Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 ОТНОШЕНИЯ » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Средства от усталости на работе

Автор: admin от 11-09-2019, 05:40
Хочешь, чтобы работа всегда была в радость? Следуй нашим советам! Мы уверены — это то, что тебе нужно! Так уж устроен человек, что после двух часов напряженной работы он становится рассеянным, и в голову не приходит ни одной светлой мысли… Вместо того чтобы бестолково смотреть на экран компьютера или бесцельно бродить по Интернету, мы советуем делать двадцатиминутные перерывы. При этом не стоит ждать момента, когда силы будут на исходе. Устраивай себе переменку сразу же, как только почувствуешь усталость.

Если это невозможно, то прервись хотя бы на пять минут и выполни несколько упражнений из предложенной нами программы. Не менее важно правильно питаться. Обрати внимание на список продуктов, которые помогут тебе быть активной в течение дня. Итак, приступай!

Никогда не отказывайся от обеда — это святое! Ведь пища не только утоляет голод, но и
влияет на наше сознание. Если ты хочешь стимулировать работу мозга и укрепить память, старайся, чтобы в рацион входили компоненты с высоким содержанием: тиамина — ростки пшеницы, отруби, орехи; рибофлавина — миндаль, хлеб из цельного зерна; каротина — оранжевые овощи и фрукты, молоко и печенка; цинка — морепродукты, бобовые, хлебные злаки или пророщенные ростки пшеницы. Чего следует избегать: насыщенных животных жиров: красного мяса, бекона, колбасы и прочих подобных продуктов; сливочного масла; сдобного теста; полуфабрикатов.

Расслабь мышцы лица!
Представь себе, что ты подставила лицо под дождь. Мелкие нежные капли становятся все крупнее. Струи дождя, текущие по лицу, смывают усталость, тревогу и раздражение. Помоги воображаемому дождю массировать твою кожу: в течение нескольких секунд похлопывай подушечками пальцев лицо, голову, плечи и шею. Массаж должен быть приятным и бодрящим.

Держи спину прямо!
Это упражнение можно выполнять сидя или стоя. Главное — чтобы тебе было удобно. На вдохе подними плечи, а затем, насколько возможно, запрокинь голову назад. На выдохе опусти плечи и расслабь их, почувствуй их тяжесть. Если эта часть упражнения сделана правильно, ты обязательно ощутишь тепло, разливающееся вдоль шеи, по плечам и по всей спине.

Дай отдых глазам!
Во время работы за компьютером глаза испытывают сильное напряжение. Быстро снять его поможет медитация. Сядь поудобнее, расслабь плечи, положи локти на стол и закрой ладонями глаза. С наслаждением погрузись в темноту, почувствуй мягкое тепло своих ладоней. Жизненная энергия, проходящая через них, поможет снять усталость.

Разверни плечи!
Расправь плечи и разведи руки в стороны, повернув их ладонями вниз. Сделай глубокий вдох, слегка потянись (почувствуй, как приятно растягиваются мышцы). На выдохе взмахни руками, как крыльями. Повтори упражнение несколько раз. Следи за тем, чтобы все движения были мягкими и слегка замедленными, словно ты паришь высоко над землей и все проблемы остались там, внизу.

Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты и сохранить любовь навсегда

Автор: admin от 6-09-2019, 10:31
Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты и сохранить любовь навсегдаСледуя этим правилам, Кейт Миддлтон вышла замуж за настоящего принца, певица Бейонсе нашла мужчину своей мечты, а актриса Блейк Лайвли покорила сердце не одного голливудского холостяка, в том числе Ди Каприо.

Встречайте, долгожданная новинка от издательства «Эксмо». Два знаменитых бестселлера – «The Rules» и «The Rules II» – под одной обложкой!

На протяжении многих лет авторы этой книги, популярные на западе эксперты по отношениям Эллен Фейн и Шерри Шнайдер анализировали поведение счастливых в личной жизни женщин: тех, у кого было много поклонников, кто удачно вышел замуж и был счастлив в браке. Так появились «Правила».

Знаменитая американская телеведущая Опра Уинфри назвала эту книгу феноменом и дважды приглашала авторов на свое ток-шоу. Журнал People отнес ее к категории «must-read», а Elle назвал лучшей книгой по отношениям. Почти каждое глянцевое издание хотя бы раз напечатало «Правила» в своем номере.

