружении дисплазии тазобедренного сустава (после года) обычно приходится делать операцию, после которой обычно остается ограничение функции тазобедренного сустава, в том числе изменение походки.


    В дальнейшем такие дети находятся под наблюдением ортопеда, периодически они проходят курсы профилактического лечения в виде лечебной гимнастики, массажа, физиотерапии и, при необходимости - медикаментозной терапии.


    При своевременной диагностике и правильном лечении функции сустава практически полностью восстанавливаются.


    Дисплазия шейки матки


    Примером дисплазии как предракового состояния может быть дисплазия шейки матки - это пример нарушения строения тканей, при котором происходит изменение расположения слоев в слизистой оболочки шейки матки и влагалища. Дисплазия шейки матки может быть следствием воспалительных процессов, но может возникать и сама по себе. Протекает она часто незаметно и может быть выявлена на профосмотре.


    Лечение дисплазии шейки матки зависит от причины ее возникновения. Если это воспалительный процесс, то он пролечивается. При выраженной дисплазии шейки матки участки измененной ткани удаляются хирургическим путем, в том числе лазером, холодом (криодеструкция), при помощи высокой температуры (диатермокоагуляция) и обычным способом при помощи скальпеля.


    Дисплазия - это сложное, часто генетическое расстройство. Но нужно помнить, что к дисплазии могут привести и такие факторы, предотвратить которые мы в состоянии, например, курение, употребление алкоголя или наркотиков беременной женщиной, отказ от лечения при токсикозе беременности (особенно первой половины) и т.д. К предраковым дисплазиям шейки матки ведут инфекционно-воспалительные заболевания женской половой сферы, в том числе передающиеся половым путем.

    Гомеопатия

    Автор: admin от Сегодня, 13:07
    Гиппократ

    После нескольких лет работы приходит врачебный опыт, и одновременно возникает чувство неудовлетворенности своей работой. Начинаются поиски более глубокого понимания причин возникновения болезней и методов выхода из них. Природа в состоянии прокормить человека и дать ему лекарство, излечивающее практически любое заболевание. Увлечение современных врачей биологически активными препаратами, гормонами, синтетическими витаминами, сильнейшими антибактериальными средствами способно привести организм к полной разбалансировке внутренней системы саморегуляции. Например, когда в организме идет хронический воспалительный процесс, чаще всего назначают антибиотики. Воспаление прекращается, хотя причина на самом деле не устраняется, параллельно уничтожается нормальная микрофлора кишечника, страдают печень, почки, поджелудочная железа, аллергизируется организм. Далее процесс углубляется, и мы получаем более тяжелый комплекс патологии. Чаще всего причиной воспаления является микроорганизм. Нужно его убить, и тогда человек будет здоров. Так нас учили в институте. На каждую клеточку нашего организма приходится до 500 возбудителей извне (это бактерии, вирусы, грибы). Почему тогда одни болеют, а другие нет? Причина кроется в несовершенном иммунитете. Убив возбудителя болезни, врач тем самым не решает проблему иммунитета. Есть неспецифические способы повышения иммунной резистентности: витамины, адаптогены, массаж, лечебная физкультура. Но чаще всего процесс переходит в хроническую форму. Клиницист лечит болезнь, врач-гомеопат — конституциональную слабость, истоки болезни, причину. Резервные возможности организма велики. Организм человека в состоянии справиться практически с любой бедой. Наши предки болели теми же болезнями, знали те же самые страдания. В нашем подсознании заложены программы выхода из любой кризисной ситуации. Но как запустить эту программу на самовосстановление организма, как открутить эту спиральку патологии до состояния скопмпенсированности? Кто-то лечился у гомеопатов, кто-то лечится сейчас… Часто считают, что это безвредный и “нудный” метод лечения. Кто-то считает, что это лечение травами, кто-то — пищевыми добавками. А кто-то высказывается о несерьезности маленьких беленьких сладеньких крупинок, — мол, это все психотерапия. А как же тогда младенцы и животные? Они-то не подвержены психотерапевтическому воздействию. К сожалению, многие пациенты и сами врачи не знают или недопонимают самой сути классического гомеопатического лечения. Гомеопатия — это величайшая наука о здоровье, наука об умении жить в гармонии с миром и с собой. Академическая медицина сегодня ограничена, сомнительна в плане побочных эффектов, иногда опасна, но предсказуема. Гомеопатия же безгранична, безопасна и по-своему непредсказуема: результат может быть блестящим, а может и не быть таковым. Это происходит из-за неточного подбора лекарства врачом с невысокой квалификацией. Более 200 лет своего существования гомеопатия провела в неравной борьбе за свое место под солнцем. Однако под ударами оппонирующей ей науки она не сдала ни единую из своих принципиальных позиций. Ее называют медициной XXI в., так как с помощью все той же науки, новейших приборов и методик подтверждена реальность воздействия на организм разбавленных до нереальности гомеопатических лекарств. Гомеопатия — наиболее эффективный из естественных методов лечения острых и хронических болезней. Гомеопатическое лекарство не восполняет отсутствующего вещества, оно не способствует компенсации отдельной системы, оно не обладает противоположно направленным подавляющим действием. Оно оказывает регулирующее влияние на центральные процессы управление в организме. Гомеопатия — это форма лекарственной регулирующей терапии, которая стимулирует и нормализует защитные силы самого организма.

