Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/womansmedik.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 ЗДОРОВЬЕ » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Бад: кому и зачем они нужны?

Автор: admin от Сегодня, 17:48
| печать | | печать | Оглавление

Ноги для «мини»

Автор: admin от Вчера, 06:15
Между прочим, гимнастика действительно может делать чудеса. Представь себе, она способна даже… исправить форму ног. Но сразу скажу — здесь нужны особенные терпение и настойчивость.
Искривление ног бывает разное: одно напоминает букву X, а другое — букву О. Следовательно, и гимнастика им необходима разная.
Первый комплекс — для тех девочек, у которых коленки как бы сходятся между собой, а результатом становится Х-образная форма ног.

1. Ты умеешься садиться по-турецки, скрестив ноги? Это упражнение принесет тебе пользу. Только не стоит сидеть по-турецки на стуле, когда делаешь уроки или обедаешь. Зато на полу, на ковре, даже на диване за книжкой или вязанием — вполне возможно. Ты можешь разнообразить это упражнение. Положи на колени руки и равномерно нажимай на них, разводя еще больше.

2. Попробуй сесть по-турецки без помощи руки, а потом встать. Не получается? Тогда помоги себе на первый раз руками, отталкивайся ими от пола и вставай — также со скрещенными ногами.

3. Возьми большой мяч, ляг на спину и захвати мячик ступнями. Ноги должны быть выпрямлены.

4. Походим по одной половичке — ноги чуть-чуть врозь, а ступни ставим прямо.

5. А теперь походи на внешней стороне стопы. Это поможет тебе и предупредить плоскостопие, и полечить его, если оно уже есть.

Второй комплекс. Когда коленки, наоборот, разведены далеко друг от друга, ноги становятся похожими на букву О. Но и этой беде, оказывается, можно помочь.

1. Стань на колени — коленки плотно сдвинь, а ступни, наоборот, разведи как можно дальше друг от друга. А теперь садись между ступнями — и снова поднимайся. Лучше это делать без помощи рук.

2. Старайся несколько раз в день садиться на колени — так, чтобы ягодицы касались полы.

3. Теперь садись на скамейку или жесткую табуретку, разведя колени в стороны. Своди коленки руками, применяя некоторое усилие.

4. Обопрись руками о край стола. Ноги поставь на ширине плеч, ступни — параллельно. Приседая, своди колени, вставая — разводи их вновь.

5. Профилактика плоскостопия для тебя другая — тебе полезно походить на внутренней стороне стопы.

Как видишь, упражнения настолько простые, что выполнять их можно хоть по пять раз в день. Если бы все мы были терпеливы, то в мире наверняка не осталось бы женщин и девушек, стесняющихся надеть мини-юбку… Кстати, все эти упражнения полезны и тем, у кого ноги слишком худые или чересчур толстые. Ты спросишь: почему такая универсальность? Да потому, что красота и стройность наших ног тоже зависят от того, насколько хорошо развиты их мышцы.

Есть любительницы атлетической гимнастики или культуризма, которым хочется пощеголять мускулатурой «под Брюса Ли» и компанию. Но мне кажется, что силовой культуризм, или, как его еще называют «бодибилдинг», больше и подходит представителям сильного пола. А женские мускулы должны скорее угадываться, нежели бросаться в глаза своей рельефностью. Женщина должна быть изящна. Ты согласна со мной?

Заканчивая разговор о ногах, хочу сказать тебе еще несколько слов. Даже если с помощью чудодейственной, но все же не всемогущей гимнастики тебе не удастся достичь идеальной стройности ног, не горюй и не делай из этого проблему номер один… Совсем не обязательно носить мини-юбочки, тем более когда такой фасон тебя не красит. Этот недостаток фигуры достаточно легко замаскировать одеждой подходящего фасона. И наконец, вспомни о том, что роскошные вечерние, бальные и свадебные платья когда-то появились, говорят, потому, что у одной знаменитой придворной красавицы были не слишком красивые ноги. Видишь, от каких случайностей зависит иной раз мода?

Анемия: причины и способы борьбы

Автор: admin от 14-08-2019, 07:42
13912_1.jpg Многие люди считают, что анемия, или как ее чаще называют малокровие, находится в непосредственной связи с излишней худобой человека.
Но, вопреки расхожему мнению, между худобой и анемией нет прямой связи .
Даже очень полный человек может страдать этим недугом.
Давайте поговорим о малокровии более подробно.