Следуя этим правилам, Кейт Миддлтон вышла замуж за настоящего принца, певица Бейонсе нашла мужчину своей мечты, а актриса Блейк Лайвли покорила сердце не одного голливудского холостяка, в том числе Леонардо Ди Каприо.

Оставаясь бестселлером вот уже 20 лет, «Правила» продолжают покорять женщин своей простотой и практичностью. Бейонсе назвала «Правила» любимой книгой, отметив, однако, радикальность некоторых из них. А Опра Уинфри сделала замечание, что мужчинам зачастую нравятся женщины, следующие «Правилам» как за диетой, основанной на кофе.

Авторы книги утверждают, что «Правила», проверенные временем и миллионами женщин, приведут вас к желанной цели: помогут выйти замуж за мужчину своей мечты и сохранить любовь навсегда. Хорошие новости: теперь «Правила» доступны и российским женщинам, так что каждая из нас может лично убедиться в их действенности.

Если он не хочет жениться..

Автор: admin от 28-08-2019, 00:16
Партнер что-то медлит делать тебе предложение руки и сердца? Зачем ждать? Подтолкни его к этому! Вы любите друг друга и встречаетесь, казалось бы, целую вечность. Ты давно представлена его маме, а также допущена в мужскую святая святых — «клуб любителей футбола». Друзья твоего парня без стеснения звонят тебе, когда не могут его разыскать. В кадрах вашего романа мелькают цветы, рестораны и семейные ужины с участием его или твоих родителей. Казалось бы, все хорошо, но… есть одна тучка, которая омрачает в целом безоблачный горизонт ваших отношений.

Хотя любимый клятвенно уверяет, что — твой навсегда, при этом он вовсе не спешит засвидетельствовать глубину своих чувств в загсе. А все твои попытки обсудить данную тему воспринимает в штыки, защищаясь самыми замысловатыми способами. Попробуем выяснить, почему партнер никак не осмелится связать себя узами брака?

Если вы вместе уже 2,5 года (по мнению психологов — срок принятия решения), оба мечтаете носить одну фамилию, делить постель и иметь детей, препятствием к вашему счастью являешься ты сама! Сомневаясь в серьезности его намерений, ты изо дня в день атакуешь его сакраментальным вопросом: «Милый, когда мы поженимся?»

Не торопи партнера, дай ему фору. Потерпи до какой-нибудь торжественной даты, к которой он мог бы приурочить столь ответственный шаг, как предложение руки и сердца (годовщина вашего знакомства, твой или его день рождения, календарные праздники). Любимый выдержит паузу, сохранит свое достоинство и всю оставшуюся жизнь будет гордиться «своевременностью» решения…

А может, он рассматривает брак с тобой как мезальянс (не важно, какого рода)? Допустим, ты не соответствуешь идеалу всей его жизни. Следует выяснить, что именно его в тебе не устраивает. Например, твой друг мечтает о карьере рок-музыканта, дипломата или банкира, а ты обожаешь попсу, не владеешь хорошими манерами да еще и редкая транжира, поэтому в спутницы жизни ему не годишься.

Разумеется, он все-таки любит тебя, но, если партнеру придется делать выбор (карьера или ты), скорее всего, он выберет карьеру. Так что проясни, как собирается строить свою жизнь твой избранник, каковы его планы на будущее. И начинай самосовершенствоваться. Как только он поймет, что вы — «игроки одной команды», его предложение не замедлит последовать.

Еще одна распространенная ситуация: предположим, партнера замучила своими неуемными аппетитами твоя предшественница, потребовавшая отдельную квартиру, дачу и престижную иномарку в обмен на свою любовь. А он между тем живет со своими родителями, ездит на подержанной «девятке» и экономит на всем ради того, чтобы иметь возможность делать тебе дорогие подарки, водить по шикарным ресторанам, молодежным клубам и концертам модных исполнителей.

Не исключено также, что твой избранник в настоящее время куда-нибудь вкладывает деньги или просто копит их, чтобы в не столь отдаленном будущем (лет эдак через пять) зажить с тобой в довольстве и достатке.

