Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 быть » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Правильная осанка и ее нарушения

Автор: admin от 19-08-2019, 18:15
Правильная осанка и ее нарушения«Держись прямо!» - уже давно никто так не говорит своим детям и зря: у большинства современных девушек круглая спина, которая их совсем не украшает. А ведь сколько восхищенных взглядов притягивают к себе стройные женщины с прямыми спинами! Если хотите иметь такую фигуру, то уже сегодня приступайте к выполнению специальных упражнений для укрепления мышц спины.


Осанка - несколько полезных советов для желающих ходить прямо


Правильная осанка - это такое положение тела, при котором мышцы спины почти не напряжены, а внутренние органы работают на оптимальном уровне. Голова при правильной осанке поднята, взгляд устремлен вперед и несколько вверх, спина прямая, надплечья, лопатки и ягодицы расположены симметрично, грудь слегка выдвинута вперед, живот плоский, колени выпрямлены.


Человек с неправильной осанкой производит впечатление усталого, согнувшегося под непосильным бременем жизни. Круглая спина портит бюст, расслабляет брюшной пресс, сжимает легкие, ухудшает дыхание, является причиной возникновения многих заболеваний. Так, межпозвоночные диски, расположенные между отдельным позвонками, при круглой спине сдавливаются, теряют свою форму, а в некоторых местах и стираются. Позвонки трутся один о другой, сдавливая нервы, отходящие от спинного мозга. В результате возникают головные боли, боли в затылке, в спине и пояснице, развиваются некоторые глазные болезни. Эти неприятные последствия порочной осанки обычно проявляются после сорока лет.


Причина плохой осанки - недостаток движения (гиподинамия): мышцы теряют свою силу и упругость и не могут удерживать позвоночный столб в прямом положении.


Изменчивость осанки


Осанка изменчива и может быть исправлена самим человеком. Так, например, хорошее настроение, желание хорошо выглядеть улучшают осанку и наоборот, плохое настроение, усталость ухудшают ее. Часто плохая осанка встречается у людей нерешительных, которые стараются быть незаметными - они сутулятся.


Хорошая осанка в определенные периоды жизни может ухудшаться, и первым таким периодом является обучение в первом классе, когда ребенку приходится длительное время сидеть за партой. К концу первого года обучения нарушения осанки выявляются более чем у половины детей, но большинство из них справляется с этой ситуацией и уже к концу второго года обучения таких нарушений выявляется значительно меньше. Многое при этом зависит от позиции родителей и учителей в этом вопросе. Растущему организму требуются движения и хорошее питание, иначе неправильная осанка у ослабленных детей может перейти в стойкие изменения со стороны позвоночника - сколиоз.


Исправление неправильной осанки


Если ваша спина начинает приобретать неправильную форму, нужно начать делать физические упражнения, укрепляющие мышцы спины. Кроме того, нужно приучить себя спать на спине без подушки. Это улучшит ваше состояние, утром вы выбудете вставать в бодром и веселом настроении.


Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь хорошую осанку:


  • если вы работаете сидя, то каждый час по пять минут нужно уделять своему здоровью: поднимитесь со стула, выпрямьтесь, потянитесь, сделайте несколько дыхательных упражнений;

  • позаботьтесь, чтобы ваш стул был удобным, его высота соответствовала вашему росту, а спинка служила хорошей опорой для спины;

  • если вы ездите в автомобиле, то и здесь отрегулируйте сиденье, оно должно быть удобно расположено относительно руля и органов управления; управлять машиной в согнутом положении очень утомительно и вредно для здоровья;

  • вырабатывайте у себя правильные навыки поднятия тяжестей с наименьшими усилиями;

  • нагибаясь, сгибайте колени;

  • не носите обувь на слишком низких или на слишком высоких каблуках;

  • неправильное положение тела при вязании способствует возникновению нарушения кровообращения в области позвоночника, поэтому при вязании нужно сидеть следующим образом: спина прямая, руки с работой перед собой, ни в коем случае не скрещивайте ноги; очень удобно вязать в кресле с не слишком высокой спинкой, подложив сзади подушку.

  • Корригирующая гимнастика при нарушениях осанки


    Корригирующая гимнастика при нарушениях осанки должна проводиться не реже трех раз в неделю по полчаса. При этом занятия должны быть индивидуальными, так как причины появления дефектов осанки у разных людей свои, а значит и подбор упражнений должен быть свой для каждого человека. Начинать коррекцию лучше в возрасте около 10 лет и проводить ее под контролем врача-ортопеда не менее 5-6 лет подряд до полного устранения дефекта.