Анемия – это достаточно распространенное заболевание.
Чаще всего оно проявляется на фоне дефицита железа.
Именно железо необходимо нашему организму для того чтобы производить красные кровяные тельца, кроме того, железо является одним из составляющих гемоглобина.
Кроме того, у некоторых людей малокровие может быть вызвано недостатком витамина В12 и фолиевой кислоты, которые также важны для производства красных кровяных телец.
В некоторых случаях анемия бывает вызвана недостатком сразу всех перечисленных выше элементов.

Для того чтобы нормально функционировать, нашему организму необходимы красные кровяные тельца, которые называются эритроцитами.
Эритроциты содержат в себе гемоглобин, то есть красный пигмент крови, а, кроме того, особый белок, который отвечает за то, чтобы доставить кислород, выработанный легкими во все органы и ткани нашего организма.
Если же количество красных кровяных телец снижается или же уменьшается количество содержащегося в них гемоглобина, то организм ощущает недостаток кислорода.
Именно таким образом и возникает анемия или малокровие.

Как распознать у себя анемию?
Основными симптомами данного недуга является малокровие, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, а также головные боли, повышенная раздражительность, головокружение, хроническая усталость и т.п.
Но, увы, мало кто обращает на эти симптомы внимание, списывая свое недомогание на переутомление.

Для того чтобы вовремя распознать недуг и принять все необходимые меры, необходимо каждые два года сдавать контрольный анализ крови, проходить обследование.
Ваш терапевт все результаты занесет в вашу медицинскую карту.

Очень важно, в случае вашего переезда на другое место жительства, забрать свою медицинскую карту с историей своих болезней.

Запасы железа в нашем организме пополняются за счет продуктов питания.
Если в рационе человека не хватает продуктов, содержащих железо, то это может поспособствовать развитию анемии . Особенно нужно выделить тех представительниц прекрасного пола, которые любят истязать себя жесткими диетами.
Такой способ похудения далеко не самым лучшим образом сказывается на здоровье.
Если ваша диета предусматривает исключение из рациона красного мяса и субпродуктов, которые особенно богаты железом, то лучше постараться отказаться от нее.

Конечно, железо содержится не только в этих продуктах.
Его можно почерпнуть и из некоторых овощей, но усваивается такое железо гораздо хуже.
Так, например, из железа, которое содержит телятина, организмом усвоится примерно двадцать два процента, тогда как из шпината вы получите только один процент.
Именно поэтому специалисты в области питания предупреждают, что у вегетарианцев риск развития малокровия выше, чем у любителей мясных блюд.

Нужно помнить, что, лишая себя продуктов животного происхождения, вы теряете очень ценный источник железа.
Следует также отметить, что продукты животного происхождения – это единственный источник витамина В12.
Как витамин В12, так и фолиевая кислота не могут производится нашим организмом и потому их запасы мы может пополнять только при употреблении определенного вида пищи.

Специалисты также выделяют определенную группу соединений, которые тормозят усваивание железа в пищеварительном тракте.
К таким соединениям можно отнести оксалаты, которые содержатся в свекле, щавеле, шоколаде и т.д., фосфаты (супы в пакетах, сыры), а также кофеин (кока-кола, кофе) и танины, которые в большом количестве содержатся в чае.

Особое внимание на анемию нужно обратить будущим мамочкам и женщинам, которые планируют беременность в ближайшее время.
Дело в том, что в период вынашивания ребенка потребность женского организма в железе резко увеличивается.
Сначала железо необходимо для нормального развития плаценты, а потом оно используется для образования кровяных телец малыша.
Природа задумала все таким образом, что организм сначала удовлетворяет потребности еще не родившегося ребенка, а только потом, все что осталось, расходуется на нужды матери.

То же самое наблюдается и при анемии.
Сначала материнский организм поставит железо малышу, и уж только потом все что осталось «отдаст» мамочке.
Именно поэтому у женщин, страдающих анемией , редко рождаются детишки с малокровием.
Правда, нужно отметить, что иногда это все же случается.
В таких случаях ребенок испытывает кислородное голодание.

Очень важно обращать внимание на любые кровотечения.
Дело в том, что часть железа наш организм теряет вместе с отшелушивающимся эпидермисом (наружным роговым слоем кожи), а также с потом.
Но больше этого ценного элемента мы теряем во время кровотечений.
Если у вас наблюдаются регулярные кровотечения десен или же часто идет кровь из носа, то это повод для немедленного обращения к врачу.
Также следует обратиться к врачу и тогда, когда у вас либо слишком обильные менструации, либо слишком длительные (продолжаются около десяти дней).

