Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 DataLife Engine » Страница 10
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Мезотерапия как метод липосакции

Автор: admin от 29-09-2019, 10:10
дермастабилонОдной из самых актуальных проблем в современной косметологии является удаление жира на ограниченных участках тела. Раньше их удаляли только при помощи липосакции, которая является достаточно серьезным оперативным вмешательством, имеет свои противопоказания и осложнения. Сегодня удалить излишки жира в одном каком-то месте можно при помощи мезотерапии – местного введения лекарственных препаратов в очень маленьких дозах.


Мезотерапия как метод липосакции


Мезотерапия – это введение в кожу целью восстановления ее состояния различных лекарственных препаратов методом микроинъекций. Для мезотерапии применяются различные биологически активные вещества, гиалуроновая кислота, фибробласты – клетки кожи, вырабатывающие коллаген и так далее.


Сегодня мезотерапия применяется для липосакции (удаления жира) на участках тела малых объемов. Это особенно необходимо тем людям, которые при достаточно стабильном весе имеют второй подбородок или некрасивые отложения жира в зоне галифе и так далее. С целью липосакции в рамках мезотерапевтической методики вводится препарат дермастабилон.


Механизм действия дермастабилона


Дермастабилон – это специальный коктейль для мезотерапии, предназначенный для безоперационной липосакции. Коктейль состоит из двух препаратов - дезоксихолата и фосфатидилхолина, которые при совместном применении вызывают нарушение проницаемости клеточной мембраны и распад жировых клеток. Из разрушенных жировых клеток в межклеточное пространство выходит жир, из него образуется жировая эмульсия (взвеси жира в воде), которая затем частично поглощается и растворяется специальными клетками, а частично выводится через лимфатическую систему. Одновременно активизируется процесс образования эластина и коллагена, что способствует подтяжке кожи. Особенностью дермастабилона является то, что при его введении в области кожи начинается воспалительный процесс, который стимулирует процессы распада жировой ткани и образование коллагеновых волокон. Воспалительный процесс может длиться от нескольких часов до нескольких дней.


Показания и противопоказания для введения дермастабилона


Показанием для введения дермастабилона являются местные скопления жира при общем нормальном весе:


  • в области подбородка (двойной подбородок) – чаще всего это является индивидуальной особенностью строения шеи и подбородка;

  • в области передней и боковой поверхности шеи (особенность строения шеи);

  • в области задней поверхности шеи и верхней части груди – такие жировые отложения чаще появляются у женщин в период климакса;

  • при слишком пухлых щеках;

  • при отложении подушек жира в области носогубных складок;

  • при отложении жира в зоне галифе, в области крестца или спины;

  • при появлении целлюлита на ограниченных участках кожи;

  • при слишком круглых и массивных коленях;

  • при буграх на коже, возникших в результате операции по удалению жира - липосакции.

  • Противопоказанием для проведения мезотерапии с дермостабилоном являются:


  • беременность и кормление грудью ребенка;

  • детский и подростковый возраст (до 18 лет);

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

  • воспалительный процесс в желчном пузыре и желчевыводящих путях, вызванный присутствием там камней (калькулезный холецистит);

  • системные заболевания соединительной ткани (склеродермия, красная волчанка и другие);

  • тяжелые заболевания печени и почек;

  • хронические инфекции (например, туберкулез).
  • Гонорея - заболевание, передающееся половым путем

    Автор: admin от 29-09-2019, 05:50
    Гонорея - заболевание, передающееся половым путем Гонорея - одно из самых распространенных венерических заболеваний. И при этом почему-то никогда не переводились желающие вылечить его самостоятельно, без обращения к врачу. Казалось бы, ну что такого сложного в лечении инфекции в наше время, когда любые антибиотики можно купить в аптеке? В большинстве случаев такое лечение помогает, симптомы заболевания исчезают. Только почему-то со временем появляются длительно протекающие хронические заболевания половых органов и бесплодие.


    Гонорея - самолечение исключено


    Гонорея относится к венерическим заболеваниям, передающимся половым путем. Вызывается она гонококком, который поражает мочеполовые органы, конъюнктиву глаз, суставы. Очень часто гонорея протекает каких-либо проявлений, что служит причиной передачи заболевания другим людям.