    Не стоит назначать своему ребенку комплекс упражнений самостоятельно, так как, выпрямляя спину, например, при помощи палки за плечами, можно усилить уже имеющиеся у ребенка дефекты осанки.


    Красивая осанка - это не только красота, но еще и здоровье, поэтому стоит приложить усилие для того, чтобы ее приобрести.

    болезненные месячные причины, yandex,direct,болезненные месячные лечение,болезненные месячные что делать,болезненные месячные форум,болезненные месячные народные средства,болезненные месячные лечение травами,очень болезненные месячные,болезненные месячные

    Автор: admin от 24-07-2019, 05:31
    Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Гинекология Гастроэнтерология Дерматология Гематология Аллергология Акушерство Венерология
    Логин:   Пароль: Регистрация |
    МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНОК КРАСОТА ОТНОШЕНИЯ ДОМ Похудение Косметология Работа Отдых Звезды Популярное на сайте ПИТАНИЕЗдоровый завтрак

    Здоровый завтрак

    Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Всегда начинайте день с завтрака и ведите здоровый образ жизни! Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить27.12.17

    Когда бить тревогу при болях внизу живота?

    10.02.14 | Категория: МЕДИЦИНА

    Любое заболевание крови - это всегда серьезно

    Автор: admin от 13-07-2019, 15:44
    Любое заболевание крови - это всегда серьезноКровь несет на себе важнейшие функции, без которых организм не может существовать. Она обеспечивает доставку к тканям питательных веществ и кислорода, благодаря чему происходит объединение биохимических процессов, происходящих в отдельных клетках, в единую систему. Именно поэтому любое заболевание крови - это всегда серьезно.


    Кровь состоит из жидкой части (плазмы) и взвешенных в ней клеточных элементов или клеток крови. Клетки крови делятся на красные и белые. В норме красных кровяных телец (эритроцитов) у мужчин - 4-5 · 1012/л, у женщин - 3,9 - 4,7· 1012/л. Основные их функции - транспорт кислорода и углекислоты.


    Белых кровяных телец (лейкоцитов) - 4-9 · 109/л. Лейкоциты выполняют в организме защитную функцию. Все их  можно разделить на две большие группы: гранулоциты (их функция - фагоцитоз, т.е. уничтожение бактерий и вирусов путем проглатывания) и лимфоциты (они в ответ на вторжение бактерий и вирусов вырабатывают особые вещества антитела, которые склеиваются с болезнетворными бактериями и вирусами и выводятся из организма).


    Кроме того, в 1 мкл крови содержится 180-320· 109/л тромбоцитов (кровяных пластинок. Основной функцией тромбоцитов является повышение свертываемости крови.


    Частота заболеваний самой крови относительно невелика, но изменения в составе крови возникают при многих заболеваниях. Среди болезней крови выделяют несколько основных групп: анемии или малокровие (изменяется состав «красной» крови), лейкемии или лейкозы (изменяется состав «белой» крови) и геморрагические диатезы.


    Анемии


    Анемия - это состояние, характеризующееся уменьшением числа эритроцитов и снижением количества гемоглобина в крови. Различают три основные группы анемий: железодефицитные, анемии, возникающие из-за нарушения образования эритроцитов и анемии, возникающие из-за повышенного разрушения эритроцитов.


    Железодефицитные анемии - широко распространенное состояние, при котором снижается количество железа в организме, в результате чего нарушается образование гемоглобина, а в дальнейшем и эритроцитов. Наиболее частой причиной такой анемии являются частые незначительные кровотечения. В крови снижается количество гемоглобина и эритроцитов. При такой анемии назначаются препараты железа и диета с большим количеством мяса, яиц, рыбной икры и т.д.


    Анемии вследствие нарушения образования эритроцитов могут быть наследственными, возникать при отравлении свинцом, при недостатке витамина В12 или фолиевой кислоты и т.д. В основе наследственных анемий лежит наследственное нарушение одного из ферментов, участвующих в образовании эритроцитов. Лечатся такие анемии введением эритроцитарной массы. При недостатке витамина В12 или фолиевой кислоты нарушается образование активной формы фолиевой кислоты, а без не - образование ДНК, то есть размножение клеток, в том числе и клеток крови. Лечение - введение препаратов витамина В12 и фолиевой кислоты. Существует еще гипопластическая анемия, при которой нарушается выработка всех элементов крови. Причины такой анемии неизвестны, но пусковым моментом может быть прием некоторых химических сеединений, в том числе лекарств, обладающих угнетающим кроветворение действием (например, левомицетин, анальгин, инсектициды и т.д.). Лечение такой анемии трудное, в основном вводят эритроцитарную массу.