Как же бороться с малокровием?
Основным способом борьбы с этим недугом является сбалансированная диета.
Вы должны включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих легкоусвояемое (гемовое) железо.
К таким продуктам питания можно отнести говядину, телятину, кровяную колбасу, печень, потроха.
Кроме того, почерпнуть железо вы сможете и из яичного желтка и рыбы.
Важно отметить, что мясные блюда необходимо сочетать с овощами и фруктами, которые богаты витамином С, так как этот витамин способствует усваиванию железа нашим организмом.
Так, например, съев на обед отбивную из телятины, вместо десерта выпейте стакан апельсинового сока.

Если говорить об источниках железа растительного происхождения, то такие также имеют место быть, хотя и железо это усваивается хуже.
Так вы сможете немного пополнить запасы железа в организме, если будете есть темно-зеленые овощи.
К таким можно отнести, например, брюссельскую капусту, шпинат, брокколи и т.д.

Не смотря на все вышесказанное, нужно иметь в виду, что одной диеты часто бывает недостаточно и необходим прием специальных железосодержащих препаратов.
Для того чтобы определить, какие именно препараты вам необходимы, нужно пройти обследование.
Помните, что заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом приема каких-либо препаратов.
В противном случае вы можете не только не вылечиться от анемии , но только еще больше навредить своему организму.


Источник -Здоровье женщин

Гимнастика тай чи

Автор: admin от 13-08-2019, 03:35
тай чиВсе движения тай чи медленны, грациозны и плавны. Кажется, они практически не требуют усилий. На занятиях многие одеты в повседневную одежду, а не спортивные костюмы, на ногах - обычная обувь. Неужели это действительно гимнастика? Безусловно!


Тай чи-цюань - утонченная система физических упражнений, которая зародилась около 1000 г. н. э., или ранее. Это уникальная китайская система мягкого боевого искусства, которая включает в себя правильное дыхание, медитацию, и упражнения, выполняемые как набор непрерывных, округлых и плавных движений, в которых участвуют все без исключения части тела.


Тесно связанная с медитацией, медициной и боевыми искусствами, гимнастика тай чи сочетает умственную концентрацию с медленными непрерывными плавными движениями, которые не только улучшают координацию тела и разума, но и способствуют усилению притока энергии «цзы» - жизненной энергии, поддерживающей здоровье тела и гармонию ума.


Гимнастикой тай чи занимаются в фитнес-клубах, общественных центрах и центрах восточной культуры, и ее популярность во многом объясняется простотой и общедоступностью.


В принципе, тай чи могут заниматься все, даже люди, страдающие заболеваниями, которые не позволяют им заниматься другими видами гимнастики и спорта. Люди пожилого возраста, полные люди и больные артритом - вот далеко не полный перечень тех, кому рекомендовано заниматься этой древней оздоровительной гимнастикой.


Польза занятий тай чи


Если верить сторонникам тай чи, перечисление полезных свойств этой китайской гимнастики может занять несколько страниц. Регулярные занятия тай чи улучшают гибкость, равновесие и координацию движений; полезны для оздоровления нервной системы, при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, улучшают обмен веществ, способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий. По результатам некоторых исследований, занятия тай чи также способствуют укреплению сердечной функции и понижению кровяного давления.


Кроме перечисленных, тай чи обладает еще одним полезным свойством - снимать стресс (благодаря древним техникам релаксации и дыхательным упражнениям). Одной этой причины достаточно, чтобы заняться тай чи.


Тело и дух


В выполнении упражнений тай чи задействованы и тело, и дух. Причем трудно сказать, что в большей мере выигрывает от занятий гимнастикой - первое или второе.


Занятия тай чи также помогают вырваться из рутины повседневной жизни, в которой способы самовыражения часто ограничены.


Гимнастика для пожилых


Естественно, с возрастом мы едва ли становимся здоровее. Со временем мышцы слабеют, подвижность суставов уменьшается, да и гибкость уже не та, что прежде. Поскольку все это влечет за собой неспособность сохранить равновесие, увеличивается риск падения. По сути, именно падения являются причиной большинства травм у пожилых людей.