    При половом контакте с больным человеком заболевают больше половины партнеров - все зависит от иммунитета. Инкубационный период гонореи (время от момента заражения до первых проявлений заболевания) длится от одного дня до 2-3 недель, обычно 3-5 дней.


    Очень редко гонореей можно заразиться через предметы личной гигиены (полотенце, мочалку и так далее) - так чаще заражаются дети. Взрослые должны всегда помнить об этом и знать, что гонококки могут сохранять свою жизнеспособность до 24 часов.


    После родов всем детям обязательно закапывается в глаза альбуцид - это профилактика гонореи глаз, которая может привести к полной слепоте.


    Стоит ли уточнять диагноз гонореи


    Диагноз гонореи необходимо подтвердить лабораторно, так как от этого будет зависеть эффективность проводимого лечения. Проводятся исследования мазков из половых органов под микроскопом, посев их на питательные среды с определением чувствительности к антибиотикам. В крови гонококк выявляют методом ПЦР (очень точный метод, позволяющий выявить ДНК гонококка).


    Результаты лабораторных исследований являются также критерием успешного лечения. Для этого через 7-10 дней после окончания лечения проводят посев выделений и исследование мазков под микроскопом с целью выявления гонококка.


    Как проявляется гонорея у женщин


    Очень часто у женщин гонорея протекает бессимптомно и это может потом пагубно отразиться на ее здоровье. Гонорея может проявиться и сразу в виде болей при мочеиспускании, обильных гнойных выделений. Обычно поражается нижний отдел мочеполового аппарата (наружные половые органы, мочеиспускательный канал, влагалище). Но бывают случаи и восходящей гонореи с поражением матки и ее придатков.


    Проявления гонореи у мужчин


    У мужчин гонококки могут поражать слизистую оболочку мочеиспускательного канала, рта (результат орогенитального контакта) или прямой кишки (результат гомосексуального контакта).


    Чаще всего гонорея у мужчин проявляется в виде уретрита (воспаления мочеиспускательного канала): режущие боли при мочеиспускании, позывы на частое мочеиспускание, большое количество гнойных выделений. Со временем (приблизительно через неделю) все это проходит, заболевание становится хроническим с периодическими обострениями и затуханиями процесса, но чаще всего такой уретрит протекает бессимптомно, служит источником инфекции для окружающих и причиной многочисленных осложнений.


    Осложнения гонореи


    У женщин гонорея вызывает хронические воспалительные заболевания всех половых органов, приводящие к бесплодию.


    У мужчин также может развиться поражение любого отдела мочеполовой системы (поражение предстательной железы, придатков яичек и так далее). При остром простатите появляются пульсирующие боли в промежности, сопровождающиеся общими нарушениями (высокая температура, озноб и так далее). Если простатит переходит в хроническую форму, беспокоят ноющие боли в низу живота и в промежности. Хронический простатит может привести к импотенции.


    Если внезапно появляются боли, припухлость и покраснение в паховой области и в области яичка в сочетании с повышенной температурой, то это говорит о возникновении такого осложнения, как гонорейный эпидидимит (воспаление придатков яичек), который может закончиться формированием рубцов в протоках придатков яичек и бесплодием.


    Гонорея может также осложниться гонококковым артритом, поражаются в основном коленные суставы.

    Сифилис - наказание Венеры

    Автор: admin от 28-09-2019, 15:46
    сифилисСифилис - это очень заразное заболевание, передающееся преимущественно половым путем, включая анальный и оральный секс. Иногда он может передаваться при поцелуях и других тесных физических контактах. Хотя сифилис передается из характерных болячек на коже, часто на них не обращают внимания; сам носитель болезни может не догадываться о своем состоянии и, как следствие, о том, что он ставит под угрозу здоровье своих близких.

    Беременная женщина может заразить сифилисом своего ребенка. Врожденный сифилис связан с высоким риском развития опасным аномалий у ребенка и даже смерти.

    Сифилис не передается через унитазы, дверные ручки, ванны, воду (например, в бассейне), одежду и посуду.