    Анемии вследствие повышенного разрушения эритроцитов - это гемолитические анемии, они возникает при переливании несовместимой по группе крови, при резус-конфликтах между матерью и плодом. Существуют и наследственные виды гемолитической анемии. Основной метод лечения - вывод из организма продуктов распада эритроцитов и заместительные переливания крови.


    Лейкемии или лейкозы

    Лейкемия или лейкоз - это общий термин, характеризующий группу острых и хронических опухолевых заболеваний системы крови. При лейкемии лейкоциты не созревают до конца, поэтому не могут выполнять свойственные им функции по защите организма от вирусов и бактерий. Число таких незрелых клеток (бластов) буквально наполняет кровеносную систему и внутренние органы и является причиной развития основных симптомов заболевания - анемии, кровотечений, различных инфекций, раздражения, увеличение и нарушения функционирования пораженных органов.


    Причины возникновения этого заболевания неизвестны. Но было замечено, что лейкемия чаще возникает после ионизирующего излучения, под воздействием некоторых химических препаратов, вирусов.


    Лейкемия может быть острой и хронической. Острая лейкемия разделяется на острую лимфобластную лейкемию (если разрастаются бласты-лимфоциты) и острую миелобластную лейкемию (разрастаются бласты-гранулоциты). Хроническая лейкемия делится на хронический лимфолейкоз, хронический миелолейкоз и волосато-клеточный лейкоз (болеют в основном пожилые мужчины).


    Лечение лейкемии - это, прежде всего, подавление размножения и уничтожение бластов, так как даже одна-две оставшихся клетки могут привести к новой вспышке заболевания.


    Геморрагические диатезы


    Геморрагические диатезы - это группа болезней и болезненных состояний наследственного или приобретенного характера, общим проявлением которых является склонность к интенсивным, чаще всего длительным кровотечениям и кровоизлияниям.


    Причиной геморрагических диатезов может быть сосудистые изменения, недостаток или качественная неполноценность тромбоцитов, нарушения свертывающей системы крови. Каждая из перечисленных причин может вызывать как наследственные, так и приобретенные формы геморрагических диатезов. Механизм развития геморрагических диатезов может быть различным, поэтому и лечение также очень разное.


    Помните: любое изменение состава крови требует тщательного обследования.

    Как стать успешной

    Автор: admin от 11-07-2019, 14:26
    Бесспорно, должна быть в женщине какая-то загадка. Но если в ней нет силы духа, то дама очень быстро становится «разгаданной», а значит, перестает быть привлекательной и манящей. Поговорим о важном для каждой женщины — об успехе. Стать успешной вовсе не так ложно, как кажется. Начните с малого — с правил, которым следуют успешные женщины.

    1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в песне поется? «Мои года — мое богатство!».

    2. Учись говорить «НЕТ». Это, скажем прямо, очень важное умение. НЕ стоит отказываться от своих планов потому, что подруга попросила посидеть с ее детьми в выходные, а ты не смогла отказать.

    3. Успешная женщина не будет пытаться забыть о своих ошибках, а будет учиться на них. Не стоит забывать, что негативный опыт — это тоже опыт.
    Для того чтобы успех повернулся к тебе лицом, необходимо всегда иметь свое мнение, даже тогда, когда против твоей точки зрения выступают тысячи.

    4. Женщина, зовущаяся успешной, сама ставит себе цели и достигает их. Начать можно с малого. Например, это может быть цель приучить себя делать зарядку каждое утро.

    5. Не стоит останавливаться на достигнутом. Ищи свое призвание, занимайся любимым делом.

    6. Успешная женщина имеет хобби. Это могут быть танцы, уроки икебаны, йога, наконец.

    7. Психологами доказано, что женщина, у которой под одеждой скрывается потрясающе красивое белье, чувствует себя в среднем на 50 % увереннее. Поэтому дари себе белье.

    8. Нарушать правила. Что может быть интереснее? А если это еще и твои собственные правила?