Во всяком случае, любимому кажется, что для тебя, как и для предыдущей девушки, деньги важнее, чем чувства. Конечно, он страдает от такого положения вещей, но хранит молчание. Поэтому дай ему понять: для тебя огромное счастье — просто быть рядом с ним, даже ценой определенных лишений. Постарайся убедить любимого, что гораздо конструктивнее созидать вместе, чем изводить друг друга неопределенностью.

Переговоры прошли в дружественной, теплой атмосфере? Результат порадует тебя! Твой избранник все просчитает и в ближайшее время сам заведет разговор о вашей свадьбе.

А может быть, его нерешительность — крайняя степень инфантилизма? Он уже давно взрослый, но до сих пор играет роль «маменькиного сынка» и как огня боится ответственности? Такой мужчина готов просто встречаться с тобой всю оставшуюся жизнь.

Если твой материнский инстинкт требует реализации в подобной форме, можешь попытаться «усыновить» своего партнера. Только будь готова к тому, что немалый воз семейных проблем и тягот ты будешь везти гордом одиночестве.

Несмотря на то что партнер может назвать твое стремление заполучить желанный штамп в паспорте несовременным, у тебя есть веские основания стремиться к замужеству.

Во-первых, жизнь динамична, а твой друг пытается остановить мгновение, «замораживая» ваши отношения на стадии ухаживания. Во-вторых, выйти замуж можно в любом возрасте, а родить и воспитать ребенка? Подумай сама, ведь природа диктует свои правила. Не бойся своих желаний. Если избранник тебя любит, он рано или поздно станет с тобой считаться вопреки собственным страхам.

О чем не стоит говорить во время секса

Автор: admin от 19-08-2019, 14:53
О чем нельзя говорить во время полового акта? Этот простой вопрос задают себе далеко не все женщины. А задуматься над ним следовало бы многим. Прежде, чем сексуальный пыл партнера угаснет окончательно и безвозвратно, нужно не только посмотреть на себя со стороны, но и прислушаться к себе. В особенности к речам, которые мы произносим в моменты интимных ласк. Вам кажется, что это не имеет значения? Ничего подобного! Лишними словами можно спугнуть то ощущение, что рождается в нас от наслаждения близостью с любимым человеком.

Болтливость прекрасной половины человечества давно вошла в поговорки. Результаты психологических исследований свидетельствуют: словоохотливые женщины встречаются в три раза чаще, чем такие же мужчины. Да и к психологам ходить не надо, чтобы понять: необходимость переплавлять в слова все чувства и впечатления — один из наших вторичных половых признаков. Конечно, мужчины вынуждены мириться с нашим неумолчным щебетом. Наиболее терпимые готовы даже умиляться ему. И все же есть ситуации, в которых женщинам следует ставить под контроль свое безудержное словоизвержение. «Кому еще пожаловаться, как не любимому?»

Для многих это даже не вопрос, а категорическое утверждение. И все проблемы, накопившиеся за день, вываливаются на голову мужчины в момент, который многим из нас почемуто кажется наиболее подходящим. Действительно, во время полового акта мы близки, как никогда. И многим женщинам трудно удержаться от искушения— поделиться с милым наболевшими проблемами именно в эти драгоценные минуты предельной близости. И впрямь многим женщинам было бы весьма полезно услышать себя со стороны.

О чем только не говорят они, ложась в постель с мужчиной и предаваясь любви! О ссоре с подругой, «звере»-начальнике и даже о бытовых проблемах. Как в известном анекдоте: «Дорогой, а потолок надо бы покрасить…» Этот стиль поведения входит в привычку. И женщина не отдает себе отчета в том, что таким образом она превращает свою интимную жизнь в нечто будничное и безрадостное. А потом с удивлением спрашивает себя: «Почему брачное ложе стало таким скучным, таким постылым, а муж вялым и явно незаинтересованным в сексуальной близости?» Тогда как причина всему этому кроется в ней самой. Точнее — в ее привычке «смешивать жанры». Сексуальные отношения не терпят подобного смешения. Все проблемы, какими бы важными они ни казались, должны остаться по ту сторону двери, ведущей в спальню. Бытовые разговоры— не лучшая прелюдия к сексу. Так что если дневные заботы не отпускают вас и вы не можете настроиться на «сексуальную волну», уж лучше послушайте музыку, которая, на ваш вкус, наиболее соответствует моменту.