    Приблизительно до конца первой половины 20 века сифилис представлял собой серьезную угрозу для здоровья населения. При отсутствии действенных способов защиты от этого заболевания и его лечения, а также недостаточной информированности населения, сифилис часто приводил таким проблемам, как артрит, нарушения работы мозга и слепота. После изобретения пенициллина ситуация значительно улучшилась.

    Как распознать сифилис?

    Есть основные стадии развития сифилиса.

  • Ранний, или первичный сифилис. На этом этапе у зараженного человека появляется, в большинстве случаев, одна язва - шанкр. Он похож на большой круглый след от укуса насекомого или бородавку; часто он твердый и безболезненный. Шанкр появляется на гениталиях и/или в области рта (в зависимости от того, как человек заразился сифилисом) в течение 10-90 дней после инфицирования - в среднем это происходит через три недели. Даже без лечения шанкр исчезает в течение шести недель, не оставляя после себя никаких рубцов.
  • Вторичный сифилис. Эта стадия начинается где-то в промежутке от шести недель до шести месяцев после заражения и продолжается 1-3 месяца. Основным признаком вторичного сифилиса является розоватая сыпь, как правило, на внутренних сторонах ладоней и подошвах ног. Однако сыпь может появляться и на других частях тела; иногда она напоминает симптомы каких-либо других заболеваний. Также могут появиться влажные бородавки в паху, белые пятна в полости рта, и такие симптомы, как воспаленные лимфатические узлы, жар и беспричинное снижение веса. Как и при первичном сифилисе, симптомы вторичного сифилиса проходят без лечения.
  • Латентный сифилис. На этом этапе болезнь неактивна, то есть не вызывает никаких симптомов. Это может продолжаться на протяжении нескольких месяцев и даже лет.
  • Третичный сифилис. Если инфекцию до сих пор не вылечили, она переходит в стадию, которая характеризуется серьезными нарушениями работа мозга, сердца и нервной системы, что может привести к параличу, слепоте, слабоумию, глухоте, импотенции и затем - к смерти.
  • Сифилис можно быстро диагностировать при помощи несложного анализа крови.

    Лечение

    Если пациент заразился сифилисом меньше, чем год назад, одной дозы пенициллина бывает достаточно, чтобы справиться с инфекцией. Тем, у кого аллергия на пенициллин, прописывают тетрациклин или доксициклин. На поздних стадиях заболевания дозы лекарств должны быть больше.

    Пациенты должны воздерживаться от сексуальных контактов до тех пор, пока инфекция не будет вылечена полностью. Половым партнерам больного настоятельно рекомендуется пройти медицинское обследование.

    При отсутствии лечения очень велика вероятность развития осложнений, которые были перечислены выше.

    Сифилис у беременных

    А зависимости от того, как давно беременная заразилась сифилисом, у нее велика вероятность рождения мертвого плода или смерти ребенка вскоре после появления на свет.

    Симптомы у инфицированного ребенка могут появиться лишь через несколько недель после рождения, потому при малейшей вероятности заражения сифилисом (наличие болезни у матери является фактором риска) лучение нужно начинать сразу после появления на свет. В обратном случае у ребенка может быть задержка в развитии или различные физические дефекты.

    Предотвращение сифилиса

    Чтобы избежать заражения сифилисом, нельзя заниматься сексом с зараженными людьми. При отсутствии уверенности в том, что ваш партнер здоров, нужно обязательно пользоваться презервативом.

    Бессонница приводит к наркомании

    Автор: admin от 28-09-2019, 12:38
    Спать тоже надо уметь... Сон является очень важным явлением в жизни человека. Ведь именно во время сна, уставшее за весь день, тело получает заслуженный отдых (мышцы расслабляются, дыхание и сердцебиение становятся ровными). Без сна организм человека может выдержать, ровно столько же, сколько и без воды – 5 суток. Именно поэтому сон настолько важен, особенно у ребенка. Как показали исследования ученых из Университета Мичиган, 30 процентов детей испытывали проблемы со сном в дошкольном возрасте. Именно эти дети в дальнейшем составили основную массу подростков (75 процентов), которые начинали употреблять алкогольные напитки или курить. Выходя из того, что число наблюдаемых детей равно было 267, примерно у 80 в подростковом возрасте начали появляться проблемы с памятью и вниманием. Само же исследование велось 10 лет и проводилось в три этапа. Сначала был проведен опрос среди родителей для того, что бы узнать о качестве сна у ребенка. Потом же проводилось еще два обследования, в 11 и 12 лет соответственно. По словам доктора Роберта Цукера, который руководил этим проектом, не стоит делать окончательные выводы, исходя из этого исследования. Он считает, что нарушение сна само по себе не является причиной неприятностей. Бессонница – это всего лишь симптом более серьезного неврологического расстройства, так же как и психологические отклонения. Исследование данного вопроса все еще продолжается.