Некоторые упражнения тай чи построены на перемещении веса тела с одной ноги на другую, что улучшает и способность сохранить равновесие, и укрепляет мышцы ног, а это особенно важно для пожилых людей.


Пожилые люди, занимающиеся гимнастикой тай чи дважды в неделю в течение часа, легче выполняют разнообразные физические действия, такие, как ходьба, подъем и спуск, наклоны, подъем тяжестей, прием пищи и одевание одежды, чем их менее активные ровесники.


Вес тела


Поскольку выполнение упражнений тай чи не требует особых усилий, эта гимнастика подходит для людей с избыточным весом, которые часто не могут заниматься спортом из-за чрезмерной полноты. Если ходьба или выполнение традиционных упражнений причиняет боль, попробуйте заняться тай чи. Эксперты утверждают, что регулярные занятия помогут сжечь калории и сбросить линий вес.

Причуды дистонии

Автор: admin от 12-08-2019, 14:12
Еще недавно этот недуг не воспринимали всерьез. Однако сегодня взгляд врачей на него изменился…
Что же это за напасть такая — вегетососудистая дистония (ВСД)? С одной стороны, вроде и не опасная для жизни, а с другой — коварная, изматывающая и крайне тягостная для человека из-за своей размытости, неопределенности и непонятности.

Синдром холодных рук
Именно так большинство обывателей представляют себе этот недуг. А так как с холодными конечностями в принципе жить можно, начинает казаться, что ничего страшного не происходит. А между тем это достойный повод посетить врача. Вегетативная система следит за сохранением равновесия в нашем организме, подстраивая под условия внешней среды жизненно важные параметры (артериальное давление, частоту сердечных сокращений, теплоотдачу, выработку гормонов, деятельность пищеварительной системы и т.д.). С нарушением равновесия мы теряем главное условие своей выживаемости — приспосабливаемость, что не лучшим образом сказывается на качестве жизни и на ее продолжительности.

Вегетативные нарушения редко «солируют», обычно они идут в связке с каким-либо другим недугом. Чаще всего в качестве такого ведомого выступают эндокринные болезни (щитовидная железа, надпочечники). Подливают масло в огонь стрессы и переутомления. Ну и, конечно, нельзя сбрасывать со счетов различные патологии внутренних органов, периоды гормональной перестройки организма, 1 также темперамент, образ жизни и физические нагрузки. Чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД, нужно разобраться с причиной, их вызвавшей.
Поэтому заранее настройся на полное обследование.

Осторожно: паническая атака!
Если со всей вышеперечисленной симптоматикой еще можно ужиться, то проявление ВСД в виде кризов уже трудно игнорировать. Внезапно на человека обрушивается чувство необъяснимого страха, тревоги, кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, а тело бросает то в жар, то в холод.

Это состояние вызывает неожиданный выброс в кровь гормона адреналина. К счастью, ВСД вполне поддается лечению. Главное — не полениться и пройти весь необходимый курс назначений.

Мочекаменная болезнь

Автор: admin от 10-08-2019, 10:54
Почечнокаменная болезнь одна из самых распространенных на земном шаре. По статистике ею страдает около 180 млн человек, причем с каждым годом число пациентов увеличивается. Камни в почках могут образовываться и у мужчин, и у женщин, независимо от возраста. По мнению врачей-урологов, мочекаменная болезнь является самой частой причиной госпитализации в урологические стационары. Известно, что распространению этого заболевания способствуют условия современной жизни: гиподинамия, обильная мясная пища, ухудшение качества питьевой воды.

Поэтому неудивительно, что жители больших городов страдают мочекаменной болезнью в два раза чаще, чем сельское население.

Что такое камни?
Камни, образующиеся в моче-выделительной системе, представляют собой образования размером от 4-5 мм до 5 см и даже более. Состоят они из кальциевых солей, либо мочевой кислоты (уратные камни), либо щавелевой кислоты (оксалатные камни), или представляют собой соединения кальция с аморфными фосфатами. В норме эти соли присутствуют в моче в растворенном виде. Они являются продуктами обмена веществ и выводятся из организма мочевыделительной системой.

Почему они образуются?
1. Очень важную роль играет генетическая предрасположенность. Если родственники страдали мочекаменной болезнью, то риск появления этого заболевания в последующих поколениях возрастает. В то же время существует ряд внешних факторов, на которые мы можем повлиять и тем самым предотвратить образование камней.