Женщины, склонные в постели к разговорам на посторонние темы, портят сексуальную жизнь не только себе, но и партнеру. Воспитанный мужчина в подобной ситуации может испытать чувство неловкости. Действительно, дама обращается к нему с пространным монологом, а он — ноль внимания? Вежливый мужчина поневоле задумается над ответом и отвлечется от главного. Дальнейшее зависит от характера. В человеке нетерпеливом и резком станет накапливаться раздражение, в терпеливом и мягком — ощущение беспокойства и дискомфорта. В конечном итоге результат окажется малоприятным. Раз от раза сексуальное возбуждение будет ослабевать. И в один далеко не прекрасный день перед говоруньей встанет вопрос: куда подевалась былая страсть и неутомимость ее партнера? Ведь она-то сама все та же, его милая «щебетунья».

Если вы, решив исправиться, станете молчать в постели, как партизан на допросе, это вряд ли порадует вашего партнера. Такое поведение может заронить в нем подозрение в собственной сексуальной несостоятельности или сомнения в плодотворности вашего альянса. Половой акт отнюдь не предполагает мертвого молчания. Ваша цель должна быть другой: научиться по-настоящему расслабляться, получая наслаждение от секса.

Если вам достался грубый начальник

Автор: admin от 14-08-2019, 06:45
Властный, безжалостный, эгоистичный шеф — серьезное испытание на пути карьерного роста. Найти общий язык с начальником — нередко серьезная проблема, особенно когда шеф ведет себя неадекватно: недоволен любой выполняемой вами работой, грубит при скромных попытках с вашей стороны высказать свою точку зрения или вовсе не желает вас слушать.

В такой ситуации трудно понять, чего хочет от вас этот человек, какую задачу он перед вами ставит и как действовать в таком случае. Первое, что приходит в голову, — поменять работу. Однако торопиться не надо, ведь принять столь кардинальное решение никогда не поздно. Давайте лучше попытаемся спасти ситуацию.

Почему он недоволен?
Как известно, самый верный путь к решению любой проблемы — устранение причины ее возникновения. Постарайтесь разобраться, что выводит шефа из равновесия: проблемы личного характера, отношения с коллегами или дело тут именно в вас. Предположим, у шефа очень серьезные неприятности в семье — его брак грешит по швам, или сын-подросток связался с дурной компанией, или обворовали дачу. Безусловно, настоящий профессионал никогда не будет мешать личное с общественным и не позволит, чтобы домашние проблемы мешали работе. Но, как говорится, все мы люди, и в некоторых ситуациях очень трудно бывает сохранять хладнокровие. Если вы поймете, что причина дурного нрава шефа лежит вне профессиональной области, успокойтесь и сделайте вывод, что вы тут ничего изменить не сможете (если только не станете личным психотерапевтом начальника, что тоже чревато непредсказуемыми последствиями). А дальше вам предстоит решить, оставаться на этом месте и терпеть или же поискать другую работу.

Если проблемы на службе
Тогда совсем другое дело. Любой начальник желает, чтобы подчиненные честно и хорошо выполняли работу, поскольку это свидетельствует и о его заслугах: он несет ответственность перед своим начальством, деловыми партнерами, от него зависят успех и процветание дела. Подумайте, хорошо ли вы выполняете работу, правильно ли понимаете предъявляемые к вам требования, адекватно ли ведете себя. Каждый раз при получении задания не стесняйтесь уточнить цель работы — результат, к которому вы должны стремиться. А если вам вообще никак не удается понять, что от вас требуется, поговорите с начальником, спросите, что не устраивает его в вашей деятельности. Таким образом, вы найдете ответы на мучающие вас вопросы и сделаете первый шаг к взаимопониманию.

Начальник тоже человек
Приглядитесь к вашему начальнику внимательнее: изучите его реакцию на ту или иную ситуацию, понаблюдайте, как он ведет себя с другими подчиненными,
коллегами и деловыми партнерами. Вы убедились в том, что ваш руководитель такой же человек, как и другие? Конечно, как и всем людям, ему свойственно ошибаться, и может оказаться, что в чем-то он несправедлив к вам. Если вы почувствовали себя недооцененной, то лучший способ разрешить напряженную ситуацию — вызвать шефа на откровенный разговор. Настраиваясь на беседу, убедите себя в том, что вас обязательно поймут, надо только точно сформулировать неспокойно высказать свои переживания. Объясните шефу, что вы способны великолепно справляться со своими профессиональными обязанностями, но вам необходима соответствующая оценка.