    9. Успешная женщина просто обязана уметь быстро преобразиться. Для того чтобы выглядеть стильно в следующем сезоне, начни готовиться в этом, и все получится.

    10. Старайся не пренебрегать семьей. Твоим домашним тоже хочется, чтобы ты была рядом.

    11. Посещай салоны красоты. Это не только поможет тебе выглядеть еще красивее, но и зарядит оптимизмом на всю неделю.

    12. Радуйся любой погоде. Чем больше радости, тем легче и интереснее кажется жизнь.

    Как выбрать воду

    Автор: admin от 4-07-2019, 04:23

    В настоящее время минеральную воду очень активно подделывают, поскольку это, оказывается, достаточно легко. По этой причине следует внимательно относиться к тому, как выглядит бутылка, этикетка и сама вода.

    На этикетке качественной, полезной для здоровья минеральной воды должны быть сведения о назначении воды, то есть о том, какая это вода — питьевая или минеральная. Если вода минеральная, то на этикетке должно уточняться, столовая она, лечебно–столовая или лечебная. Кроме того, на этикетке обязательно должно быть указано, газированная вода или негазированная, группа воды, например, это может быть гидрокарбонатно–сульфатная натриевая минеральная вода. Сведения о составе воды, то есть перечисление хотя бы основных ее компонентов, номер скважины, из которой она была взята, изготовитель также должны быть указаны на этикетке.

    Если на этикетке есть аббревиатура ТУ — технические условия — с номером 0131, это говорит о том, что вода «восстановленная», то есть она прошла механическую и химическую очистку и изменила свои природные свойства. ТУ 9185 указывает на природное происхождение питьевой воды.

    Покупая воду, обязательно нужно обращать внимание на срок годности и дату изготовления.

    Лечение энуреза у мальчиков

    Автор: admin от 3-07-2019, 11:53
    Лечение энуреза у мальчиков

    Препараты, лечащие энурез, относятся к группе ноотропов, антидепрессантов, адаптагенов. Помните, лечение энуреза у мальчиков лекарствами может назначить только врач. Выбор препарата зависит от обследования и выявления основной причины этого заболевания. Не так давно вышло новое средство - Аудерин-СД. Применяется он в виде капель в нос. Моча, накапливаемая за ночь, способна удерживаться при применении этого препарата, так как он уменьшает ее образование в течение ночи.

    У каждого препарата есть сроки, в течение которых их можно употреблять без особого вреда, после которого надо делать перерыв применения этого препарата. Этот период обычно от 1-го до 3-х месяцев. В заключение курса возможно возобновление энуреза. Именно поэтому не редко врачом назначается несколько таких курсов. Самостоятельное применение, не назначаемое врачом недопустимо, так как энурез может быть вызван инфекцией в мочевыводящей системе. При такой патологии назначается антибактериальная терапия, после ее прохождения ночной энурез проходит.

    Дриплан - препарат, который назначается врачом при малом объеме мочевого пузыря, вызванным увеличением его мускулатуры. Этот препарат снижает спазмы сокращения мышц и увеличивает объем мочевого пузыря. Реже назначают в сочетании с минирином. Празерин и минирин назначают при сниженном тонусе мышц мочевого пузыря. А также мочеиспускание должно быть принудительным в течении всего дня с периодичностью примерно в два с половиной часа.

    Персен, пикамилон, новопассит и ноотропил назначают для улучшения процессов обмена в организме. Также назначаются курсы витаминов - витаминотерапия.

    Может быть успешным и при других методах лечение энуреза у мальчиков, например физиотерапии, фитотерапии, психотерапии и рефлексотерапия. Успех этих методов зависит напрямую от профессионализма специалистов, которые будут проводить лечение.

    Ночной энурез у ребенка лечится очень долго, возможно до нескольких лет, поэтому родители должны быть сразу терпеливыми.

    Как избежать диареи?

    Автор: admin от 23-06-2019, 05:57
    Лето — самое щедрое время года, когда природа, будто извиняясь за долгую зиму, одаривает нас бесценными подарками. Смомента появления долгожданных фруктов и овощей некоторые из нас забывают на несколько дней, а то и недель о тяжелой мясной пище. Мы переходим на вегетарианское меню и мечтаем похудеть, а заодно набраться витаминов. Но иногда наши радужные надежды омрачаются… Неприятности в первую очередь возникают у любителей полакомиться дарами природы прямо с деревьев, кустов и грядок. А между тем «за компанию» с немытыми фруктами и овощами к нам в организм попадают и незваные гости — микробы.