2. В природе существуют эндемические (свойственные данной местности) очаги, где из-за особенностей питьевой воды люди чаще страдают мочекаменной болезнью. В России это Поволжье и Крайний Север. В этих районах очень важно очищать воду и устранять ее избыточную жесткость перед употреблением. В Петербурге вода мягкая, содержит мало солей кальция, поэтому образование камней в мочевыделительной системе петербуржцев происходит реже.

3. Немаловажным фактором являются и климатические условия: Так, из-за жаркого сухого климата моча становится более концентрированной и риск образования камней возрастает. Поэтому, приезжая на юг, пейте больше жидкости (2-3 литра в день), ешьте больше фруктов (персиков, винограда, груш), не допуская обезвоживания организма.

4. Воспалительные заболевания почек, хронический пиелонефрит способствуют развитию мочекаменной болезни. При размножении микроорганизмов в моче изменяется кислотность и образуются очаги кристаллизации, являющиеся основой камнеобразования. Поэтому очень важно вовремя лечить воспалительные, даже скрыто протекающие, заболевания почек.

5. Мочекаменная болезнь может развиться при заболеваниях паращитовидных желез, увеличении выделяемого ими гормона. Поэтому при обнаружении крупных камней в почках, большого их количества нужно проконсультироваться не только с урологом, но и с эндокринологом.

Следите за питанием!
Наш рацион, несомненно, играет очень важную роль при образовании камней. Обильная мясная пища, особенно такие субпродукты, как язык, почки, печень, а также бобовые, содержат много пуринов, а это способствует образованию уратных камней. Ураты — соли мочевой кислоты — имеют рыжую окраску. Если через несколько часов в баночке с мочой, поставленной в холодильник, в осадок выпадают соли, окраска которых напоминает цвет толченого кирпича, то это ураты. При наличии их в моче употребление вышеуказанных продуктов надо ограничить до 2-3 раз в неделю. Кроме того, ураты выпадают в осадок в кислой среде, поэтому мочу следует ощелачивать. Для этого можно употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, можно рекомендовать применение щелочных минеральных вод.

Фосфатные соли в моче имеют вид белой мути или пленки на поверхности, которая образуется, если моча постоит несколько часов. Эти соли выпадают в осадок в щелочной среде, поэтому при образовании фосфатных солей мочу надо подкислять. Для этого надо ограничить молочные продукты и увеличить потребление мясной, белковой пищи. Хорошо подкисляют мочу клюква и брусника. Употребление щелочных минеральных вод при избытке фосфатных солей в моче противопоказано.

При нарушении обмена щавелевой кислоты из мочи на холоде в осадок выпадают белые кристаллы солей. Такие продукты, как щавель, ревень, зеленый салат, редька, свекла, слива, крыжовник содержат много щавелевой кислоты, поэтому при наличии оксалатных солей в моче эти продукты необходимо ограничить. Также будет полезен дополнительный прием витаминов группы В, особенно в зимний период, поскольку недостаточное количество этих витаминов, поступающее с пищей, нарушает обмен щавелевой кислоты.

Немаловажное значение в развитии почечно-каменной болезни имеет высокая концентрация в пище человека различного рода минеральных солей. Поэтому все соленые, копченые, жареные продукты, мясные консервы — это камнеобразующие яды. Избегайте неограниченного приема лекарств, понижающих кислотность желудочного сока, так как они и содержат фосфаты, и подщелачивают мочу. Бесконтрольный прием таких средств, как АЛЬМАГЕЛЬ и ФОСФОАЛЮГЕЛЬ, нередко вызывает образование фосфатных камней.

Клинические проявления мочекаменной болезни очень разнообразны. Бывает так, что у пациента при ультразвуковом исследовании находят достаточно большие камни в почках, а он никаких жалоб не предъявляет. Иногда же маленький, меньше 1 см в диаметре, камушек причиняет больному невыносимые страдания, но чаще всего больные мочекаменной болезнью жалуются на ноющие боли в пояснице, учащенное болезненное мочеиспускание. Моча может быть красной из-за появления в ней крови.
Если камень движется или застревает в мочеточнике, то развивается очень сильная боль в пояснице, в низу живота, требующая скорой медицинской помощи. Такая боль называется почечной коликой.