    Диета барбары стрейзанд

    Автор: admin от Сегодня, 10:24
    диета Барбары СтрейзандЗнаменитая актриса Барбара Стрейзанд практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты, которая способствует поддержанию ее фигуры в норме, а также очищает организм от вредных веществ.

    Общие правила диеты Барбары Стрейзанд: не употреблять сахар, картофель, лимонад, соль, пиво, алкоголь, мучное, хлеб, кондитерские изделия. Вместо соли использовать карри. Пить как можно больше кипяченой воды.

    День 1

    Утром: чай или кофе без сахара, йогурт без сахара
    Днем: два яйца, сваренные вкрутую, капуста, тушеная на растительном масле, один стакан томатного сока
    Вечером: вареная или жареная рыба, зеленый салат, заправленный лимонным соком

    День 2

    Утром: кофе и два кусочка хлеба
    Днем: вареная рыба с рисом, салат из капусты
    Вечером: 200 грамм вареного мяса, стакан кефира и два помидора

    День 3

    Утром: кофе, тост и помидор
    Днем: яблоки, кабачковая икра или кабачок, пожаренный на растительном масле
    Вечером: 200 грамм вареной говядины, два яйца, сваренные вкрутую, заправленный оливковым или растительным маслом салат из свежей капусты

    День 4

    Утром: кофе, апельсин или апельсиновый сок
    Днем: 25 грамм сыра, 200 грамм жаренной или вареной рыбы, салат из трех свежих или вареных морковок
    Вечером: любые фрукты и обезжиренный йогурт

    День 5

    Утром: лимонный сок и одна морковь
    Днем: вареная или жареная рыба, стакан томатного сока и салат из овощей
    Вечером: фрукты

    День 6

    Утром: грейпфрут или грейпфрутовый сок
    Днем: половинка вареной курицы, салат из свежей морковки, огурцов или капусты
    Вечером: ничего

    День 7

    Утром: несладкий чай и один банан
    Днем: зеленый салат, 200 грамм вареной говядины, стакан кефира и фрукты
    Вечером: фрукты и ужин на выбор с 3,4,5,6 или 7-го дня

    День 8

    Повтор диеты 7-го дня

    День 9 Повтор диеты 6-го дня

    День 10

    Повтор диеты 5-го дня

    День 11

    Повтор диеты 4-го дня

    День 12

    Повтор диеты 3-го дня

    День 13

    Повтор диеты 2-го дня

    Ангина у детей: причины, симтомы, лечение.

    Автор: admin от Сегодня, 06:57
    ангина детей ребенок причины симптомы лечениеПричины ангины у ребенка:

    В большинстве случаев ангину у детей вызывают стафилококки или стрептококки, а также аденовирусы. Откуда они берутся? Возможно, бактерии «дремали» на слизистой дыхательных путей и активизировались, когда ребенок замерз на прогулке.

    Они также могут попасть в организм ребенка извне, например, от взрослых, которые окажутся рядом с ним дома или на улице.

    Симптомы ангины:

    Ангина у ребенка обычно начинается внезапно. Температура резко повышается и может доходить до 39-41 С. Увеличиваются шейные и подчелюстные лимфатические узлы – вы можете убедиться в этом на ощупь. Малыш капризничает, ему больно глотать, поэтому он отказывается от еды. Миндалины увеличены, на них виден белый или желтоватый налет.