    Как пережить развод и не получить депрессию

    Автор: admin от 28-09-2019, 10:41
    Если вы придерживаетесь мнения, что развод — самое страшное в браке, запаситесь терпением, чтобы пережить это бедствие и вернуться к нормальной жизни. Если процедура развода оказалась еще более неприятной, чем вы ожидали, депрессия может затянуться на недели, месяцы и даже годы.

    Время перемен

    Депрессия часто возникает из-за того, что развод неизбежно меняет вашу жизнь, определяет ваш новый статус, навешивая ярлык «разведенная» или «одинокая» (снова). После развода окружающие воспринимают вас по-другому. Некоторым женщинам трудно найти силы, чтобы начать новую, независимую жизнь. Простые, обыденные вещи, которые вы привыкли делать вместе с (бывшим) мужем, — например, поход по магазинам — могут служить лишним напоминанием о пережитой драме. Пережить развод оказывается куда более непростым делом, нежели это представлялось в начале.

    Если взрослые могут примириться с разводом, то детям о расставании родителей лучше узнавать постепенно. После развода бывает трудно привыкнуть к тому, что вы не можете поговорить о детях с супругом, как бывало раньше. Вам наверняка будет недоставать маленьких семейных радостей вроде пикника под деревом или воскресных ужинов, и вы будете думать о том, чего никогда не будет («а если бы…») до конца жизни. Чтобы этого не произошло, научитесь, как пережить развод и выйти из этой неприятной ситуации с минимальными потерями.

    Жизнь продолжается?

    Лучший способ исцелить разбитое сердце и пережить развод — не зацикливаться на случившемся и продолжать жить. Часто случается, что семейная жизнь не оставляет времени на интересные занятия, например, проходы в кино или театр, чтение. Старайтесь позитивно оценить свое новое положение и подумайте о том, что теперь у вас появится время и возможность реализовать давние желания, не задумываясь о том, как к этому отнесется (бывший) муж. Поэтому после развода многие бездетные женщины не возвращаются к родителям, а начинают новую независимую жизнь и занимаются тем, о чем всегда мечтали.

    Да, если у вас нет детей, почему бы не переехать в другой город? Это верный способ оставить в прошлом все проблемы, поскольку случай будет периодически сталкивать вас с бывшим мужем, если вы живете в одном (особенно небольшом) городе. Пережить развод помогает отпуск вашей мечты — морской круиз, путешествие по Европе или поездка в экзотические заморские страны. Теперь, когда вы свободны, самое время осуществить давнюю мечту.

    Развод неприятен, но это еще не смертельный приговор, скорее, это путевка в новую жизнь, в которой вы будете прекрасны, свободны и счастливы. Неудивительно, что многие зрелые люди после развода больше не вступают в брак и с удовольствием ведут холостяцкую жизнь.

    Раннее созревание

    Автор: admin от 28-09-2019, 10:21

    "У моей дочки в 8 лет стала увеличиваться грудь, а в 9 лет начались месячные. Скажите, пожалуйста, это нормально? Надо ли мне что-то предпринимать?"

    Анна Васильева, Липецк

    На письмо нашей читательницы отвечает детский эндокринолог, консультант

    медицинского портала в Интернете http://03.ru Лидия Константиновна

    Кривская.

    Сегодняшние нижние границы нормального полового развития таковы: в возрасте около 8 лет начинается рост груди, затем появляются первые волосики на лобке и в подмышечных впадинах. Спустя полтора-два года от начала развития молочных желез начинаются первые месячные.