    Патогенные бактерии, вирусы и простейшие микроорганизмы начинают интенсивно размножаться в желудке и выделять ядовитые вещества (токсины). Организм самостоятельно пытается избавиться от попавшей в него инфекции и включает свои защитные функции, одной из которых является диарея.

    Очень часто диарея возникает и у поклонников экзотического отдыха в жарких странах. Как известно, при высокой температуре многие продукты очень быстро портятся и становятся прекрасной средой обитания для вредных микроорганизмов.

    Поэтому приобретать еду на улицах, например Индии или Египта, категорически запрещено. Пить воду можно только бутилированную!

    Диарея путешественников может быть следствием адаптации организма к новым условиям. Длительный перелет, резкая смена климатических поясов, режима, пиши — все это серьезный стресс для нашего организма.

    Тем, кто любит чрезмерно побаловать себя во время отдыха спиртными напитками, также необходимо знать, что алкоголь увеличивает моторику кишечника, а это прямой путь к диарее.

    Существуют правила, соблюдая которые можно спокойно наслаждаться отпуском.
    1. Перед тем как поехать на дачу или отправиться в дальние края, желательно пить как можно больше биологически обогащенного кефира, например бифидок. Заранее обогатившись полезными микроорганизмами, организм сможет самостоятельно противостоять инфекции. Используйте тарелки и столовые приборы, вымытые в кипяченой или очищенной воде.

    2. Старайтесь не употреблять неизвестные, экзотические фрукты и сырые овощи, а также фрукты, с которых нельзя снять кожуру. Осторожно относитесь к блюдам из необработанного мяса различных животных (в том числе морских).

    3. Пейте как можно больше кислых напитков, например апельсинового и грейпфрутового сока. Кислая среда обладает бактерицидным свойством и убивает патогенные микроорганизмы.

    Часто расстройство желудка возникает из-за проблем с поджелудочной железой, болезней печени, желчного пузыря, при которых происходит нарушение секреторной функции этих органов и, как следствие, процесса переваривания пищи.

    Диарея может быть также симптомом отравления лекарствами. Появляется она и на фоне дисбактериоза кишечника.

    Повинны в возникновении этого столь неприятного конфуза даже… стрессы. Вспомните, как иногда тянет внизу живота перед важным экзаменом или, например, собеседованием при устройстве на работу.

    При диарее организм теряет большое количество воды, а вместе с ней выводятся жизненно важные минеральные соли и витамины. В итоге нарушается кислотно-щелочной баланс.

    Патогенные бактерии, вирусы и микробы, попадая в желудок, начинают очень быстро размножаться и выделять ядовитые вещества — токсины, которые постепенно отравляют наш организм.

    Чаше всего мы страдаем от острой диареи, которая может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. С этой формой можно справиться самостоятельно. Но если у вас хроническое расстройство кишечника (от 2—3 недель до нескольких лет), то требуются тщательное обследование и серьезное лечение, так как именно хроническая форма бывает следствием тяжелых заболеваний, к которым добавляется, кроме прочих неприятностей, еще и обезвоживание организма.

    Не занимайтесь самолечением, если:
    - диарея продолжается более трех дней;
    - есть сильные боли в животе, рвота (они могут быть признаками колита или аппендицита);
    - присутствует большая вероятность пищевого отравления.

    Диета при диарее
    Чтобы как можно быстрее избавиться от диареи, необходимо, естественно, устранить вызвавшую ее причину. Врачи или фармацевты могут предложить большой ассортимент высокоэффективных препаратов. Но, используя даже самые современные лекарства, необходимо придерживаться строгой диеты. Соблюдать ее придется в любом случае, даже если вам не потребуются лекарства.

    -Постарайтесь пить как можно больше бульона и минеральной воды.
    -Избегайте жирной пищи, кофе, молочных продуктов и полуфабрикатов (они активизируют моторику кишечника).
    -Все продукты должны быть приготовлены на пару и протерты.
    -Постарайтесь включить в рацион крепкий черный чай с сахаром, отварной рис, сухарики из белого хлеба.

    Чтобы диарея не застала врасплох:
    -мойте руки перед едой, а также сразу после посещения мест общественного пользования;
    -не пейте сырую воду;
    -тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением;
    -при покупке продуктов питания всегда проверяйте срок годности, указанный на упаковке;
    -старайтесь не покупать еду с рук.