    Лечение ангины у детей:

    С появлением первых симптомов ангины вызовите врача. Если температура поднялась выше 38,5 С, больному ребенку до прихода доктора можно давать только жаропонижающее лекарство – парацетамол или его производные ( панадол, эффералган, калпол ), лучше всего в виде сиропа или в свечах ( свечи дают более быстрый жаропонижающий эффект ). Остальные лекарственные препараты должен прописать специалист. Например, при гнойном налете не избежать лечения ангины антибиотиками.

    Постепенно предлагайте ребенку теплое питье: чай с лимоном, медом или малиной ( если нет аллергии на эти продукты ), компот из сухофруктов. При отсутствии температуры давайте ребенку на ночь подогретое молоко с медом ( если нет аллергии ) и кусочком сливочного масла. Этот напиток – очень хороший помощник в борьбе с ангиной у детей.

    Мать и сын. Перезагрузка

    Автор: admin от Сегодня, 05:51
    Мать и сын. Перезагрузка Есть такие мамы, которые пускают воспитание сына на самотек. Тогда главным воспитателем для ребенка становится улица. Однако есть и второй вариант развития событий, который ничуть не лучше. В этом случае женщина настолько любит своего малыша, что полностью и тотально контролирует каждый его шаг. Ребенок, выросший в таких условиях, становится несамостоятельным, он слишком привязан к своей маме. Таких детей впоследствии называют «маменькиными сынками». Именно поэтому к вопросу воспитания сына следует подойти с особой ответственностью. Причем делать нужно это еще в детстве, чтобы не упустить тот самый переходный возраст, когда у ребенка идет переоценка ценностей.

    Чаще всего слишком привязываются к матери те сыновья, которые растут без отца. Женщина чересчур опекает ребенка, тот в свою очередь слишком ее любит. Но и здесь должна быть мера. Со временем сын начинает не просто любить свою мать, но и ревновать ее ко всем окружающим мужчинам.

    Поэтому когда у сына наступает переходный возраст, мама должна несколько пересмотреть свои взгляды на его воспитание: может быть, немного ослабить контроль. Если вы будете следить за каждым шагом сына, он начнет вас стесняться. Доверительные отношения в этот период жизни ребенка могут быть полностью разрушены.

    Переходный возраст сына – это самое подходящее время для мамы, чтобы заняться своими проблемами, личной жизнью. Нельзя отпускать ребенка в свободное плавание, но и нельзя держать его возле юбки. Как известно, отрицательный опыт тоже опыт. Без него ни один мальчик не станет настоящим мужчиной.

    Для того чтобы сын не попал под дурное влияние плохой компании, еще в детстве начните ему рассказывать о вреде алкоголя, о том, что может произойти с ним от употребления наркотических средств. Предупрежден, значит вооружен. И совсем не нужно ходить за ребенком по пятам и выяснять с кем, когда и где он общается. Чтобы не потерять контакт с сыном просто будьте ему хорошей мамой. Когда ему это необходимо, выслушайте, помогите советом. А он отплатит вам доверием.

    Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье

    Силовая йога - Сурия Намаскар

    Автор: admin от Вчера, 16:53
    Силовая йога - Сурия НамаскарСиловая йога - это гармоничное сочетание упражнений на развитие гибкости и силы с традиционными движениями йоги - Сурия Намаскар. Силовой йогой в фитнес-центрах чаще всего называют интенсивные занятия, основанные на Аштанга-йоге.


    Что такое настоящая силовая йога?


    Сам термин «силовая йога» появился в середине девяностых годов прошлого века, когда йога стала более-менее привычной для жителей стран Запада. Именно в это время происходило смещение места йоги в массовом сознании: вместо духовной практики она стала восприниматься как система физических упражнений.


    Почему этот вид йоги называется силовым?


    Силовая йога концентрируется на внешней стороне Силы, раскрывая в полной мере энергию и здоровье человеческого организма. Физическая сила развивается через выносливость и усиленную работу внешней оболочки человека. При этом вы избавляетесь от психологических блоков и нервного напряжения. Выходя за грани физического, йога готовит практикующим испытания и сложными позами, и необходимостью задерживаться в них на довольно значительные периоды времени. Сила ума, также воспитываемая силовой йогой, учит отдаляться от тяжёлых, ненужных мыслей, сохраняя при этом концентрацию внимания. Кроме физической и моральной силы силовая йога нацелена и на поиск силы духовной. Найдя её, практикующий становится выше тела и ума и обретает гармонию.