    Однако результаты последних исследований американских детских эндокринологов позволяют предположить, что стандарты полового развития девочек в скором времени могут быть подвергнуты пересмотру. Изучив параметры 17000 здоровых девочек в возрасте от 3 до 12 лет, ученые получили неожиданные результаты. Оказалось, что признаки начальных стадий развития молочной железы появляются теперь у девочек европеоидной расы в среднем около 7 лет, а у чернокожих - в 6 лет.

    Соответственно через два-три года после этого наступают месячные. Таким образом, вполне возможно, что половое созревание у вашей дочери началось своевременно. Однако говорить об этом более уверенно можно лишь после проведения детального обследования. В него входят исследование уровня гормонов, УЗИ малого таза и надпочечников. Возможно, потребуется исследование глазного дна и магнитно-резонансная томография головного мозга.

    Есть немало причин, которые могут несколько сдвинуть сроки полового созревания. Это и родовая травма, и перенесенные в младенчестве и раннем детстве вирусные инфекции, и опухоль. Как можно быстрее надо обратиться к врачу, если ваша дочь периодически жалуется на головные боли, если месячные сопровождаются болями в животе, заметной потерей или прибавкой веса.

    Обратите внимание и на количество волосиков на руках и ногах девочки. Их избыточный рост тоже может служить поводом для серьезного обследования. Но даже если вы не видите каких-либо отклонений в состоянии здоровья девочки, показаться специалисту все же необходимо. Заболевания не всегда с самого начала сопровождаются нарушениями самочувствия.

    Если же врач не найдет никаких существенных изменений в организме вашей дочери, то, скорее всего, это случай физиологической акселерации. Причины столь резкого ускорения процесса полового развития с полной уверенностью никто сейчас назвать не может. Хотя любопытные попытки объяснения этого феномена имеются.

    Одна из таких теорий связывает раннее превращение девочки в девушку с наблюдаемой в последние годы тенденцией к увеличению массы тела детей. Уже давно ученые отметили, что у упитанных девочек первые признаки полового созревания появляются несколько раньше, чем у их худеньких сверстниц. Относительно недавно эта загадка была разгадана. Превращение девочки в девушку происходит при самом деятельном участии женских половых гормонов - эстрогенов. Оказывается, в жировой ткани эстрогены проходят очень важный этап синтеза. Чем больше жировой ткани, тем больше эстрогенов. И наоборот, при дефиците жировой ткани уровень эстрогенов снижается. Это приводит к задержке полового созревания. Есть даже понятие "критическая масса тела девушки", которая составляет 45 кг. Именно после преодоления этого рубежа чаще всего приходят первые месячные.

    Наибольшей популярностью сейчас пользуется теория раннего полового развития девочек под влиянием эстрогеноподобных веществ окружающей среды. Последние исследования показали, что этих соединений вокруг нас очень и очень много. Они в довольно значимых дозах содержатся в продуктах питания как растительного, так и животного происхождения. Наиболее вероятным источником поступления подобных субстанций в продукты являются инсектициды, которыми обрабатывают сельскохозяйственные посевы, - диоксиновые, фурановые производные и другие химические соединения. Может сказаться на сроках полового созревания и прием гормонов мамой во время беременности.

    Однако до сих пор эти предположения остаются больше теорией, требующей глубокого анализа.

    Что же делать родителям, в то время как ученые ломают головы над причинами столь раннего начала полового развития девочек? Посетив врача и убедившись, что с девочкой все в порядке, родители должны взять на себя ответственность за психологический комфорт ребенка и его адаптацию к новому состоянию.

    Присмотритесь к дочери. Поговорите с дочерью на темы изменений в ее организме. Объясните, что рано или поздно это произойдет со всеми ее сверстницами. И помните, что дружественная и теплая атмосфера в семье - необходимое условие для того, чтобы процесс раннего полового созревания прошел гладко.

    Источник -www.wh-lady.ru

    Закономерность «5-20» или влияние размера члена на оргазм женщины

    Автор: admin от 27-09-2019, 13:15
    1. Вообще способность переживать оргазм. У многих женщин она отсутствует: аноргазмия - центральная проблема женской сексологии. 2. Позитивная психологическая установка на партнера. Другими словами, он нравится, симпатичен именно ей. 3. Позитивная психологическая установка на половой контакт. Бывает, партнер нравится и без установки на близость, что может стать препятствием к достижению оргазма. 4. Мужчина знает психологические особенности женщины и эти знания использует. Есть психологическая гармония в паре. 5. Мужчина знает физиологические особенности женщины (эрогенные зоны) и эти знания использует в предварительных ласках.