    Лечим диарею травами
    Быстро избавиться от продолжительной диареи поможет горячий чай из зверобоя и тысячелистника. Возьмите одинаковое количество этих трав и залейте кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка. Пейте горячий чай натощак.

    Очень хорошо помогает отвар спорыша (горец птичий) в смеси с хвощом. Возьмите 2 части травы спорыша и 1 часть травы хвоща полевого. Смесь нужно варить в крепком красном вине 3 минуты. Принимайте горячий отвар каждые 4 часа по 1/3 стакана.

    Лестница в доме

    Автор: admin от 18-06-2019, 10:40
    Лестница – это и средство объединения разных уровней в доме, и красивый элемент дизайна внутреннего пространства. Лестница может задавать тон всему интерьеру дома, а может быть незаметной, выполняющей только свою функцию моста между уровнями.

    В зависимости от назначения лестницы её форма и размеры варьируются в широком диапазоне. Разбив пространство помещения с высоким потолком на несколько уровней можно добиться максимального использования его полезной площади.

    Основные правила и законы строительства лестниц формировались на протяжении длительного периода их использования и усовершенствования. Ещё в Древнем Риме и Древней Греции лестницы стали предметом роскоши. Ими украшались дворцы и храмы.

    Особенного расцвета искусство архитектуры лестниц достигло в период барокко, когда лестницы стали украшаться затейливыми золочёными орнаментами. В Английских домах 19 века лестницы стали наиболее комфортными, приобрели законченный вид и органично вписались в интерьеры помещений.

    Современные дома тоже оснащаются лестницами, не уступающими по красоте своим предшественницам. Богатый выбор новейших строительных материалов и современные технологии позволяют создавать уникальные сооружения.

    Внешний вид лестницы зависит от формы её лестничных маршей. Лестничный марш – это последовательность расположения ступеней. Их форма может быть различной. Самая простая и поэтому более распространённая форма – прямая. Она состоит из нескольких маршей, каждый из которых содержит в себе какое-либо количество ступеней. Марши соединяются площадками, которые позволяют сделать поворот лестницы.

    Лестницы сложной формы намного эффектнее в интерьере, но за счёт их криволинейности сложны в расчёте и изготовлении, и как следствие – более дорогие. Материал изготовления лестниц различен – дерево, металл, мрамор, гранит, железобетон и даже стекло! Выбирая лестницу для своего дома нужно учитывать то, сколько места она займёт в помещении, как впишется в стиль интерьера, насколько комфортно будет по ней передвигаться.

    Каменная лестница ассоциируется в сознании человека с роскошью и достатком. Роскошная каменная лестница заявляет о респектабельности своего владельца, его высоком положении в обществе и нерушимости жизненных устоев. Каменная лестница – символ благополучия и стабильности. С точки зрения комфортности передвижения, каменная лестница создаёт впечатление прочности и надёжности.

    Более демократичными являются деревянные лестницы. Их устройство не требует очень больших инженерных и материальных затрат. При этом внешний вид таких лестниц может быть очень красивым и элегантным. Различные породы дерева, использующиеся в строительстве лестниц определяют стиль лестницы.

    В зависимости от конструктивного решения деревянные лестницы могут быть массивными и лёгкими, “воздушными”. Лестницы из цельного массива тёмных пород дерева требуют большого пространства, иначе они будут доминировать в помещении. Для небольших по размеру помещений выбирается лестница из светлого дерева, лёгкой конструкции. Деревянная лестница очень комфортна в использовании, создаёт тепло и уют в доме.

    Лестница из стекла – для продвинутых людей, которые ценят передовые технологии, хай-тек. Для изготовления таких лестниц используется очень прочное стекло, состоящее из трёх слоёв, между которыми запаивается специальная плёнка. Лестница из стекла насыщает пространство светом, лёгкостью и прохладой. Но не каждому человеку будет комфортно подниматься по ступеням, которые практически “растворяются” в воздухе.

    Для безопасности хождения, лестницы ограждаются перилами, материал и стиль оформления их настолько разнообразен, что для этого нужна отдельная тема.

    Если вы задумываетесь о покупке жилья, рассмотрите как вариант недвижимость в Испании у моря. Это прекрасное место с удивительной природой и яркими традициями, стало излюбленным местом отдыха людей со всего мира.