    Силовая йога создана для тех, кто находит удовольствие в упражнениях. Она - для тех любителей интенсивных тренировок, которые уже в форме и не хотят терять её, посвящая большую часть времени медитации и неспешным движениям, которые являются неотъемлемой частью классической йоги. Силовая йога будет полезна атлетам, особенно профессионально занимающимся серфингом, лыжами, бегом, боевыми искусствами, велосипедом и командными видами спорта. Однако силовая йога предполагает не только программы для профессионалов, но и занятия для новичков и любителей с различными уровнями подготовленности и природной гибкости. Если вы - новичок, перед началом занятий не стоит пренебрегать консультацией врача.


    Силовая йога и аштанга


    Силовую йогу нередко называют Западной Аштангой. Как и Аштанга-йога, она ставит своей целью развить силу и гибкость движений. Но, в отличие от аштанги, силовая йога не состоит и серии сменяющих друг друга поз. Силовая йога, несмотря на своё название, уделяет огромное внимание гибкости, растяжке. Движения в ней плавные и чередуют в себе то танцевальную равномерность, то, наоборот, необходимость задержаться в той или иной асане, как в других видах йоги. Естественна и необходимость правильно дышать во время тренировки. Сравнение с танцем тоже не случайно: практикующие добиваются внешней красоты и слаженности движений, выполняя упражнения соразмерно ритму дыхания.


    Силовая йога включает в себя Сурия Намаскар (позы для приветствия солнца), состоящие из двенадцати упражнений. Этот комплекс включает в себя продолжительные грациозные движения в сочетании со специальными дыхательными техниками и напряжением мышц грудной клетки, подреберья и талии. Смена поз направлена на развитие силы, а также помогает укрепить позвоночник и снять лишние сантиметры с талии. Существует немало различных вариаций силовой йоги, вместе составляющих динамичную и эффективную тренировку.

    Липолиз - физиологический процесс

    Автор: admin от Вчера, 10:21
    Липолиз - физиологический процессЛиполиз - это физиологический термин, означающий расщепление жировых клеток (от греческих слов «липос» - жир и «лизис» - разложение, распад). Этот естественный процесс каждый день имеет место в нашем организме при возникновении необходимости в дополнительном источнике энергии, запасом которых и являются жировые клетки. При этом под действием специфических ферментов - липаз - происходит распад жиров на триглицериды и жирные кислоты.


    Эти кислоты и есть конечный продукт липидного (жирового) расщепления, который в зависимости от потребностей организма может либо усваиваться, либо разлагаться с освобождением энергии. А вот триглицериды являются пока ещё достаточно сложными органическими соединениями, поэтому в процессе липолиза они продолжают расщепляться до тех пор, пока не превратятся в глицерин и всё те же жирные кислоты. Но в организме человека параллельно протекают два процесса жирового метаболизма. Именно поэтому существует такое понятие, как липогенез, то есть образование жировых запасов. Если организм поддерживает массу тела в постоянных значениях, значит, оба рассмотренных нами противоположных по своей сути явления отлично сбалансированы. Если же начинает доминировать один из процессов, человек или набирает вес или, соответственно, теряет.


    Таковы вкратце биохимические основы трансформации жиров в организме. Однако сегодня этот термин становится всё популярнее и в косметологической индустрии. Только в отличие от биохимического липолиза основной целью в данном случае является не получение энергии, а удаление излишков жира. Чаще всего косметологический липолиз используют как возможность устранить жировые отложения на определённых участках тела, а также как один из методов борьбы с целлюлитом.


    В настоящее время одной из самых «модных» процедур считается лимфодренаж. Действительно, при этом изгоняется из клеток застоявшаяся лимфатическая жидкость, которая уносит с собой множество токсических элементов, заметно улучшая эмоциональный фон и физическое самочувствие. Однако многие пациентки обращают внимание на то, что после подобных процедур у них усиливаются проявление целлюлита. И в этом нет ничего удивительного, учитывая тот факт, что тягучая жировая основа целлюлитной «корки» имеет большую вязкость и не так охотно покидает места своего накопления. В результате узелки целлюлита начинают более явственно контурировать на фоне менее отёчных тканей. В этом случае для быстрого и эффективного решения данной проблемы опять же рекомендуется прибегнуть к липолизу.