    При соблюдении этих пяти условий, как было однозначно установлено экспериментами, женщина способна достичь оргазма при наличии у мужчины члена длиной 5 см и продолжительности полового акта в 20 с! Это и есть “закономерность 5-20″.

    Поэтому справедливо считается, что мужчина способен к нормальной половой жизни, если в состоянии покоя длина пениса не меньше трех сантиметров. По наблюдениям многих сексологов некоторые женщины испытывают максимум приятных ощущений именно при небольшом пенисе.

    Диета при артрозе

    Автор: admin от 27-09-2019, 09:27
    Диета при артрозе Заболевания суставов относятся к одним из самых распространенных заболеваний. Все они со временем приводят к нарушениям функции суставов в основном за счет разрушения хрящевой ткани и разрастания соединительной и костной ткани. Процесс этот во многом определяется обменом веществ, поэтому в некоторой степени может корректироваться при помощи питания.


    Что такое артроз и почему он возникает


    Артроз – это изменения в суставе, которые возникают при нарушении обмена веществ, то есть питания сустава. Питательные вещества и кислород, необходимые для обновления тканей сустава и его правильного функционирования, поступают с током крови. Если обмен веществ в организме нарушен или сужены кровеносные сосуды, питательных веществ поступает мало и в суставе постепенно начинаются дегенеративно-дистрофические (обменные) изменения тканей. Происходит это в пожилом возрасте, после травм или различных заболеваний суставов. Не последнее место занимают тяжелые физические нагрузки или, напротив, малоподвижный образ жизни.


    Как при помощи диеты можно влиять на развитие артроза


    Установлено, что при помощи диеты влиять на обменные процессы, происходящие в суставах, трудно. Тем не менее, диета имеет значение при артрозе, она способствует:


  • ускорению обменных процессов, если соблюдаются принципы рационального питания с достаточным содержанием всех пищевых ингредиентов, в том числе витаминов и минеральных веществ;

  • снижению веса, если не содержит легкоусвояемых углеводов и тугоплавких жиров.

  • Какой-либо специализированной диеты при артрозах нет. Но существуют рекомендации по питанию для больных артрозами.


    Итак, питание должно быть рациональным. Это значит, что в рационе должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.


    Белки идут на построение новых тканей, в том числе на восстановление хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. Артроз – это, прежде всего, разрушение хрящевой ткани и замена ее костными разрастаниями. Особенно полезны для восстановления хрящевой ткани молочные продукты, так как, во-первых, молочный белок легко усваивается организмом, а во-вторых, в молоке содержится много кальция, который необходим для укрепления костной ткани. Животный белок содержат нежирное мясо и рыба, растительный – гречневая каша, фасоль и чечевица. Чтобы белки лучше всасывались в желудочно-кишечном тракте, лучше использовать отварные, тушеные или приготовленные на пару блюда.


    Считается, что при артрозах в рацион больного должен входить холодец или желе, приготовленное на основе бульона из разваренных костей, богатых хрящевой тканью (говяжьих хвостов, ножек, свиных ножек и ушей и так далее). В таком бульоне содержится большое количество белка – коллагена, который обеспечивает прочность хрящевой и костной ткани, а также содержится в мышцах и связках. Полезные вещества содержатся и в пищевом желатине, они способствуют восстановлению хрящевой ткани, поэтому называются хондропротекторами. Вещества такого рода содержатся в некоторых пищевых добавках (например, в БАДе «Дон») и при длительном применении способствуют восстановлению хрящей.


    Углеводы в пищевом рационе больного артрозом нужны для того, чтобы получать энергию, необходимую для бесперебойного протекания обменных процессов. Но углеводы бывают разные. Простые сахара (сладкие и сдобные блюда) легко усваиваются организмом и дают быстрый всплеск энергии, часть из которой откладывается в виде запасов жира. Сложные углеводы (они содержатся в овощах и фруктах) всасываются медленно и долго служат источником энергии, а так как большого их количества в кровь не поступает, то и в жир они не превращаются. Это очень важно, так как большое значение в питании имеет профилактика лишнего веса, то есть лишней физической нагрузки на суставы.