    Диета при диарее

    Автор: admin от 27-05-2019, 08:53
    Диета при диарее В летнее время, когда много овощей и фруктов, поносы случаются достаточно часто. Но причины поносов могут быть разными, иногда при таком состоянии вполне достаточно диеты, в других же случаях этого бывает мало. Особенно опасны поносы для маленьких детей. Поможет во всем разобраться врач.


    Почему может возникнуть диарея


    Диарея или понос может возникать при совершенно разных заболеваниях. Это может быть кишечная инфекция (как бактериальная, так и вирусная), отравление недоброкачественной пищей, обострение хронического заболевания желудочно-кишечного тракта (например, хронического энтероколита), любое заболевание внутренних органов, которое может вызывать побочную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта, наследственная энзимопатия (недостаток какого-то пищеварительного фермента) и так далее.


    В любом случае, помимо основного лечения (а оно в каждом отдельном случае может быть совершенно разным) для того, чтобы уменьшить воспалительный процесс в области кишечника, назначается специальная диета.


    Принципы назначения диеты при диарее


    Основные принципы лечебного питания при диарее:


  • обеспечение организма всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности пищевыми веществами;

  • максимальное снятие нагрузки с органов пищеварения, что достигается специальным подбором продуктов и их кулинарной обработкой (пища варится в воде или на пару, дается в протертом виде);

  • улучшение функционального состояния органов пищеварения с помощью постепенного расширения диеты при уменьшении признаков диареи.

  • Раздраженная слизистая оболочка тонкого кишечника требует нейтральной пищи, которая бы не раздражала ее, а, напротив, успокаивала и обволакивала. Поэтому при любых поносах больным назначают диету № 4, которая обеспечивает максимальное механическое и химическое щажение кишечника и снижение в нем бродильных процессов. В результате бродильных процессов (они возникают при приеме большого количества углеводов и пресного молока) в кишечнике высвобождается большое количество газов, которые растягивают и раздражают стенку кишечника.


    Диета характеризуется ограничением углеводов и жиров, исключением из рациона пресного молока, клетчатки (ее много в овощах и фруктах), пряностей, солений и копчений. Кроме диеты № 4 есть диеты №№ 4А (назначается при преобладании бродильных процессов в кишечнике, поэтому в ней еще больше ограничиваются углеводы и белковые продукты), 4Б (назначают при сочетании заболевания кишечника с поражением других органов желудочно-кишечного тракта – желудка, печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы) и диета 4В (ее назначают в период выздоровления.


    Что можно есть при диете № 4


    При диете № 4 рекомендуется употреблять: черствый белый хлеб или сухарики из белого хлеба, перемолотые нежирные сорта мяса и рыбы в виде паровых тефтелей или суфле из отварного мяса, супы на слабом мясном, рыбном или овощном бульоне с разваренными крупами (например, с рисом), свежеприготовленный, протертый через сито творог, вареные или приготовленные в виде омлета на пару яйца, слизистые протертые каши-размазни, приготовленные на воде, некрепкий чай, кофе, несладкие и неконцентрированные компоты из сухофруктов или из свежих яблок, кисели, протертые сырые и печеные яблоки.


    Согласно диете № 4 из рациона исключаются продукты, которые способны усилить двигательную активность кишечника: любые мучные изделия (кроме разрешенных), жирные наваристые супы и борщи с овощами, крепкие бульоны из мяса, рыбы, овощей или грибов, жирное мясо, жирная рыба, консервированные и копченые продукты, молоко и молочные продукты (кроме творога), некоторые крупы (пшено, пшеничная крупа), злаки (фасоль, чечевица, бобы), макароны, овощи, фрукты и ягоды в сыром и не протертом виде, все сладкое, газированные напитки, холодные блюда.


    Вся пища должна быть сваренной или приготовленной на пару, а затем протертой. Большое значение имеет и режим питания: пищу нужно принимать часто небольшими порциями, чтобы не перенапрягать желудочно-кишечный тракт. Обычно это делают через каждые три часа с перерывом на ночь. После каждого приема пищи лучше устроить небольшой отдых.