Никаких манипуляций
Все вышесказанное не означает безоговорочного подчинения и выполнения любого требования с одной лишь целью — угодить. Покажите, что вы не механический исполнитель заданий, а личность, требующая уважения и признания, то есть сотрудник, знающий себе цену. Помните, что любой хороший руководитель должен понимать, что подчиненному необходимы интересная работа, ощущение того, что он занимается нужным делом, и соответствующее вознаграждение. Если ваш шеф этого не понимает, значит, его притязания на роль руководителя необоснованны. И все же попробуйте договориться с ним. Объясните ему, что работа для вас — процесс, требующий творческого подхода и ответственности, которую вы готовы нести, получая при этом отдачу: уважение, благодарность, перспективу карьерного роста. Намекните, что ваше отношение к работе напрямую зависит от поощрения. Но постарайтесь при общении с начальником обойтись без манипулирования — не пытайтесь задобрить его лестью или запугать возможностью собственного увольнения. В общем, в отношениях с начальником найдите «золотую середину»: выполняйте свою работу продуктивно, но в то же время умейте постоять за себя.

Как правильно признаться в любви?

Автор: admin от 8-08-2019, 17:44
С незапамятных времен считалось, что женщина должна молчать о своих чувствах, не заговаривать о них первой. В вопросах пола, выбора любви, ей всегда отводилась второстепенная роль. А уж если попыталась сделать первый шаг к признанию, будь готова: камнями, может, и не закидают, как вавилонскую блудницу, но уж урок, как пушкинской Татьяне, преподнесут точно. Этот стереотип передавался из поколения в поколение.

Сделать первый шаг

Жизнь многогранна и многолика. Бывают в ней и любовные треугольники, и просто ситуации, когда кто-то не решается признаться кому-то. И можно тихо сидеть и глубоко вздыхать, можно всю жизнь надеяться, что он испытывает к тебе нежные чувства, и, глядя на него украдкой, все ждать, когда же он решится подойти. Чувства, конечно, вещь тонкая, но стоят ли они того, чтобы всю жизнь мучиться сомнениями, а потом, быть может, и угрызениями совести — был ведь шанс, не использовала, упустила свое счастье.

В такой ситуации кто-то должен набраться смелости и сделать первый шаг. Большинство женщин и мужчин убеждены, что сделать его должен именно мужчина. Это мнение берет свои корни в патриархальном прошлом человечества, когда сила решала все, и женщине оставалось только, признав свое поражение, покориться превосходящему ее противнику. Женщины думали, что, сдаваясь на милость победителя, они выигрывали, получая надежную защиту и опору, и тем обеспечивали будущее свое и своих детей, в то время как мужчины, овладев бастионом женской неприступности, теряли интерес к своей добыче из-за того, что та безропотно покорялась его воле. В конечном итоге ничего хорошего из этого не вышло.

Игра против правил

Сейчас мы все — современные культурные люди, внешне чуждые этих предрассудков. Но, видимо, только внешне. Пережитки тех нравов все еще живы. Они пустили глубокие корни, и изживать мы их будем, наверное, еще очень долго.
Что же мешает женщине первой открыть свои чувства мужчине?
Вот наиболее распространенные мнения, высказанные нашими читательницами.

«Это унижение. Он будет презирать меня», Анна Лебедева.

Как правило, это утверждение всего лишь миф. Даже если вам не ответят взаимностью, для мужчины ваше признание будет лестно. Кроме того, открыто показывая свои чувства, вы вызываете подсознательное уважение с его стороны, как равная по силе. Но, как говорится, в семье не без урода. Если вы «попали» на оригинального субъекта, и миф все-таки оказался реальностью — отношение вашего возлюбленного к вам резко ухудшилось или вам была прочитана мораль о том, что должна и чего не должна делать женщина, вы все равно остаетесь в выигрыше. Бегите от этого моралиста как можно дальше. Вас он не любит и важна ему прежде всего форма, некие условности и правила, нежели ваш внутренний мир. Он никогда не сможет оценить ваших чувств.

«Я боюсь, что он откажет мне. Вдруг я выдумала его симпатию?» Ирина Сагайдак.