    Жиры также необходимы, без них обменные процессы резко замедляются. Но в рационе больных артрозом должны быть в основном растительные жиры и сливочное масло. Тугоплавкие жиры, которые содержатся в жирном мясе, засоряют кровеносные сосуды (из них образуются холестериновые бляшки, которые откладываются на стенках сосудов и препятствуют току крови).


    Большое значение для правильного обмена веществ имеют витамины и минеральные вещества, которые входят в состав всех ферментов, многих гормонов и других биологически активных веществ, участвующих в обменных процессах. Особенно полезны витамины группы В. Так, витамин В1 содержится апельсинах, горохе, изюме, печеном картофеле, цельнозерновом хлебе, фасоли. Витамин В2 содержится в молочных продуктах, бананах, яйцах. Витамин В6 – в бананах, картофеле, курином мясе, орехах. Фолиевая кислота - в бананах, чечевице, капусте.


    Конечно, надеяться на одну только диету при артрозе не стоит, тем не менее, ее постоянное соблюдение в комплексе с другими лечебными мероприятиями способствует общему оздоровлению организма и предупреждению преждевременного старения, а значит улучшению и состояния суставов.

    Аквааэробика: совместим полезное с приятным

    Автор: admin от 27-09-2019, 07:25
    аквааэробикаВ наше время существует множество методик, позволяющих похудеть и приобрести желаемые формы. Но если большинство из них предполагает серьезную физическую нагрузку и изнуряющие тренировки, то такой фитнес как аквааэробика помогает совместить полезное с приятным - ничто не расслабляет так, как вода, при этом все мышцы организма получают хорошую нагрузку, которая практически не ощущается. Аквааэробика представляет собой занятия аэробикой в бассейне и может применяться представителями всех возрастных групп.


    Достоинства аквааэробики


    Аквааэробика является универсальным видом фитнеса и показана не только физически здоровым людям, но и людям пожилого возраста, тем, кто имеет проблемы с позвоночником или суставами, беременным женщинам, людям с избыточным весом. Занятия в воде исключают большие нагрузки на суставы даже при интенсивных тренировках. Аквааэробика помогает снять мышечное напряжение, разгружает позвоночник и является профилактикой различных заболеваний. Положительно влияют занятия в воде и на состояние нервной системы, укрепляя ее и снимая нервное напряжение.


    Также достоинством аквааэробики является ее благотворное влияние на состояние сосудов, особенно при наличии такого заболевания как варикозное расширение вен. Во время занятий аквааэробикой активизируется циркуляция крови и отток венозной крови, что позволяет разгрузить больные сосуды и улучшить работу сердечно-сосудистой системы в целом.


    Аквааэробика как водный массаж


    Во время занятий аквааэробикой вода проводит мягкий массаж, который положительно влияет на состояние кожи и работу мышц. Благодаря водному массажу мышцы после занятий аквааэробикой не болят, поскольку сопротивление воды не дает молочной кислоте накапливаться в мышцах. Аквааэробику можно отнести к самым малотравматичным видам фитнеса, так как в данном случае отсутствует опасность переломов, вывихов и растяжений.


    Регулярные занятия оказывают на организм мягкий закаливающий эффект и помогают повысить его иммунную защиту. Водный массаж во время занятий помогает бороться с такой эстетической проблемой как целлюлит. Кожа при этом становится гладкой и упругой, сглаживаются бугры и неровности, которые имеются при целлюлите.


    Аквааэробика для похудения


    Занятия аквааэробикой популярны не только из-за общеукрепляющего эффекта, но и благодаря высокой эффективности в борьбе с лишним весом. Психологически занятия аквааэробикой для полных людей намного комфортнее, чем любой другой вид фитнеса, поскольку вода скрывает большую часть тела. Кроме того, в воде полные люди не ощущают неповоротливости или проблем с гибкостью: вода одновременно помогает, уменьшая вес тела, и тренирует его за счет преодоления сопротивления.