    Приданое для младенца, первый гардероб

    Автор: admin от 10-05-2019, 06:50
    одежда
    Готовить ли приданое для младенца заранее или подождать до родов? Решать вам, дорогие мамочки!
    Надо сказать, что обеспечить будущего члена семьи одежкой - дело непростое Согласно народной примете, не следует покупать что-либо заранее, чтобы не сглазить благополучный ход и результат событий. Еще, кстати, в интересном положении не рекомендуется шить и вязать. Если вы верите в народные приметы, подумайте, кому можно поручить столь ответственную миссию – закупать приданое для вашего уже родившегося ребенка.<!--more--> Новоявленному папе или новоиспеченной бабушке? Ближайшей подруге (между прочим, есть ли у нее свои дети и опыт покупок такого рода)? Насколько подробно и доходчиво вы готовы объяснить им, чего именно хотите? Смогут они сориентироваться в современном многообразии товаров для грудничков?
    А может быть, вы собираетесь самостоятельно пройтись по магазинам после выписки из роддома? Это тоже вариант, но имейте в виду: свободного времени после родов будет очень мало, особенно в первые недели. И потратить это время захочется скорее всего не на походы по магазинам.
    Сила предрассудков огромна, и вам надо определиться, какой из подходов предпочесть, чтобы сохранить свое душевное равновесие. Ведь это для вас сейчас – самое главное. Есть и другой вариант – закрыть глаза на предрассудки и собрать все необходимое приданое заранее. Во-первых, у вас есть время, чтобы рассмотреть товары внимательно и подробно, точно определив, что вы хотите купить. Вы можете листать журналы и каталоги, ходить по сайтам в Интернете, обсуждать все увиденное с опытными подругами и делать выводы. Во-вторых, покупка младенческих вещичек – просто кладезь положительных эмоций! Выбирая крошечные распашонки и носочки, вы получите огромное количество положительных эмоций и радости, ведь они невероятно милые. А как бонус – полное ощущение того, что ваш малыш уже с вами, осталось только совсем немного подождать!
    В любом случае, как бы вы ни поступили, полезно заранее подумать, что предстоит приготовить для будущего ребенка.
    Спецподготовка
    Конечно, если семья ждет братика или сестричку для первенца, то лишних вопросов не возникает. Остались вещи от старшего, уже сложился некий "обменный фонд" между "детными" родственниками и подругами мамы. Есть опыт, приоритеты и более практичное отношение к теме. А вот первенца обычно хочется одеть только в новенькие, специально для него купленные распашонки и ползунки. Часто молодым мама кажется, будто жизнь изменилась настолько, что вот их-то младенцы точно обойдутся без таких "доисторических" предметов гардероба, как, например, ползунки. Но жизнь показывает: как бы далеко ни продвинулись мы по пути прогресса, именно этот вид одежды остается востребованным и практически незаменим. Потому что удобно, практично и вполне может быть сшито красиво. Конечно, памперсы – вещь исключительно удобная, но и пеленки тоже могут пригодиться. Так что не спешите отказываться от советов бабушек собрать все "по старинке", купите некоторые вещи хотя бы "на пробу", оцените опыт предков.
    Перепись для населения
    Итак, вот вещи, которые вам и вашему крохе понадобятся совершенно точно. – 5 байковых распашонок (среди них обязательно должны быть с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 10 распашонок (так же, как и для теплых, – хотя бы несколько с короткими рукавами и с зашитыми ручками); – 15 х/б пеленок и 5 теплых (если не собираетесь пользоваться памперсами, то чем больше пеленок, тем лучше, применение найдется всем); – 8 очень маленьких штанишек – половина должна быть на размер больше; – вязаная шапочка, закрывающая ушки; – ползунки или боди – 5 штук, проверьте, насколько удобно они застегиваются; – носочки – 2 пары х/б и 2 пары вязаных шерстяных; – чепчики – достаточно одного, на прогулку и после купания, пока головка не высохнет; – шерстяное одеяло; – байковое одеяло; – 2 комплекта постельного белья в кроватку; – клеенка в кроватку; – полотенце махровое – одно обычное, одно с капюшоном.
    Если вы собираетесь крестить малыша, заранее присмотрите крестильный комплект: рубашечку, пеленку и чепчик. Примерная цена всего комплекта приданого для новорожденного – 1500 рублей. Разумеется, все зависит от ваших личных предпочтений.
    Вы и представить себе пока не можете, как быстро растут маленькие детки! Совсем скоро вы будете с умилением разглядывать купленные по этому списку вещички и удивляться: неужели вот этому первокласснику вот эти крошечные носочки были когда-то впору?!

    Назад Вперед
    Наверх