Даже если вам отказали — не отчаивайтесь. Во-первых, вы разрешите этот вопрос для себя раз и навсегда. Жаль, конечно, утраченных иллюзий, но раз вы хотите узнать о чувствах, значит, вам хочется продолжения отношений и нынешнее постоянство вас уже не устраивает. Пришла пора снять розовые очки. Во-вторых, сделав этот смелый шаг, вы приобрели намного больше — умение проявлять свои чувства, а значит, ваша жизнь стала насыщеннее и богаче.

«Почему он не может первым заговорить об этом? Что же, так и придется мне все за него решать и все первой делать?», Мария Ляпунова.

Причин, по которым мужчина не говорит о чувствах, несколько. Многие просто не умеют говорить о своих эмоциях. Кто-то считает это лишним, ненужным — мол, все понятно и так. Есть мужчины, которым очень трудно признаться женщине. Что поделаешь, люди разные. Если ваш избранник таков, будьте готовы делать первые шаги сами. Кстати, ваше признание, скорее всего, подтолкнет его к более решительным действиям.

«Я испугаю его. Он решит, что я хочу его на себе женить», Леся Мартынюк.

Очень распространенное опасение. Действуйте аккуратно. Бросаться на шею избраннику с восклицаниями «Дорогой, люблю тебя! Жить без тебя не могу! Ты мое…» не стоит. В этом случае он или сочтет вас неуравновешенной дамочкой, или воспримет признание как посягательство на свою свободу.

Твоя карьера

Автор: admin от 20-07-2019, 14:15
Мечтаешь о повышении? Конечно же ты этого достойна! Но что думают об этом другие? Твой шеф, например? Замечено, что одни двигаются по карьерной лестнице легко и быстро, а другие долго сидят на одном месте. Почему?

Оказывается, все дело в том, какие сигналы мы подаем окружающим. В зависимости от этого нас и воспринимают либо как профессионалов, достойных повышения, либо как скромных «рабочих лошадок».

Задумывалась ли ты о том, как обычно презентуешь выполненную работу руководителю? Дела¬ешь ли акцент на своих уникальных способностях? Предположим, ты умеешь договариваться с любым клиентом и всегда добиваешься результата. Но, знаешь ли, результата добиваются многие, чем ты лучше остальных?! А вот если в разговоре с боссом ты сделаешь акцент на том, что добилась сокращения издержек, да еoе и скидку получила, вот тогда на тебя обратят внимание.

Вывод 1: всегда говори о своих достижениях. Делай акцент на том, что характеризует тебя как уникального специалиста. Но соблюдай меру — не уподобляйся хвастливому павлину!

Нередко, чтобы добиться успеха, мы готовы выполнить любую работу, даже неквалифицированную. К сожалению, единственная награда за такое поведение — ярлык человека, на которого можно взвалить любые обязанности. Замечала ли ты, что тот, кого считают профессионалом, всегда ищет новые решения, сам себе ставит дополнительные задачи и не тратит время на рутину? Поэтому с его мнением считаются. Исполнитель же выполняет задание. В точности так, как ему сказали. Когда в следующий раз тебя
попросят сделать работу ниже твоей квалификации, поинтересуйся, что изменится, если это сделает сотрудник соответствующего уровня. Это не значит, что ты отказываешься от дополнительных обязанностей. Напротив, проси сложные задания и выполняй их на высоком уровне.

Вывод 2: берись за работу, которая поможет проявить твои способности. По-настоящему вознаграждаются не усидчивость и исполнительность, а новые идеи и предложения.

Как ты ведешь себя на совещаниях? Часто ли тушуешься и соглашаешься, когда тебя критикуют? Профессионал всегда отстаивает свою точку зрения, потому что он уверен в своем знании предмета.

Страх ошибки, соглашательство говорят об обратном.

Вывод 3: научись конструктивно реагировать на критику и использовать ее как этап для дальнейшего роста.

Слышала выражение: «Ты — это то, с кем ты общаешься»? Конечно, дружить нужно не только с выгодными людьми, но правда в том, что о королеве судят по ее свите. Будь экспертом с начальником, коллегами. Если ты постоянно просишь совета, то демонстрируешь несамостоятельность. Не болтай много на личные темы! Конечно, приятно быть душой компании, но в глазах руководства ты будешь простой болтушкой.