    Аквааэробика идеальна для похудения еще и потому, что во время занятий нет нагрузки на суставы, что особенно актуально при наличии большого количества лишних килограммов. Как правило, полные люди занимаются аквааэробикой с удовольствием и в полную силу, поскольку не испытывают ни психологического, ни физического дискомфорта.

    Первая беременность

    Автор: admin от 27-09-2019, 03:35
    первая беременностьВажный этап в жизни каждой женщины - это первая беременность. Жизненные обстоятельства бывают разные, но в большинстве случаев это счастливое событие, которое женщина ожидает с волнением, большой радостью и некоторыми необоснованными страхами.

    Давно дискутируется вопрос о том, насколько выше риск протекания беременности и наличия патологий у плода в случае, если женщина забеременела в первый раз после 30 лет. Исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что процент осложнений у здоровых женщин, забеременевших в первый раз в возрасте 30-35 лет незначительно превышает их проявление у 20-летних. Если же первая беременность наступает после 35 лет, то врачи могут рекомендовать проведение дополнительных обследований, например, генетические анализы, УЗИ.

    Первая беременность в любом возрасте  меняет самоощущение женщины. Очень важным является психологическая подготовленность к предстоящему материнству, осознанное желание стать матерью. Часто женщины боятся предстоящего события из-за кардинальных изменений, которые грядут в их жизни. Однако нет ничего более естественного, чем дарить свою любовь и заботу маленькому существу, который совсем скоро уже сам назовет вас мамой. Отсутствие опыта в уходе за ребенком компенсируется мощным материнским инстинктом, благодаря которому каждая женщина буквально с первых дней начинает понимать, ощущать и предугадывать потребности малыша.

    Неоднократно приходится слышать, что первая беременность - это время частых сомнений будущих мам по поводу здоровья ребенка. И в этом не последнюю роль играет огромный поток информации об участившихся осложнениях во время беременности и родов, который беременная получает благодаря телевидению, Интернету, печатным изданиям. Важно понять, что психологический настрой беременной, уверенность в том, что все будет хорошо, спокойная окружающая психологическая обстановка - это составляющие благоприятного течения беременности. Любое волнение передается будущему ребенку, а навязчивые идеи насчет возможных проблем со здоровьем малыша уж никак не улучшат ситуацию. Обо всех имеющихся подозрениях лучше всего поговорить со своим гинекологом, который успокоит и развеет все сомнения.

    Страх перед первой беременностью - это еще и страх родов. Конечно, болевой порог у всех разный и то, что одной воспринимается как нестерпимая боль, другая может пережить лишь как очень дискомфортное состояние. Состояние расслабленности во время родов, о котором так много говорится гинекологами, достигается не всеми. Однако именно от способности пропускать болевые ощущения через себя, а не зажиматься каждый раз во время схватки и зависит уровень боли во время родов. Страх, зажатость увеличивает силу спазмов. На преодоление мышечного спазма направлены современные дыхательные методики, массаж спины и другие приемы, о которых подробно рассказывается на курсах для беременных. Кроме того, в настоящее время существует возможность рожать в воде, либо вертикально, сидя на специальном стуле, что значительно снижает болевые ощущения и делает сам процесс родов короче. Партнерские роды - это значительная психологическая помощь женщине, которая еще и боится остаться сама во время предстоящих родов. Уверенность в том, что любимый будет рядом и поддержит в трудную минуту, делает процесс ожидания родов менее стрессовым.

    Первая беременность  - это новый этап в жизни каждой семьи. Зачастую она оборачивается настоящим кризисом семейных отношений. Связано это с распределением новых ролей в семье, с тем, что осознание себя как матери и осознание мужчиной своего отцовства происходит по-разному. Во время беременности женщина проходит все этапы становления материнства, она чувствует первое движение малыша, и чувство единения с ребенком приходит как бы само собой. Мужчина же в большей степени сторонний наблюдатель. Он искренне ждет появления малыша на свет, старается исполнить все прихоти беременной, но осознание своей новой роли в этой жизни, осознание своего отцовства придет значительно позже. Поэтому очень важно обговаривать свое будущее с мужем, делиться с ним своими переживаниями, строить совместно планы - это делает семейные отношения крепче, учит пониманию друг друга, помогает осознать новый этап в жизни семьи.