Как справиться с депрессией во время беременности

Автор: admin от 10-08-2019, 00:21
Как справиться с депрессией во время беременностиВо  время беременности женский организм претерпевает серьезные изменения, которые, конечно, не могут не сказаться  на здоровье, как физическом, так  и эмоциональном. Поэтому около  трети беременных женщин испытывают депрессию, особенно на последних месяцах, когда уже подходит срок рожать. Причины довольно просты - многим из них кажется, что они будут плохими матерями и не справятся со значительно возросшими обязанностями, другие вдруг перестают хотеть ребенка, третьи банально боятся родового процесса. С депрессией нужно сражаться, так  как подобное состояние здоровья матери оказывает негативный эффект на плод. По некоторым исследованиям, женская депрессия во время беременности приводит к тому, что ребенок впоследствии будет страдать неврозами, и ему будет сложно находить контакт со сверстниками. Победить депрессию не так уж легко, но возможно. Во-первых, нужно поделиться своими мыслями с родными и близкими, возможно, они смогут помочь, оказав психологическую поддержку. Окажет положительное воздействие и доверительная беседа с врачом, но ни в коем случае нельзя принимать антидепрессанты. Вместо них есть натуральные продукты, которые помогают человеческому организму вырабатывать так называемый гормон счастья. К ним относятся бананы.

     Злость  и негатив, накапливающиеся внутри, не стоит срывать на муже или других родных. Часто это ведет к развалу семьи. Лучше выплеснуть эмоции, разговаривая с неодушевленным предметом, желательно в уединенном месте, чтобы никто это больше не увидел. На самом деле, это только на первый взгляд кажется странным, но выплеск эмоций дарит спокойствие и заряд бодрости.

     Депрессия часто приводит к перепадам артериального  давления, что может помешать рождению здорового малыша. Чувствуя, что  психическое состояние несколько неуравновешенно, женщина должна постоянно следить за своим давлением. Сегодня в каждой аптеке продаются тонометры для домашнего использования, позволяющие получить данные о своем давлении в считанные секунды. Кстати, повышенное или пониженное артериальное давление, напротив, может являться причиной депрессии, а не следствием.

     Чтобы улучшить свой сон и несколько  успокоить свои нервы, полезно перед  сном некоторое время вдыхать  запах какого-нибудь эфирного масла, например, мятного или апельсинового. Достаточно немного капнуть на запястье и поднести его к лицу. Но не стоит увлекаться, так как в слишком больших дозах, испарения могут принести вред. Депрессию нужно побороть, и борьба эта в основном происходит на внутреннем уровне, но, следуя вышеперечисленным советам, это будет сделать намного легче.

Баралгин

Автор: admin от 9-08-2019, 14:54
Баралгин – противопоказанияБаралгин применяется в основном в тех случаях, когда больному требуется экстренная помощь. Длительно он обычно не назначается, так как имеет достаточно много противопоказаний и побочных эффектов. Тем не менее, когда требуется быстро снять боль и спазм гладкой мускулатуры, баралгин может быть жизненно необходимым.


Побочные эффекты баралгина – на что следует обратить внимание


Одним из самых тяжелых побочных эффектов баралгина – это аллергические реакции, которые могут проявляться и в виде обычной крапивницы (но она также может быть опасной, так как переходит в отек Квинке), и в виде анафилактического шока. Симптомы начинающегося анафилактического шока – резкая слабость, головокружение, холодный пот, онемение и похолодание конечностей, усиленное сердцебиение. После этого больной обычно теряет сознание и если ему вовремя не будет оказана адекватная помощь, то он может погибнуть. Аллергические реакции встречаются даже после длительного применения баралгина.


Тяжелые осложнения могут возникнуть со стороны крови: в ней может резко уменьшиться число зернистых лейкоцитов (гранулоцитов). Гранулоциты отвечают за иммунитет, и если число их резко снижается (иногда они исчезают совсем и такое состояние называется агранулоцитозом), иммунитет падает и больной становится абсолютно беззащитен перед любой инфекцией. Это очень опасное состояние, которое может привести к гибели больного. Признаками агранулоцитоза могут быть постоянные воспалительные процессы в носоглотке, мочевыводящей системе, половых органах, которые сопровождаются повышенной температурой. Другим осложнением со стороны крови может быть уменьшение числа тромбоцитов – это вызовет повышенную кровоточивость и кровоизлияния в области кожи и слизистых оболочек.


Не менее опасным побочным эффектом баралгина является резкое снижение артериального давления при применении его в высоких дозах или при быстром введении раствора. Это может привести к развитию коллапса и потере сознания. Иногда такой побочный эффект баралгина возникает на фоне высокой температуры у пациента.