Вывод 4: общение — ключ к карьерному успеху. Налаживая контакты, помни о том, что круг знакомств влияет на твой имидж!

МЕЖДУ ПРОЧИМ
А он мне делает знаки!
Злую шутку могут сыграть с нами и невербальные сигналы — поза, мимика, жесты. Если ты опускаешь глаза, виновато улыбаешься, не к месту хихикаешь, растягиваешь слова или медлишь с ответом, твои плечи опущены, руки сцеплены в замок или нервно что-то теребят, то ты сигнализируешь о своей нерешительности и подчиненности. Также тебя может выдать манера речи: не используй так называемые осторожные фразы: «Простите», «Мне кажется», «Я попытаюсь…»

Как стать успешной

Автор: admin от 11-07-2019, 14:26
Бесспорно, должна быть в женщине какая-то загадка. Но если в ней нет силы духа, то дама очень быстро становится «разгаданной», а значит, перестает быть привлекательной и манящей. Поговорим о важном для каждой женщины — об успехе. Стать успешной вовсе не так ложно, как кажется. Начните с малого — с правил, которым следуют успешные женщины.

1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в песне поется? «Мои года — мое богатство!».

2. Учись говорить «НЕТ». Это, скажем прямо, очень важное умение. НЕ стоит отказываться от своих планов потому, что подруга попросила посидеть с ее детьми в выходные, а ты не смогла отказать.

3. Успешная женщина не будет пытаться забыть о своих ошибках, а будет учиться на них. Не стоит забывать, что негативный опыт — это тоже опыт.
Для того чтобы успех повернулся к тебе лицом, необходимо всегда иметь свое мнение, даже тогда, когда против твоей точки зрения выступают тысячи.

4. Женщина, зовущаяся успешной, сама ставит себе цели и достигает их. Начать можно с малого. Например, это может быть цель приучить себя делать зарядку каждое утро.

5. Не стоит останавливаться на достигнутом. Ищи свое призвание, занимайся любимым делом.

6. Успешная женщина имеет хобби. Это могут быть танцы, уроки икебаны, йога, наконец.

7. Психологами доказано, что женщина, у которой под одеждой скрывается потрясающе красивое белье, чувствует себя в среднем на 50 % увереннее. Поэтому дари себе белье.

8. Нарушать правила. Что может быть интереснее? А если это еще и твои собственные правила?

9. Успешная женщина просто обязана уметь быстро преобразиться. Для того чтобы выглядеть стильно в следующем сезоне, начни готовиться в этом, и все получится.

10. Старайся не пренебрегать семьей. Твоим домашним тоже хочется, чтобы ты была рядом.

11. Посещай салоны красоты. Это не только поможет тебе выглядеть еще красивее, но и зарядит оптимизмом на всю неделю.

12. Радуйся любой погоде. Чем больше радости, тем легче и интереснее кажется жизнь.

Путь к успешной карьере

Автор: admin от 7-06-2019, 13:34
Как известно, в бизнесе, политике успешнее реализуется тот человек, кто умеет работать с людьми. Всех, кто многого достиг, отличает одно качество — великолепное знание людей и умение взаимодействовать с ними. А знание людей — это прежде всего знание их психологии. Психология, экономика и менеджмент — вот три кита, на которых строится успешный бизнес. В наши дни все большее число сотрудников фирм начинают понимать, что без постоянного личностного и профессионального роста трудно рассчитывать на хорошую карьеру.

Современная жизнь настолько динамична и изменчива, что постоянно нужны новые знания. Именно этой цели и служат бизнес-тренинги. Так обычно называют краткосрочные (длительностью от двух до пяти дней) обучающие программы, которые прорабатывают какую-либо проблему в бизнесе. Можно найти и более долгосрочные программы.

Существуют, например, тренинги, способствующие поднятию корпоративного духа в одной, отдельно взятой фирме. На занятии сотрудники вместе должны выполнить какое-либо задание, предположим, достать подвешенный к потолку предмет, что в одиночку сделать невозможно — необходимо в прямом смысле слова забираться друг другу на плечи. Разнообразие программ велико: от хорошо известных тренингов эффективных продаж и уже упомянутых тренингов повышения корпоративного духа до узко специальных, например тренинга правильной оценки собеседника. Их задача — показать, каким способом человек может влиять на ту или иную ситуацию и на другого человека.