    В настоящее время центры эстетической медицины предлагают несколько способов проведения липолиза. Наиболее распространёнными являются вакуумный, электрический, ультразвуковой и лазерный методы. При вакуумном липолизе имеет место более травмирующее воздействие на ткани, а также более высокий риск осложнений и довольно продолжительный восстановительный период. Все эти недостатки практически сведены к минимуму при проведении расщепления жировых тканей с помощью ультразвука, электрического тока или лазерного излучения. Так, при ультразвуковом липолизе происходит своеобразный «массаж» клеток за счёт высокой частоты колебательных движений клеточной цитоплазматической мембраны. Это способствует разжижению жировых отложений, что делает их более доступными для выведения из организма. Кроме того, энергия ультразвука образует значительное количество тепла. Это тепло поглощается тканями, что обеспечивает им бoльшую эластичность и восстанавливает нормальное течение обмена веществ.


    Электрический липолиз осуществляется за счёт того, что в электродах, находящихся в непосредственном контакте с проблемными участками кожи, генерируется электроток с определёнными характеристиками. Причём эти составляющие тока можно регулировать, что позволяет разрабатывать индивидуальную программу для каждой пациентки, в зависимости от исходной ситуации и динамики положительных изменений. Метод основан на резком изменении проницаемости мембранных оболочек, что усиливает распад жиров. Электроды можно располагать не только на поверхности кожи, но и вводить в подкожную клетчатку. Специалисты рекомендуют последний вариант, как более эффективный.


    Лазерный липолиз основан на дозированном воздействии лазера, который с высокой точностью разрушает жировые клетки, а продукты распада быстро элиминируются из организма.


    Следует помнить, что любой из вышеперечисленных вариантов липолиза - это инструмент лишь для локального удаления жировых отложений («уши» на бёдрах, «фартук» на животе, двойной подбородок, целлюлитные образования и так далее), но не для борьбы с излишним весом. Кроме того, каждый из них имеет свои противопоказания, поэтому необходима обязательная консультация с координирующим врачом.

    ПРИЧИНА ПОНОСОВ

    Автор: admin от Вчера, 09:13

    ПРИЧИНУ ПОНОСОВ можно определить по следую­щим признакам.

    Если понос хронический, но перемежающийся, — у че­ловека раздраженный кишечник, воспаление кишечника или непереносимость некоторой пищи.

    Если поносы не проходят — у вас может быть повыше­на функция щитовидной железы. Эта болезнь сопровожда­ется раздражительностью, учащенным пульсом, бессонни­цей, сердцебиением, непереносимостью жары, избыточ­ным потением. У детей такой хронический понос чаще всего является следствием воспаления кишечника, инфек­ции ли нарушения всасывания.

    Если при поносе испражнения выглядят сальными, дур­но пахнут и плавают, они наверняка содержат избыточный жир — результат плохого всасывания в тонком кишечнике.

    Слизь, смешанная с испражнениями, отражает раздра­жение слизистой толстого кишечника. При язвенном ко­лите может быть настоящий гной. Присутствие крови вну­три или снаружи слизи указывает на многие заболевания: от раздраженного и воспаленного кишечника до хрониче­ской дизентерии, рака, полипов и дивертикулита — меш­ковидного выпячивания стенки кишечника.

    Если в жидких испражнениях нет ни гноя, ни крови, у вас просто раздражение кишечника. Здесь важно, сколько раз вам потребуется туалет. Если меньше шести раз за день — это говорит о проблемах в верхних отделах, воз­можно, из-за плохого всасывания в тонком кишечнике, если больше шести раз — подозрение на заболевание нижних отделов: в толстом кишечнике или прямой киш­ке, особенно если каждый раз у вас неодолимые позывы.

    Если поносы утренние, вероятен раздраженный или нервный кишечник. Ночной понос свидетельствует о по-, вышении функции щитовидной железы, диабете, язвенном колите или илеите.

    Хронический понос может отражать, например, нали­чие опухоли, называемой карциноид, — она выделяет гор­мон, который вызывает кашель, понос и периодическое покраснение кожи. Такие опухоли следует удалить.

    Люди с хронической болезнью легких и кистозным фи­брозом также могут страдать от поносов.

    Если понос, рвота сопровождается ломотой во всем те­ле, подумайте о вирусной инфекции или остром пищевом отравлении.

    Его могут спровоцировать многие лекарства: слабитель­ные, антибиотики, наперстянка, ханидин, таблетки, сни­жающие уровень сахара в крови, антациды, препараты от повышенного кровяного давления, лекарства, понижаю­щие уровень холестерина, противоопухолевые, колхицин и облучение кишечника.

    Если понос начинается почти сразу после еды, вероят­но, дело в недоброкачественной пище. Вы были отравлены не бактериями, но токсическим материалом, который они выделили в зараженной ими пище.