Баралгин может оказывать токсическое влияние на почки и печень, вызывая нарушение их функции. На фоне его приема иногда появляются сухость кожи и слизистых оболочек, нечеткость зрения, нарушения мочеиспускания. На месте инъекции баралгина часто появляется болезненность.


Противопоказания для назначения баралгина – их нужно знать!


Прежде всего, баралгин нельзя применять в том случае, если к какому-то его компоненту выявлена аллергия. Это очень опасно и чревато гибелью больного.


Другим противопоказанием является низкое или «скачущее» артериальное давление. Под влиянием высоких доз анальгина и спазмолитиков артериальное давление может снизиться до угрожающих цифр и у больного начнется коллапс.


Противопоказан баралгин при некоторых видах нарушения обмена веществ, например, при недостатке фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Тяжелые, с нарушением функции, заболевания печени, почек и органов кровообращения также препятствуют назначению баралгина.


С особой осторожностью баралгин применяют при болях в животе. Выраженный обезболивающий эффект этого препарата способен сыграть плохую шутку: снять боль и оставить воспалительный процесс, который будет протекать скрыто и может привести к тяжелым осложнениям из-за несвоевременно оказанной хирургической помощи. Поэтому при болях в животе принимать баралгин самостоятельно категорически запрещено. Но его может назначить врач, если будет уверен в своем диагнозе.


Нельзя вводить баралгин при повышенном внутриглазном давлении, разрастании ткани предстательной железы, вызывающем нарушение мочеиспускания, стойком сужении (стенозе) отдельных участков желудка и кишечника, некоторых врожденных дефектах развития кишечника.


При кормлении ребенка грудью баралгин противопоказан, так как он попадает в женское молоко, поэтому при необходимости применения баралгина мать должна временно прекратить грудное вскармливание. Во время беременности этот препарат нельзя применять в первые 12 недель и начиная с двадцать четвертой недели до родов. В период с 12 по 24 неделю (во втором триместре) баралгин применяют, но строго по показаниям и по назначению врача. При этом было установлено, что отрицательного воздействия на плод он не оказывает.


Детям баралгин в таблетках разрешается принимать только после 5 лет. В растворе в экстренных случаях его можно вводить после трех месяцев.


Баралгин – это эффективный препарат для снятия боли, но подходит он не всем. Поэтому назначать баралгин должен врач в виде коротких курсов.

Если йод в дефиците

Автор: admin от 7-08-2019, 10:24
Гормоны тироксин и трийодтиронин, которые вырабатывает щитовидная железа, участвуют в образовании энергии, необходимой для работы всех органов и систем организма. Для того чтобы эти гормоны «производились» бесперебойно, щитовидная железа должна иметь достаточное количество «топлива» — йода, который, как известно, не синтезируется нашим организмом, а поступает извне — с пищей и водой.
Норма йода для взрослого человека — 200 мкг в сутки. Совсем мало, не правда ли? Но и этого, согласно исследованиям ученых, не получает среднестатистический житель России.

Между тем, дефицит йода — тот редкий фактор, неблагоприятное влияние которого на здоровье так легко предотвратить. Один из способов пополнить запас йода — употреблять в пищу вместо обычной соли йодированную. Йод также содержится в морепродуктах, морской капусте, хурме, фейхоа, перепонках грецкого
ореха. Правда, количество его в этих продуктах мало. И для того чтобы полностью покрыть суточную норму, тебе нужно съесть, например, не менее 1 кг морской рыбы.

Помочь щитовидке можно и приятным способом — отправиться на море. Морской воздух очень богат йодом. Впрочем, если у тебя явные признаки йододефицита, то нужно не на море ехать, а идти к врачу. Доктор порекомендует тебе препарат, который доведет содержание йода в твоем организме до нормы.

Многие считают, что потребление йодированной соли может привести к передозировке йода в организме. Это миф. Нормы содержания йода в ней рассчитаны в соответствии с твоими потребностями. Неправда и то, что такая соль меняет вкус и запах продуктов при их приготовлении. На качество пищи она никак не влияет.

Флюкостат - противопоказания: несовместимость опасна

Автор: admin от 3-08-2019, 01:14
Флюкостат (флуконазол) – это современный эффективный противогрибковый препарат. Сегодня он больше всего известен как средство для лечения молочницы – реклама о том, что молочница проходит от приема одной таблетки флюкостата известно всем. Но реклама умалчивает о том, что прием флюкостата некоторым людям может быть противопоказан.