Так, скажем, на тренингах делового общения слушателей научат при ведении деловых переговоров учитывать особенности характера собеседника, чтобы было проще убеждать его, влиять на его позицию. Научат, как можно легко, без крови и пота, добиваться своего в различных, на первый взгляд тупиковых ситуациях. Итак, на тренингах вы узнаете:

  • как знание психологии может помочь развитию бизнеса;
  • как влиять на клиента;
  • как «видеть людей насквозь»;
  • как создать мотивацию у сотрудников;
  • как взаимодействовать в конфликтной ситуации;
  • как привлечь клиента;
  • как быстро снять стресс.
Фирмы часто сами организуют учебу для своих сотрудников, для чего приглашают различные тренинговые компании.

Сейчас на рынке большой выбор подобного рода услуг, и они очень востребованы. Стоит набрать любой поисковой системе Интернета словосочетание «бизнес-тренинги», и вы тут же получите список различных фирм. Далее выбор за вами. Руководствуйтесь поставленными задачами. Есть тренинги корпоративные, но достаточно часто компании проводят открытые тренинги, на которые может прийти любой желающий.

Следующий вопрос — это выбор тренера. Кого пригласить? Конечно, лучше всего, если тренера вам порекомендуют знакомые.

Есть еще один путь: зайти в любой книжный магазин и посмотреть, что есть по интересующей вас тематике. Выбирайте книги не зарубежных, а отечественных авторов.

Как правило, в подобных книгах авторы аккумулируют свой опыт, свои творческие наработки. По крайней мере вы поймете, чья программа вам ближе и интереснее. К этому тренеру и идите. Его координаты, как правило, указаны в книге, либо его можно найти все через тот же Интернет.

Как пережить расставание

Автор: admin от 30-05-2019, 09:45
Еще вчера он клялся в любви, а сегодня игнорирует твои звонки… Трудно представить, что настанет день, когда ты перестанешь вспоминать о нем и думать, почему он тебя бросил. Однако все зависит только от тебя. Не пытайся обмануть себя: тебе больно, и нет смысла мужественно терпеть эту боль. Поплачь, порви парочку фотографий своего бывшего, спой несколько душераздирающих песен. Но не стоит опускаться до мести, сплетен или мелких пакостей вроде прокола шин его машины.

Выброси или хотя бы спрячь все, что напоминает тебе о бывшем возлюбленном. Ведь невозможно не думать о нем, когда тебя окружает столько атрибутов «прошлой жизни». Рассматривание фотографий и перечитывание писем задерживают тебя в иллюзорном мире ваших прошлых отношений и отрывают от реальности. Глядя на такую знакомую и почти родную физиономию, поневоле забываешь, что это лживая маска подлеца, который не сумел оценить свалившееся на него счастье.

В результате разрыва ваших отношений у тебя появилась уйма свободного времени, которое необходимо чем-то занять. Встречайся с теми, с кем давно не получалось увидеться из-за бурного романа, сходи в свое любимое кафе, которое терпеть не мог твой возлюбленный, спокойно пройдись по магазинам. Время лечит гораздо быстрее, когда оно наполнено приятными событиями.

И потом, не все мужчины одинаково полезны. Любые отношения — это твой бесценный опыт. Теперь ты точно знаешь, чего не потерпишь, когда стоит насторожиться и чем иногда заканчивается полночное составление годового отчета с молодой коллегой. Если он некрасиво поступил с тобой — радуйся, что это произошло сейчас, а не через несколько лет, когда ты осталась бы с двумя его отпрысками на руках.

Расставание с мужчиной — повод избавиться от наивных девичьих грез. Многие девушки, знакомясь с мужчиной, сразу настраиваются на длительные отношения. Мужчина же, преследуя исключительно сексуальную цель, старается всячески обаять «объект». Добившись желаемого и потеряв интерес к девушке, он не чувствует себя коварным предателем, потому что не применял насилия и не обещал партнерше умереть вместе через семьдесят лет на одной подушке. Стоит задуматься, действительно ли тебя бросили? Возможно, ты просто переживаешь из-за несбывшихся надежд, о которых мужчина и понятия не имел.


Назад Вперед
Наверх