    Разведение миниатюрных фиалок

    Автор: admin от 8-12-2019, 19:26
    Вопреки расхожему мнению о сложности разведения миниатюрных фиалок, растения этого сорта выращивать гораздо проще, чем фиалки стандартных сортов. Достаточно следовать некоторым несложным правилам, о которых и пойдет речь в этой статье.

    Подготовка горшка и грунта

    Очень важно правильно подготовить смесь для посадки. При этом готовые смеси из магазина не отвечают всем потребностям растения. Тем более не стоит использовать землю с улицы – в этом случае цветку обеспечено появление различных заболеваний и вредителей. К тому, же, это слишком «тяжелая» почва для миниатюрных сенполий. Лучше всего приготовить посадочную смесь самостоятельно. Ниже приведены два варианта смесей.

    Вариант №1

    • 5 л грунта «Greenword», предназначенного для гераней и балконных растений или для комнатных цветов;
    • 5 л грунта «Селигер-Агро» или «Вермион»;
    • 4 ст. л. растолченного древесного угля;
    • 0,5 л вермикулита;
    • 0,5 л песка;
    • 0,5 л перлита;
    • измельченный мох-сфагнум.
    Вариант №2

    • 5 л грунта “Greenworld”, предназначенного для цветущих растений;
    • 0.5 л перлита;
    • 2 ч. л. растолченного древесного угля;
    • 0,25 л вермикулита;
    • измельченный мох-сфагнум.
    Все компоненты нужно тщательно перемешать. Количество мха должно составлять примерно десятую часть от общего объема смеси. Пропорции компонентов можно варьировать, главное, чтобы смесь получилась легкой и пушистой. Очень хорошо добавить в смесь лигноцел – он придаст почве эластичность, и в случае пересыхания земляной ком не будет отделяться от стенок горшка. Приготовленную смесь можно хранить в течение 1-2 месяцев, не допуская ее пересыхания и переувлажнения.

    В качестве дренажа желательно использовать слой мха-сфагнума, советует nashajizn.ru. Он прекрасно сохраняет влагу и безвреден для растения.

    Лучшие горшки для миниатюрных фиалок – пластиковые, диаметром не более 5 см. Такой размер горшка позволит контролировать рост растения и не допустить загнивания корней. Для высадки черенков отлично подходят кассеты для рассады с наименьшим размером ячеек.

    Посадка черенковых листьев

    Черенки (листья) миниатюрных фиалок рекомендуется сразу сажать в грунт, без предварительного укоренения в воде. Горшки, как новые, так и старые, необходимо промыть с мылом. На дно уложить дренаж из мха и наполнить емкость приготовленной смесью. Смесь при этом не утрамбовывают.

    Черенок срезается острым лезвием под любым (не слишком острым) углом. Оптимальная длина черешка должна быть на треть меньше длины самого листа. Срез необходимо подсушить в течение 10 минут, затем присыпаем его порошком из древесного угля.

    Далее необходимо подготовить лунку глубиной 0,5-1 см, осторожно опустить в нее черенок и присыпать почвой. Угол посадки — 45°. При необходимости можно зафиксировать черенок под нужным углом подручным материалом (палочкой, пенопластом и т.п.). После посадки полить теплой водой.

    Горшок с черенком на период укоренения помещают в «теплицу» — это может быть новый полиэтиленовый пакет (надеть на горшок и слегка завязать), пластиковая прозрачная коробка из-под торта и др. В течение первых 1,5-2 месяцев растение необходимо держать отдельно от общей коллекции.

    Условия выращивания миниатюрных фиалок

    «Теплицу» со свежевысаженным черенком лучше всего размесить под люминесцентной лампой. Второй вариант – на хорошо освещенном окне, но вне зоны досягаемости прямых лучей солнца. При этом не должно быть никаких сквозняков. После того, как будет произведен второй полив (через одну-две недели) необходимо ежедневно по 10-15 минут проветривать «теплицы», увеличивая это время по мере укоренения растения. Полив проводится сверху (не в поддон), теплой отстоянной водой. В теплое время года поливать лучше в вечернее время, зимой – утром. Почва должна сохраняться влажной. Запомните, что запрещается допускать ее переувлажнения и резких перепадов температуры.

    После появления «деток», их рассаживают в разные емкости, соблюдая процедуры, описанные выше. Пересаженные растения необходимо подержать в «теплице» еще 1 месяц, после чего, увеличивая на протяжении 1-2 недель периоды проветривания, растение переводится в обычные условия содержания.


    Назад Вперед
    Наверх