Кому противопоказан прием флюкостата

Флюкостат действительно эффективное противогрибковое средство, но любое эффективное средство имеет и значительные побочные действия, а значит и противопоказания. Поэтому использовать флюкостат для самолечения ни в коем случае не рекомендуется, во-первых, потому, что без лабораторного контроля излеченности не будет никакой уверенности в выздоровлении, а во-вторых он может дать много осложнений.

Флюкостат противопоказан, прежде всего, при беременности и кормлении ребенка грудью, так как может вызвать изменения в развитии растущего плода. Особенно опасен флюкостат в первые 12 недель беременности, когда происходит закладка тканей. Иногда все же приходится рисковать, но риск должен быть оправданным, например, при тяжелых генерализованных грибковых заболеваниях, с поражением многих внутренних органов и систем. В таком случае перед врачом стоит вопрос: насколько опасна грибковая инфекция и угрожает ли она жизни женщины. Если да, то флюкостат может быть выходом из положения.

В период кормления грудью ребенка такого риска уже нет: на время лечения грудное вскармливание всегда можно прервать. Это необходимо потому, что флюкостат выделяется с грудным молоком и может оказывать токсическое действие на грудного ребенка.

У детей до трех лет флюкостат не применяют из-за его токсичности. Особенно вреден этот препарат при склонности ребенка к судорогам. Кроме того, он может вызывать у ребенка тяжелые изменения со стороны крови, которые приведут к резкому снижению иммунитета и кровоточивости. Тяжелые осложнения могут быть и со стороны органов пищеварения – тошнота, рвота, понос, токсическое воздействие на клетки печени. У ребенка может нарушаться также функция почек и возникать тяжелые аллергические реакции.

Так как флюкостат оказывает токсическое воздействие на клетки печени, его не рекомендуют применять при злоупотреблении алкоголем (известно, что алкоголь действует на клетки печени как яд) – такого двойного удара печень просто не перенесет. Так же опасны любые лекарственные препараты, обладающие способностью оказывать токсическое воздействие на клетки печени. Не стоит применять флюкостат после только что перенесенного острого гепатита или при хроническом гепатите, а также при любых заболеваниях печени, сопровождающихся снижением ее функции (например, при циррозе печени). Иногда флюкостат оказывает токсическое воздействие и на здоровую печень, причем не всегда это зависит от дозировки и длительности приема препарата. Поэтому при лечении флюкостатом функцию печени необходимо проверять.

Противопоказанием для приема флюкостата являются и тяжелые заболевания почек с нарушением их функции – почечная ткань живо реагирует на любое токсическое воздействие. В таких случаях при крайней необходимости флюкостат назначается в индивидуально подобранных дозах.

С большой осторожностью этот препарат должны принимать больные с различными нарушениями сердечного ритма, так как он способен нарушать проводимость сердечных импульсов, что может вызвать приступы мерцательной аритмии и других сердечных нарушений. Такие нарушения возможны при многих сердечных заболеваниях. Разобраться в показаниях и противопоказаниях для приема флюкостата может только врач.

Наконец, флюкостат не стоит принимать при повышенной чувствительности к нему больного.

Совместимость флюкостата с другими лекарственными препаратами

Флюкостат часто вступает во взаимодействие с другими лекарственными препаратами и это еще одна причина, по которой его нельзя использовать для самолечения. Врач же обязательно откорректирует прием всех необходимых на данный момент для больного лекарств, а также их дозировки.

Опасен совместный прием флюкостата с некоторыми видами антикоагулянтов (препаратов, понижающих свертывающие способности крови), например, с синкумаром и варфарином. Дело в том, что флюкостат способствует уменьшению в крови тромбоцитов, что также снижает свертывающие способности крови и может привести к различного рода кровотечениям.

Опасно также сочетание флюкостата с иммуномодулятором циклоспорином, который, во-первых, также, как и флюкостат способствует уменьшению в крови количества тромбоцитов (угроза кровотечения), а во-вторых, под действием флюкостата концентрация в крови циклоспорина может увеличиваться, создавая угрозу передозировки.

При приеме флюкостата и теофиллина одновременно следует опасаться передозировки последнего, что достаточно опасно для больных.

Несовместим флюкостат и еще с целым рядом лекарств, знать о такой несовместимости может только врач.


Назад Вперед
Наверх